Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimounette (09) répond	Posté le 28-04-2009 à 22:00
bonjour les filles et oui moi aussi 2° JOURS pour l instant tout va bien sauf laroquette(la salade) c est amer je n ai pas reussi a la manger apres je trouve que l on presque des cours de cuisine meme mon mari ce m est a aprecie cela est deja une victoire allez a demain et courage

	laine (78) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:59
deuxième jour commencé avec un moral d'acier mais dure journée qui donne des envies de grignoter très difficile d'attendre le dîner sans craquer fière d'avoir tenue mais de quoi sera fait demain attention avec le stress danger bon courage à tout le monde pour attaquer le troisième jour bonne nuit

	CRICRI62 (62) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:56
BONSOIR A TOUS 2EME JOUR C'EST TRES DUR SURTOUT LE SOIR APRES UNE JOURNEE DE STRESS AU BOULOT LA GALERE REPREND AVEC LA PREPARATION DES REPAS ET PAS FACILE DE DORMIR LA NUIT EN AYANT FAIM !

	jojo répond	Posté le 28-04-2009 à 21:44
NINON42, Comment prendre mes mensurations ? Et où les noter ? Les mesures à prendre avec un centimètre de couturière sont les suivantes : # Tour de taille, en prenant comme repère le nombril # Tour de poignet # Tour de cuisses, à mi-chemin entre le genou et l'os de la hanche # Tour de biceps, à mi-chemin entre le coude et l'épaule Pour compléter vos mensurations, cliquez sur le lien "Mon carnet minceur" dans la barre de navigation de gauche sous "Ma communauté". Il vous suffit de remplir les champs souhaités, dans "Contenu", inscrivez l'ensemble de vos mesures et cliquer sur le bouton "Valider". Vous pouvez à tout moment modifier ou supprimer les données enregistrées, pour cela cliquer sur "Modifier" ou "Supprimer", indiqué en bleu en dessous de chaque texte archivé.

	domanjou (49) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:36
Ce matin promenade pour aller au boulot, super beau soleil avant la flotte ensuite. Cela fait du bien. Le régime commmence bien mais attendons la suite que tout se passe bien.

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:36
BONSOIR à toutes et à tous 2ème jour de victoire sur la bouffe! je croyais ne pas grignoter mais depuis 2 jours je vois bien que c'est dur de ne rien mettre dans sa bouche entre les repas! si vous avez des astuces, je prends! JE TROUVE CE PROGRAMME SUPER! EN FAIT CE QUI CHANGE C'EST LE NOMBRE HALLUCINANT DE PERSONNES AVEC QUI ON PEUT DISCUTER et qui ont les mêmes "problèmes" bon courage pour demain

	domanjou (49) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:35
j'ai commencé lundi cool mais je ne sais pas ce que l'avenir va être, mais pour le moment ça se passe bien.

	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:33
carine,tu es de quel endroit dans le 47? moi je suis tout au nord entre duras et eymet.

	hasni (gennevilliers, 92) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:31
moi aussi j'en suis au 2 eme jours , aujourd'hui pas simple j'etais en manif avec les hopiteaux , et du coup ca ete un panini poulet tomate bon pâs le choix ces mon collegue qui nous la offert, je me suis rattraper ce soir en fesant tres attention on verra bien samedi

	carine (47) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:27
voila la deuxieme journée fini toujours aussi motivée et surtout le top pas faim entre les repas j'espere que ça va durer. me suis mise au vélo d'appartement pour les jours comme celui ci ou on ne peut pas sortir marcher (trombe d'eau). Voila bonne soirée a toutes.

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