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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-04-2009 à 16:14 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiemeteo (07) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:58 | ||
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ça y est.... le marathon commence ! bon courage les filles et à moi également.A+
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val (vienne, 38) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:52 | ||
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bonjour a toutes cest parti je commence aujourd hui mais deja des petites variante sur le menu pouvu que je tienne
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IZAWOMAN (92) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:40 | ||
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pour alex, moi aussi je change les menus, soja a la place de lait, petit dej différent aussi, pour éviter les colites.... a priori ca doit fonctionner si les équivalences sont respectés... bon courage à toi
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lulu gourmande (44) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:35 | ||
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bonjour a toute je commence aujourd'hui avec beaucoup de crainte comment tenir jusqu'au bout de mon objectif ? mais je veux y arriver pour moi mon mari et mes enfants je vous souhaite une bonne journee a toutes
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IZAWOMAN (92) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:35 | ||
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bien parti ce matin, mais avec mon petit dej habituel! oup's...je n'ai pas encore reçu l'accord ou pas de la diététicienne...j'ai mm réussi a faire 30 mn de gym, si c'est pas de la motivation ça ! bon courage à toute
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alex (46) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:29 | ||
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Bonjour!
Moi aussi début ce matin... ca va etre dur, déjà je commence par changer les menus! il faut dire que je suis trèeeeeeeees difficile, alors pour moi ca va pas etre facile de suivre les menus types... on va essayer de gérer. bon courage a toutes |
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nora62120 (wittes, 62) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:19 | ||
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bon courage à toutes ,
je viens d'imprimer les menus et recettes pour la semaine , ainsi que les courses que je vais faire dans la matinée ,ça ne me semble pas trop abstrénian , pour moi en fesant attention la semaine dernière j'ai perdu 1kg500 CHRISBASTO suit notre méthode et tout ira bien cool.... a bientôt les filles on croisent les doigts |
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rose (91) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:09 | ||
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bonjour! je m'appelle monique du 94 et je commence aujourd'hui,je regarde les commentaires, et je m'aperçois qu'il faut que je tienne bon car j'ai 25kl a lacher.... je crois que je bas tous le monde là.....mais bon quand faut y aller faut y aller bon courage a tous ! et a moi surtout.
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nenette64 (mourenx, 64) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:06 | ||
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bonjour a tous, j'ai commencé le régime 1400cal lundi 20 avril c'est super -1kg300et -2cm de tour de taille en plus je me sens bien et pas fatigués je suis contente de tenir car avec de petit bout (2an et demie et 4ans) j'avais peur mais je suis fier de moi et mon mari m'aide attention a mes 15 kg qu'il reste je vais vous avoir bon courage a tous on est tous ensemble
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harley (22) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:06 | ||
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je viens de voir que "ladeterminée" est aussi du 22. bonjour à toi. je me sens moins isolée d'avoir des compagnes du même secteur geographique.
on pourra se soutenir. |
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