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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:28 | ||
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mais j'ai une alimentation correcte, je change seulement les viandes, les légumes et je mange un peu plus de féculents
seul mon repas préféré, le petit déj, reste un plaisir pour moi entre les céréales, les weetabix, le pain, .... |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:27 | ||
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Il nous dit il y a quelque temps de nous peser 1 fois par mois ! Donc a toi de te surveiller, dès que tu reprend 2 kilos hop tu fais attention
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:27 | ||
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Ce matin je suis passée à la boulangeie pour le pain de Michel et me suis laissée tenter j'ai acheté une ficelle (elle m'appelait), j'en ai mangé un bout à midi, elle était superrrrrrrrrr bonneeeeeeeeeeeeee
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:26 | ||
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Ce qu'il faut c'est que tu fasses attenteion à ton diabéte et ton cholestérol si tu en as ! Ca le diabeté c'est la vue, les reins etc.....
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:26 | ||
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on verra, de toute façon je n'arriverais jamais au poids que me suis fixé, en plus j'aime pas ma tronche (contrairement à toi) en ce moment
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:25 | ||
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moral pas terrible mais je mets ça sur le compte du temps
réalimentation, je ne suis plus les menus j'en ai marre je fais comme j'ai envie en suivant les consignes JeanMimi quand même par contre la balance je ne monte plus du tout dessus..........mdr |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:23 | ||
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le château de Chenonceau se visite tous les jours de 9h à 19h, suis allée voir
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:23 | ||
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Super, autrement on peut le voir de l'autre rive, je connais le chemin y suis allée avec ma cusine qui habite à Montrichard et Chissey
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:22 | ||
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nous avons pensé à la même chose en même temps, mais nos posts sont décalés... mdr
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 11-02-2010 à 21:22 | ||
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et toi as tu meilleur moral et as tu repris un peu ta réalimentation
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