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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lol333 (30) répond | Posté le 19-06-2010 à 19:00 | ||
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pour répondre à Capucine je ne pense pas être au poids de forme car je mesure 1,64 m pour 66, 800 kg cette semaine.
Mon IMC rentre dans la normal depuis peu il est vrai puisque j' ai 24,874 mais mon poids de forme devrait être entre 58 et 64 kg. Je vise le 61 kg mais j' ai démarré le 26 avril à 68kg tu vois la perte... par contre ,il est certain que je dégonfle et ça les gens le voient. J' ai aussi changé de taille de 42 je passe au 40 et 38/40 en sous vêtements ce qui est top! Le problème c'est la balance et mon activité assez stressante il est vrai ( rythme intense en fait). Alors je crois que seule un combiné sport et régime marchera dans mon cas car franchement cette semaine j' ai pas déconné et même mangé bio 4 jours. Seule entrave un bout de charlotte aux fraises vendredi midi fait par la secrétaire à la crème allégée en plus !donc obligée de le gouter c' était pour moi qu' elle avait pris cette précaution ! :P |
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del (essars, 62) répond | Posté le 19-06-2010 à 18:02 | ||
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bonjour a toutes je vois que vous avez pratiquement toutes perdues cette semaine et pour moi rien pas perdu pas repris je suis a -6.4kg depuis le 26 avril je pensais quand mème que cela aurait été plus vite,un peu déçue :( :( :( je vais essayer de me reprendre quoi que pas vraiment d'écarts :-S :-S bon week end a toutes
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elodie répond | Posté le 19-06-2010 à 17:22 | ||
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salut les filles
La semaine derniere je n'ais pas bougé et cette semaine seulement _100g je commence a me dire que mon corps ne veut plus que je perde alors que ma tete veut encore cinq kg en moins alors je ne sais pas ou cela va me mener. Felicitations à toutes celles qui ont perdues |
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Barzoï (57) répond | Posté le 19-06-2010 à 16:09 | ||
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bONJOUR LES COPINOUS?
bonne nouvelle : -1kg cette semaine de 81,5, je suis à 75,9, -5,5 depuis le 26, ça commence à venir petit à petit. J'ai fait sensation pour le concert avec mon petit ensemble : j'ai reçu des compliments de choristes qui remarquent mes changements physiques et je me sens mieux. J'ai perdu plus en taille : -3cm mais je trouve que mon visage s'est affiné au niveau du bas du visage et du cou. OK, pour celles que ça intéresse pour le DVD, (j'ai pris note et vous tiendrai au courant, la qualité semble très bonne, on a eu un petit aperçu hier soir), on a récolté 1000€ avec la quête et la vente d'artisanat. C'est bien. J'ai mon frère qui habite près de Grenoble qui vient de s'inscrire pour 6 mois : lui fait plus de 100kg il a aussi du boulot et il est diabétique. Alors courage à toutes, félicitations à celles qui ont bien perdu et tous nos encouragements aux autres. Cette semaine, j'étais repartie sur le 1400 bien fait, et je crois que nous prenons de bonnes habitudes alimentaires. Au pot après le concert, je suis très sérieuse : pas de gros excès sur les gâteaux. Demain c'est mon anniversaire gros bisous :x :x :x :-* |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 19-06-2010 à 12:01 | ||
coucou les filles !!!! -1 kg cette semaine.... ce qui nous fait 9.3kgs depuis le 26 pas mal....bravo capucine et sev !!!!! bravo aussi a vous toutes !!!! ca y est mon ordi par tout a l heure en sav ....sniffffffff de gros bisous a vous toutes a je ne sais pas quand????? BON WEEK END BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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pichounette (44) répond | Posté le 19-06-2010 à 11:29 | ||
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Salut a toutes, pour moi la balance n'a pas été gentille , je n'ai rien maigri :-S Surement parce que cette semaine j'ai mangé deux fois des pates, et deux fois une portion de tarte(mais c'était mon anniversaire de mariage)Je vais essayé quelques jours avec le regime à 900 kc pour faire bouger un peu la balance :(( Je voudrais perdre 2kgs avant le 10 juillet car je repars en vacances, mais je crois qu'a cette allure je n'y arriverais pas, je fais 66,7 , quand j'ai commencé je fesai 70. j'ai besoin d'encouragement car je trouve que pour moi c'est un peu lent :-S Félicitations a vous toutes. Bisous :-*
