Je commence lundi 27 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	belle d'antan (parthenay, 79) répond	Posté le 22-04-2009 à 18:54
moi aussi je commence lundi officiellement, mais à partir d'aujourd'hui je diminue les quantités de nourriture et j'allège la quantité de beurre sur les tartines du matin. Vais-je tenir le coup ? car je suis un peu gourmande.

	POISSON ROUGE (77) répond	Posté le 22-04-2009 à 18:48
Moi aussi je commence lundi et j'avoue être impatiente de commencer.Je me demande si je vais arriver à gérer les courses et faire les menus, je ne suis pas une grande cuisinière...

	fouillouse27 (27) répond	Posté le 22-04-2009 à 18:16
bonsoir,vous êtes nombreuses à poster, nous allons donc former une équipe de soutien mutuel.Je pense que pour éviter la démotivation, il faut tout positiver, si une semaine, ce ne sont que 200g de moins sur la balance, c'est 200g de moins à trainer; Vouloir perdre un kilo tous les deux jours est une aberration. La réussite est liée quand même au respect du programme et en usant des équivalences si on n'aime pas un produit proposé (beurk les épinards, alors optons pour les haricots verts); un seul reproche que je peux faire c'est de faire un petit déj différent tous les jours. Il faut se faire confiance et prendre son temps. C'est quand la première pesée ?

	babybelle (toulon, 83) répond	Posté le 22-04-2009 à 18:10
boujour à toutes!j'espère que ce régime va marcher car j'ai 17kl à perdre! :( je n'en n'ai jamais fait, je sais que ça va ètre dure et il va falloir se serrer les coudes...

	lagon bleu (94) répond	Posté le 22-04-2009 à 18:05
je suis allée faire les courses cette aprés midi dur dur il faut vraiment s'organiser en plus je voudrais savoir par quoi je peux remplacer le lait et les flocons d'avoine le matin je suis pressée de commencer j'ai 17 kilos à perdre arff mais j'y crois fort

	floaless (46) répond	Posté le 22-04-2009 à 18:00
je vais faire partir aussi de l'équipe du 27 avril. j'aurai voulu moi aussi commencer une semaine avant. je fais partie de celles qui doivent perdre 20 kg arrêt tabac+ déception amoureuse. par contre je n'arrive pas à me restreindre. chocolat pain beurre ect.....

	ingrid (CHEVILLY, 45) répond	Posté le 22-04-2009 à 17:31
Je vous remercie d'être aussi rapide à répondre. C'est agréable de se savoir épaulée dans l'exercice qui nous attends.

	caramel carmen (57) répond	Posté le 22-04-2009 à 17:16
VERONIQUE ne stresse pas,je suis du 23 02.j'avais 15 kilos a perdre.j'en ai perdu 8,avec le 1400.j'ai profite de paques avec ma famille le soir meme j'ai fait menu de rattrapage et tout est rentre dans l'ordre.pas de frustration,tu peut profiter des fetes en famille ,du resto.avec ce systéme tout se rattrape et surtout pas de sensation de faim.courage

	diebolo (st bonnet, 05) répond	Posté le 22-04-2009 à 16:46
moi aussi je commence lundi, soyons forte!!meme si ca parait difficile!

	véronique (44) répond	Posté le 22-04-2009 à 16:32
moi aussi je commence le programme le 27 je suis un peu perdu dans tout ça j'aimerai être en contact avec des personne comme moi qui veulent perdre 15 kilos

2641 - 2650 de 2741

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 275
»

«
‹ Préc.
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen