Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	belle d'antan (parthenay, 79) répond	Posté le 02-12-2009 à 21:30
moi aussi j'ai commencé le 27 avril et je m'étais fixé un délai de 3 mois pour perdre 10 kgs. J'ai donc suivi avec beaucoup de rigueur le régime à 1600 calories. Au bout de 3 mois le résultat était là : 12 kgs en moins, soit 63 kgs pour 163 cm. Imaginez ma satisfaction, car j'ai 72 ans et j'ai retrouvé une silhouette de jeune fille, d'une taill 48/50 je suis passée à 42/44. alors vous toutes mes amies, si vous voulez y arriver, fixez un temps assez court (1 moispar exemple) pour votre régime mais tenez le et vous verrez le résultat qui sera un encouragement pour poursuivre.

	lagon bleu (94) répond	Posté le 02-12-2009 à 20:38
c'est bien chris 60 continue à venir sur le forum dés que tu as faim et courage à vous deux on va y arriver à bientôt

	chris (60) répond	Posté le 02-12-2009 à 14:28
Aujourd'hui c'est mercredi donc je suis à la maison, et bien, j'ai failli craquer pour une tranche de pain et je ne sais quoi de trop pour mon poids, alors, je suis venue déposer ce message au lieu de manger ! Merci les filles, de savoir que vous êtes là ...je suis fière de moi !!, L'envie est passée, je pars déguster un petit thé.

	chris (60) répond	Posté le 02-12-2009 à 11:37
Coucou, merci pour vos encouragements, je suis allée faire le plein de fruits ! et chez le médecin pour mon mari, il devait reprendre demain mais il est très très fatigué ! donc son arrêt se prolonge jusque lundi. Laine, tu as raison, même si nous ne sommes que trois, continuons ! Appel pour celles qui lisent mais ne laissent pas de message : allez juste un petit mot, ça vous fera du bien et nous, nous serons ravies !

	laine (78) répond	Posté le 02-12-2009 à 07:11
bonjour mesdames j'espère que tout le monde va bien et que vous suivez mieux le régime que moi je fais juste en sorte de ne pas reprendre il va juste falloir que je retrouve la motivation je vous souhaite une bonne journée

	laine (78) répond	Posté le 30-11-2009 à 20:36
tu as raison lagon bleu même à trois un forum peut vivre alors on fonce et on se soutien à trois je vous souhaite une bonne soirée

	lagon bleu (94) répond	Posté le 30-11-2009 à 17:36
nous sommes que trois personnes qui passent sur le forum c'est triste mais il faut tenir le coup ici aussi c'est la grisaille et le froid mais laine on n est pas loin nous avons la même meteo lol chris tu vas y arriver le stress peut faire grossir donc courage à toi A bientôt

	laine (78) répond	Posté le 30-11-2009 à 13:02
bonjour à celles qui passeront par là ici grisaille et pluie de temps en temps allez plus les jours passent plus le printemps est proche bonne journée

	laine (78) répond	Posté le 29-11-2009 à 13:56
chris bon courage le principal c'est de ne pas reprendre pour le moment et quand tu auras moins de pression tu pourras redemarrer de plus bel bravo lagon bleu tu as atteint plus que ton objectif c'est génial et en plus tu le ressens en te sentant bien dans ta peau bon courage pour la gym moi ce nest pas mon truc bon courage à toutes les deux pour cette nouvelle semaine à bientôt

	chris (60) répond	Posté le 29-11-2009 à 10:04
bonjour les filles, un peu honteuse de ne pas venir plus sur le forum. Je suis en pleine période d'évaluation avec mes élèves et donc beaucoup de travail mais ce n'est pas une excuse... bref en plus mon mari a contracté la grippe, suspicion de grippe A, donc beaucoup de précaution à prendre : masque, chambre à part... Pour le régime, je force sur les fruits et les légumes, plus que d'habitude pour tenir le coup, donc je ne maigris pas, mais je ne reprends pas non plus. Je suis à 61kg. J'étais descendue à 59, mais.... bref, je suis toujours à 1400. Mais avec tout ça, je préfère garder les féculents. Je verrai pour les 1200 quand je serai moins boostée.

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