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Patricia (44) répond | Posté le 19-06-2010 à 11:16 | ||
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bonjour les filles,
et bien pour moi pas grand chose cette semaine 400g, en tous depuis le debut - 4 hanches,-4 ventre ,-0.5 poignet bon la il a pas besoin de perdre bizarre, -3 en cuisses , il est vrai que ma garde robe commence a devenir trop grande j'ai meme repris un pantacourt sur les coté. allé je vous laisse gros bisous a toutes et courrage pour celles qui sont en bas de la montagne, |
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mamouna (68) répond | Posté le 19-06-2010 à 10:28 | ||
Coucou les copinous, Eh bien, bravo à toutes je vois que c'est bien reparti pour les kilos en moins à la pesée de ce matin, pour moi -1kg, soit 9.1 kg depuis le 26 avril, çà fait plaisir c'est surtout les cm qui sont impressionnants avec -14cm en tour de taille et -12cm en tour de hanches, incroyable ! capucine toujours aussi ta perte, tu es notre locomotive et on te suit volontiers... sev, c'est génial ta perte, chouquette tu t'es fait plaisir et au moins tu n'as pas pris miss doucement mais surement Bravo pour ton concert barzoî, à l'écle de ma fille il y a la chorale de garçons, j'en ai toujours la chair de poule quand je les entend, ton cd m'intéresse également Martina, même si ton homme t'as pas offert de fleur, c'st un poème qu'il t'as écrit et çà vient du coeur, c'est bien plus important et plus valeureux, prend ce qu'il te donne même si c'est peu par rapport à ce que tu souhaites mais c'est mieux que rien Bisous à toutes, chris, sev, lol chouquete, martina, barzoî, DS, capucine, et toutes les autres. |
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wondervivi (Montmagny, 95) répond | Posté le 19-06-2010 à 10:28 | ||
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bonjour à toutes, presqu'une semaine que je n'étais pas venu sur le forum. je vois que Matinaguada a des peines de coeur .ne t'en fais pas, tout passe avec le temps mais c'est décourageant et tu vas apprendre à penser à toi d'abord!!! pour toutes celles qui ont des problèmes de santé, bon courage et hauts les coeurs.
Pour le poids, dans l'ensemble c'est plutot bien; Moi j'ai perdu 500 gr cette semaine mais ça me va. Il me reste 2 kg à perdre d'ici fin juillet, ça va le faire. mensurations : cuisse - 7 cm, taille - 5 cm, biceps - 3 cm, hanches - 7 cm, poignet - 0,5 cm ça ne bougera plus. La semaine prochaine je pars 4 jours à Strasbourg alors là, ça va être difficile au niveau régime :( galettes au retour. Passez un très bon week-end...ensoleillé ? Biz |
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Nanie (19) répond | Posté le 19-06-2010 à 10:26 | ||
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Bonjour, je me présente, Nanie 35 ans et 2 jeunes enfants (7 et 3 ans et 1/2). Comme vous j'ai commencé le régime le 26 avril. Je vous suis de temps en temps sur le forum mais je n'y ai jamais participé, faute de temps. Je suis secrétaire et travaille toute la semaine. Par contre j'ai de la chance de rentrer chez moi le midi toute seule pour déjeuner. Voilà mes résultats pour ces 2 mois écoulés : poids - 7 kg ( de 87.5 je suis à 80.6 kg) cuisse - 3 cm, biceps -0.5 cm, taille - 10 cm,et hanche -4 cm. Même si par rapport à certaines c'est peu je suis quand même contente de moi. J'ai retrouvé ma taille avant ma 2ème grossesse. Mais j'ai encore du chemin à faire. Je remets des vêtements que je n'avais pas mis depuis 3 ou 4 ans. J'ai surtout perdu au niveau du ventre. Par contre je ne fais ps de sport et faudrait que j'en fasse pour en perdre plus vite.Je me suis laissée aller depuis ces dernières années, 2 enfants, la perte de mon père. Mais j'ai décidé de reprendre les rennes et de me battre. Je sais que certaines ont en plus des soucis de santé et autres. je souhaite beaucoup de courage à tout le monde pour vaincre ces satanés kilos. Vaut mieux perdre doucement mais sûrement. A bientôt.
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