Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Fleur de gingembre (48) répond	Posté le 27-04-2009 à 13:04
Bonjour à tous J'ai l'objectif de perdre 3 kg que je traîne depuis 17 ans. Mais avec l'âge, ma morphologie a changé et je ne supporte plus ces kg. Donc j'ai entrepris de les perdre définitivement. L'été dernier, je l'ai avais perdu mais psychologiquement je n'étais pas à l'aise. J'avais tout le temps l'impression de flotter dans mes habits. Je voudrais ne pas avoir ce sentiment cette fois-ci.

	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:44
bonjour à toute, le témoignage de décibel fait du bien. la semaine dernière je n'étais pas inscrite mais je me suis inspirée des recettes:1,5kgs en moins. j'habite en pleine campagne, les courses c'est pas évident alors j'adapte en tentant de conserver les équivalences.savez-vous s'il faut boire beaucoup(d'eau!)? bon courage.

	decibelle (57) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:31
BONJOUR, J'ai commencé le 26 Janvier mais suite à un malentendu je repars Semaine 1 ( j'espère que ce problème va se régler) J'ai perdu 13 kgs(mais je n'ai pas lancé d'avis de recherche pour les retrouver lol)t pas mal de cm de la taile 48 j'ai passé au 42. ALORS je veux vous dire de tenir bon ce regime est un des meileurs que j'ai expérimentés on MANGE et on FOND Je viendrais vous retrouver en fin de semaine d'ici là Acrochez -vous Bonne semaine à toutes

	sentiguard (PUTEAUX, 92) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:24
Bonjour, temps gris mais moral au beau fixe, je commence aujourd'hui et mes 13 kg n'ont qu'à commencer à faire leurs bagages... sourires bon courage à vous toutes, ici à Puteaux temps gris...

	mary (10) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:20
j'ai commence ce matin, j'ai choisi le régime à 900 kal, j'ai égalt pris mes mensurations, il fait beau cela est encore plus motivant, je me suis fixé comme objectif de perdre 7 kg

	telles63 (63) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:12
J'ai commencé ce matin et le ptit dej fut copieux, je suis en train de finir de préparer le repas. Ca sent bon et ça a l air bon. Bisous Corage à toutes

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 27-04-2009 à 12:11
bonjour a ttes et tous, j ai commencé la semaine dernière, j ai deja perdu 2,8 kg . je ne suis pas tjs les repas à la lettre. mais je respecete tjs les quantités. en 1 semaine j ai perdu l envie de grignoter et quand je vois le résultat, je suis très fiere de moi . mais il m en reste encore une bonne dizaine à perdre mais c est bien parti. courage c est que du bonheur.

	rachel28 (12) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:03
bonjour a tous!j'ai démarrer le programme ce matin, je v faire la semaine a 900 kal , ptit dej et déjeuner étaient super!j'espere ke les kils s'emvoleront rapidement , j'en ai 13 a perdre!!courage!!bonne journée a tous!!

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:01
M'y voilà enfin! Beaucoup d'appréhension et beaucoup d'espoir aussi! C'est sans crainte cependant que j'ai pris mes mensurations ce matin . Moi qui avais une peur panique de ma balance! C'est déjà cela de fait!La bataille contre mes kilos superflus a bien démarré. J'espère que ma motivation ne faiblira pas à mesure que les heures de la journée passeront!!! Eh bien bon courage à tous et à toutes pour ce grand défi! A ce soir pour le compte rendu de la journée. IL est en effet tout juste 6h chez moi en 972!

	Nathalie (Bersac sur Rivalier, 87) répond	Posté le 27-04-2009 à 11:50
Bonjour à toutes, Moi aussi, je viens de commencer ce matin. Pour le moment ça va, le ptit déj de ce matin était suffisant, mais je commence tout de même a avoir faim... c'est bientôt l'heure de déjeuner. Je vous souhaite une bonne journée. A demain

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