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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:33 | ||
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On n'a pas vu Alizee sur le forum aujourd'hui... j'espère qu'elle tient le coup
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:29 | ||
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Dans un an... :-S pauvre de moi :-bd. J'ai été stupide sur ce coup là, j'ignorais la taille de cette photo, je pensais qu'elle serait en tout petit dans un petit coin, grrrr ! J'ai honte :-S
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:28 | ||
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Coucou Bleuée, tu es sur la bonne voie avec 3kg en moins depuis le 22 mars, c'est très bien et le craquage sur deux carrés de chocolat n'est pas grave. Il te suffit de supprimer un fruit pour compenser et il n'y aura aucune incidence sur la balance (j'ai testé ;). Bon aujourd'hui, j'ai testé mieux, j'ai mangé 4 carrés de chocolat avec deux biscuits secs en plus des fruits autorisés... ça c'est du craquage ! X(
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siham (31) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:26 | ||
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Patou
merci. dans 1 an elle sera a la 1075! c'est genant je te comprends.... |
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:24 | ||
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Je vois que mon poster y est toujours... y a plus qu'à poster des dizaines de messages pour qu'elle se retrouve en page 1075, lol
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:23 | ||
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Comment ça va, tes soucis de santé ?
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Fleur (07) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:22 | ||
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Bleuéé,c'est super :-q ta perte de poids,on n'est pas toutes égales pour la rapidité de la " fonte" et l'important c'est que ça marche.Je ne vais pas te dire que le craquage chocolat(ou autre )n'a pas d'importance :il faut juste savoir le gérer mentalement et éviter la rechute;ce que je ne sais pas faire car j'ai de vraies fringales en rentrant du boulot et je mange du fromage >:) j'essaye de manger moins le soir mais ça m'est de plus en plus dur car en ce moment je reviens pas mal stressée;donc ne fais pas comme moi et écoute ce que dit JM COHEN à propos du craquage"qui est un peu normal sinon ça s'apellerai pas "faire un régime". :-S
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:21 | ||
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Coucou Siham, merci pour le compliment. Tu es très jolie aussi, beaucoup de fraîcheur dans ton visage.
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siham (31) répond | Posté le 13-04-2010 à 18:04 | ||
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Patou tu es tres jolie... ;)
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cindy (69) répond | Posté le 13-04-2010 à 17:52 | ||
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bleuée,
ta perte de poids est très satisfaisante par rapport à ce que dit JMC, tu as du perdre à peu près 1kg par semaine. c'est super ce sont des kilos qui ne reviendront pas de si tôt puisque tu les perds en douceur. le carré de chocolat il est autorisé mais de temps en temps ;) bonne continuation à toi! |
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