Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chris (60) répond	Posté le 06-05-2009 à 20:30
encore moi, je me suis trompée,le message était pour toi mumuch !

	val (vienne, 38) répond	Posté le 06-05-2009 à 20:29
bonsoir a tous moi cette semaine c est la kata rien suivi et aujourd hui goute 2 crepes nutela + gateau nutela je n arrive pas a mis remettre

	chris (60) répond	Posté le 06-05-2009 à 20:28
pour fouillouse, depuis le début du régime je ne mange que du pain fait maison, j'ai aussi une machine à pain, je fais du pain de campagne. C'est vrai que 30g par contre, ça ne fait qu'une très fine tartine car ce pain est plus tassé que la baguette, mais c'est tellement meilleur, de plus, il se conserve bien, donc plus de pain qui sèche trop vite ! le matin je le mets au toaster miam ! A la maison tout le monde s'y est mis. C'est une sacré économie !

	mumuch (94) répond	Posté le 06-05-2009 à 20:15
Bonsoir à toutes Merci fouillouse 27 pour ta recette du fenouil car moi non plus je n'aime pas vraiment .Je vais essayer dès demain si pas le temps de cuisiner. Savez vous si on peut manger du pain complet fait maison car on m'a offert une machine à pain et je ne m'en sert pas souvent??? Je voudrais bien essayer.Merci d'avance pour votre réponse. Ce soir je suis comme beaucoup d'entre vous ,je finis les restes en espérant ne pas me tromper. Bonne soirée à tous et toutes et à demain.

	mimita (76) répond	Posté le 06-05-2009 à 19:42
Bonsoir à toutes! on ne peut pas jeter les restes, moi aussi je suis seule et pas facile de varier, il me reste des lentilles de ce midi, je les mangerais demain. La 2e semaine se passe bien sauf que mon vieux démon "le grignotage" est revenu hier soir, j'ai craqué sur des raisins secs, je ne veux pourtant pas tout gâcher! Bonne continuation A +

	carine (47) répond	Posté le 06-05-2009 à 18:49
merci chris j'essairais ça ce soir. bonne soirée a toutes.

	chris (60) répond	Posté le 06-05-2009 à 18:44
encore moi, pour carine, pour les tomates, je mets juste un peu d'huile d'olive avec un sopalin dans la poêle, et je vais revenir les tomates avec des aromates et quelques petits morceaux d'ail. Je suis preneuse pour la recette de quelqu'un d'autre ...

	chris (60) répond	Posté le 06-05-2009 à 18:41
naela, je retrouve moi aussi le plaisir de cuisiner, car ce n'était vraiment pas mon passe-temps préféré, mais là c'est différent, et même si l'emploi du temps est parfois chargé, et bien je sacrifie autre chose !!

	carine (47) répond	Posté le 06-05-2009 à 18:26
bonjour a toutes j'aurais une petite question comment faire les tomates braisées ??? merci d'avance.

	fouillouse27 (27) répond	Posté le 06-05-2009 à 18:20
Coucou, Comme la plupart d'entre vous, difficile de cuire deux carottes ou trois poireaux, alors moi aussi je mange les mêmes légumes sur deux repas, mais pas sur la même journée. Message pour Jackine34, le fenouil, je n'aimais pas trop, et bien, j'ai testé le fenouil cuit dans du jus d'orange avec des dés de saumon cuits eux dans une poêle anti-adhésive, c'est super bon, (je crois que c'est au programme en semaine 3). Tu changeras d'avis sur le fenouil ! les courgettes grillées je n'ai jamais testé, je les cuis dans une poêle avec du coulis de tomates, c'est excellent. Je suis preneuse pour tout conseil de cuisson, j'utilise beaucoup un cuit-vapeur, pratique on met les légumes et le poisson par exemple. Bonne soirée à toutes

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