Je commence lundi 27 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	canelle (49) répond	Posté le 28-04-2009 à 17:13
bonjour bubuva je prends mon petit dej a 5h le travail a 6h je termine a 13h30 a ma pause ( 10h( je bois un verre d'eau et un cafe sans sucre chaud que j'avale doucement et je prepare mon dejeuner la veille ,Bon courage pour la reprise

	nina (74) répond	Posté le 28-04-2009 à 17:10
bonjour laulauw,ne t'inquiete pas ,moi c'est hier que j'ai craque le premeir jour,a quatre heure pain au chocolat mais aujourd'hui pas craquer et comme je l'ai deja dit je me garde un dessert pour quatre heure bis laulauw et tient bon

	nina (74) répond	Posté le 28-04-2009 à 17:04
bonjour a toutes pour moi ca va ,mais comme il ya deux dessert a chaque fois, j'en garde un comme colation de dix et quatre heures ca me fait tenir le coup je ne sais pas si c'est bien mais on verra samedi bis a toutes

	laulauw (92) répond	Posté le 28-04-2009 à 16:56
laulauw 1m65 8kilos a perdre! 1er jour du programme : pas de souci! La on est au 2eme, et g craqué sur...DU FROMAGE!! Pfff ca me deprime, j ai l impression de n avoir aucune volonté! Je ne suis qu au 2e jour et j ai deja craqué! Pourtant j'ai envi de maigrir, mais je suis en periode de stress et ya que ca qui me calme! MANGER compulsivement!

	chris28 (28) répond	Posté le 28-04-2009 à 16:50
Bonjour, je sais pas s'il y en a dans le même cas que moi, mais j'ai déjà craqué hier soir sur 1 crême au café et 4 granolas (et encore, je me suis retenue !!!)Je n'arrive pas à me passer du chocolat le soir pendant le film !!!!! Que faire ????? j'ai tout essayé : l'eau, le café, un fruit, un yaourt, rien n'y fait !! AU SECOURS !!!

	marilo (urrugne, 64) répond	Posté le 28-04-2009 à 16:36
bonjour , pour le moment tout va bien , je suis les menus , on verra le résultat samedi . bon courage à tous

	valolisa (44) répond	Posté le 28-04-2009 à 16:17
bonjour à tous,j'ai hate à etre à samedi...je bois beaucoup de thé car l'eau je n'y arrive pas trop..courage et motivée...

	Mary (Nantes, 44) répond	Posté le 28-04-2009 à 15:57
Bonjour a tous, bon pour l'instant tout va bien c'est encore facile ! Je viens de faire un tour sur les autres forums et on se rend compte que le plus difficile c'est sur le long terme ! Bon courage à vous tous, de l'endurance et de la perseverance et on va y arriver. A bientôt

	sachabelle (56) répond	Posté le 28-04-2009 à 15:51
les filles !!! accrochez vous si vous avez des fringales moi j'ai un petit truc pas mal c une aide minceur de chez mincilia un petit carré gourmand au gout citron on dirais un petit bonbon ca fait du bien dans la bouche ca gonfle ds l'estomac avec de l'eau et ca calme vraiment cette sensation de faim pour 16,8 kal seulement et surtout pas de craquage!! allez courage moi j'ai attaquer avec le regime 900kal et je suis copine avec ma balance je lui dit bonjour tout les matins c pas bien mais ca me fait du bien

	coconanie (damigny, 61) répond	Posté le 28-04-2009 à 15:49
Bonjour 2 éme jour pour moi aussi et avec du monde à manger ce midi, je pense être arrivée à gérer, je trouve les menus assez simple et facile à suivre, enfin j'espère bien avoir compris, le résultat samedi pour confirmer Bon courage

2071 - 2080 de 2741

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 275
»

«
‹ Préc.
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen