Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lèlène (75) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:32
Bonjour, les semaines se suivent et ne se ressemblent pas ... j'ai perdu 600 grs cette semaine, un peu déçue mais pour un rien démotivée, je n'ai pratiqué qu'1h00 de sport au lieu des 3h00 et quelques petites erreurs identifiées à rectifier. Ca me fait un total de - 4,400 kgs en deux semaines. Il m'en reste quand même 20 à déloger ! je m'accroche grave !!!!!!!!!! Bonne journée et bon début de semaine à tous, je m'en vais de ce pas préparer ma liste de course pour la suite et remplir mon frigo en conséquence. Bizzzzzzzzzzz

	nora62120 (wittes, 62) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:28
coucou tout le monde je suis super contente je stagnais à 83 kg depuis le 27 avril perdu 3.300kg tout en fesant des sorties et mangeant de tout ,j'ai suivie scupuleusement le régime cette semaine suf hier où j'avais encore une soitie j'espère que pour vous tout va bien bravo à c'elles et ceux qui ont perdu <a href="http://www.zero-complexe.com"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-09-05-09-87.775-79.7.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>

	pepette (38) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:19
bonjour a tous et toutes le verdict de la pesée alors depuis le 27/04 tour de taille:-1.5 cuisse :54 pas bougé poignet:-0.5 poids-2.2 la 1ère semaine;et cette semaine -0.300 ce qui fait 2.5kg. j'ai pas trop perdu cette semaine car beaucoup d'invitation bien que j'ai compensé avec la galette.Mais toujours motivée je crois que je vais passer au900kal.on verra . bisous bon courage a tous.

	caro08 (sedan, 08) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:13
coucou a vous bon courage pour la pesée et meme si el ne bouge pas dit vous kil faut tenir bon et ke ça sera pour la prochaine semaine. amitié

	ceryze (35) répond	Posté le 09-05-2009 à 08:00
mamiemeteo ne te decourages pas, il y aura surement des semaines avec et d autres sans, et dis toi que 200g de moins c deja ca, c toujours mieux que d avoir repris!!!!! moi pas encore pesée car je rentre tout juste du travail et je viens de dejeuner donc ma pesee ca sera en debut d apres midi, ca sera mon "matin au reveil a jeun" en quelques sortes lol

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 09-05-2009 à 07:56
merci CERYSE j'attends ta réponse....ce matin, comme pour tout le monde je suis montée sur la "machine de vérité" j'ai perdu 200 gr. pourtant je n'ai fais aucun écart. c'est vrai qu'aprés les 2 kg de la 1ere semaine je suis un peu déçue.... bonne journée les filles A+

	ceryze (35) répond	Posté le 09-05-2009 à 07:47
mamiemeteo:je viens juste de voir ta reponse par rapport au travail de nuit (mieux vaut tard que jamais lol).oui je pense que je vais poser la question car j arrive a gerer les repas avant ma premiere nuit et apres la derniere, mais entre les deux c est du grand n importe quoi! souvent, je saute un repas vu que je dors.des que j aurai une reponse je te fais signe. bon week end a tous et toutes!!!!!

	chris (60) répond	Posté le 08-05-2009 à 22:33
gnagna, moi je sors d'un repas de famille, foie gras, st jacques... bref, je vous passe les détails, j'ai tout pris mais en très très petite quantité, tant pis première fois que je craque, mais je ne culpabilise pas, pendant deux jours je vais piocher dans les menus à 900 k, bonne nuit à tous !

	gnagna (95) répond	Posté le 08-05-2009 à 22:19
Je sors du resto chinois et je me cupalbilise m^me si cette sirée est super... j'ai essayé de faire attention et à ne prendre que que des plats légers (soupe, poisson, un peu de pâtes et fruits) j'espère que demain la balance ne m'en tiendra pas rigueur. mais la soirée était tellement belle.... A bientôt

	mimounette (09) répond	Posté le 08-05-2009 à 22:13
coucou les filles merci a CHANT de m avoir repondu et cela m encourage a reste sur ce forum aujourd hui un peu d ecart car j avais du monde a la maison . on verras demain a la pesee ;bonsoir a toutes

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