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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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FAB (PUY SAINT MARTIN, 26) répond | Posté le 12-05-2010 à 07:28 | ||
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Bonjour à tout le monde cela fait 2 jours que je suis en déplacement alors je ne mange presque rien parce que c'est trop compliqué sinon... Je pren un bon petit dej et ensuite... à midi rien le soir ce que je trouve car je ne suis pas toujours dans des endroits où il y a des resto très proches et qui proposent des menus équilibrés
Je vais bien pas trop faim ni frustrée...Tout est dans la tête je crois. Matinaguada !!! Je suis contente de voir que tu aides tout le monde! Alors bravo à toit et bonne journée! Je pars au boulot je suis pressée mais peut être à ce soir ou demain? |
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lol333 (30) répond | Posté le 12-05-2010 à 06:30 | ||
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félicitations Laurette et bon anniversaire de mariage !
c' est sûr tu vas les perdre tes kilos , quel beau cadeau que tu te fais pour les événements à venir... Bravo ! |
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lol333 (30) répond | Posté le 12-05-2010 à 06:27 | ||
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allien j' ai un truc jettes la nourriture inadaptée à ton régime et manges des blancs d' oeuf que tu as cuit d' avance en cas de fringale: genre deux oeufs cuits qui restent dans ton frigo en cas de besoin !
tu resisteras ainsi mieux à tes envies et tu n' auras plus à résister; tu sauras qu' il n' y a rien de calorique dans tes placards. Fais le moi j 'ai du jeter la semaine dernière un demi paquet de craquinette au chocolat qui m' obcédait ! Bises |
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lol333 (30) répond | Posté le 12-05-2010 à 06:20 | ||
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bonjour Matinaguada,
d' abord j' admire ton courage et ta détermination . Tu as toujours des attzntions pour les participants du forum et je suis persuadée que tu es une belle personne à l' intérieur :Ton mari et tes enfants doivent être fieres de toi. Ma maman a une sclérose en plaque contractée à l' age de trente trois ans et elle en a 65. Elle va bien et elle remarche même si elle a eu des périodes de paralasy e de ses menbres , elle a eu des phases de rémission de la maladie et elle est comme toi , elle a beaucoup de volonté. Courage dans ton combat , on a de la chance de t' avoir dans ce forum. Bises. Je m' appelle Véronique , j' ai 41 ans deux enfants : 14,5 ans et bientôt 20 ans pour mon beau fils. |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 12-05-2010 à 05:00 | ||
chris DU 13 J AI VU T ES UNE FILLE lol c est tout moi ca mdr :P des rochets non mais et moi ??? j ai pas fais mieux c est une glace pourtant d abitude je tiens bon mais la du coup j ai pas souper et la j ai faim il est 22H43 pas bien du tout je vais manger une pomme je pense , je passe tard pour vous mais il y a 6 h de décalage horaire en moins pour moi , allez reprends toi ma belle , gros bisous kiki pour moi aussi c est plus difficile je sais pas pq sais vrai que j ai commencer en janvier et la j en ai un peu marre , surtout que les homme de la maison mange comme des ogres devant moi grrr :(( :P je me reprends ce serait trop bete de craquer apres autant d efforts gros bisous a demain edith 14 C EST PAS normal que tu as fain tu mange assez au repas ?? prend une colatio n a 10H ET A 16 H SA VA T AIDER , ferifie tes portion quel regime suit tu ? 1400 OU 1200 courage ma belle bisous a demain tetele tres bien ma belle continue bisous bravo :-q cendrillon pareille pour moi j ai du mal de boire et si je bois je mmange pas avec le peu d estomac qui me reste c est ppas evident j ai un petit truc je laisse la bouteille pres de moi et je la vois j y pense , j ai pas la sensation de soif force toi un peu ou bois a la bouteille pas tres clamour mmais bon faut ce qui faut bisous ma belle bigoudi ho pas tres mmechant ton craquage !!! c est tres bien bravo ma puce continue comme ca bisous zou 97 tu vis en guadeloupe comme moi ?? pour moi ton truc |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 12-05-2010 à 04:31 | ||
recoucou les filles et les garcons chris du 13 ou trouve tu la galette de ratrapage ??? attention je suis le regime a 900 calories et tu es garcon ou une fillE ? ET OUI JE SUIS CURIEUSE lol je vis en guadeloupe si vous voulez du soleil je vous en envoye de bon coeur parle moi un peu de toi , je me presente martina 49 ans 3 garcons 29 , 14 , 8 ans j ai pris 40 kg en 11 mois pourtant je savais pas manger je n ai plus que 1/4 de mon estomac ,( un cancer ) maintenant j ai la sclérose en plaque , j ai deja bien perdu 17 kg en 5MOIS a peine j ai encore 18 a perdre , jje vais me battre et c est moi qui va gagné j ai besoin d aide et d amitier mes amis et ma famille m ont laissez tomber face a ces maladies , j ai besoin de vous pour reussir je vous aiderais du mieux que je peus c est pas mon truc de pleurnichez sur mon sort il y a tj plus mal que nous la vie est belle et j ai des petits encore allors haut les coeurs , a tres vite j espére gros bisous atoiu chris a a vous tous et toutes ont va les abattrent nos kilos lol |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 12-05-2010 à 04:07 | ||
bonsoir chris du 13 MERCI pour ton soutien oui jevais mieux tu va rire je me hisse sur le velo d appart et je fais 3 km a la fois 3 OU 4 fois par jour , avec la morphine j ai moins mal j ai quiter le fauteuil roulant dans la maison et me force a me maintenir debout le plus possible faut que je perde ce popotin aujourd hui j ai craquer pour une glace avec mes petits bouts , du coups je me suis refaite dix minute de vélo suplémentaire pour l eliminer allez allez on y crois et bientot a moi les plage dans les petits maillots lol a demain gros bisous , attention je vous ai a l oeil je vous en prie ne coupez plus les arbres je vous met lles concequances de la deforestation mdr bisous |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 12-05-2010 à 03:53 | ||
ALLIEN 06 allez reprends toi , vide les placards de tout les gateaux chips surtout c est ce que j ai fais , je laisse du chocolat noir ou au lait mais un petit carré apres le repas laisse le fondre doucement dans la bouche , 2 / A 3 fois semaine ca a la limite tu peu , un petit truc contre la fain prend de l agar agar c est une algue que tu trouve dans les magasin bio ou en grande surface c est une poudre blanche tu en prend 1 gr dans une tasse de boison chaude 20 minute avant les repas ca epaisit et te donne l impresion de sasiéter , tu peu le mettre dans le café , thé , infusion , ou potage tu verra ca marche allez bisous ne craque plus ce serais trop bete ensemble on va y arrivé gros bisous |
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Coco (25) répond | Posté le 11-05-2010 à 23:33 | ||
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Coucou tout le monde, 2 jours que je n'étais pas venue sur le forum et j'ai lu tout ce qui a été écrit... Je sais que certaines sont pressées de voir tous les kgs s'envoler, moi aussi; mais il faut prendre notre mal en patience. Certains kgs sont installés depuis si longtemps qu'ils n'ont certainement pas envie de se faire déloger! C'est en restant motivé sur la durée qu'on y arrivera! Alors on se sert les coudes et on y va et si certains jours sont trop durs rien ne nous empêche de nous faire un petit plaisir sans pour autant se rabattre sur le menu de rattrapage derrière! Ce n'est pas sur un repas que la guerre aux kgs se joue! Bon courage a tous!
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Barzoï (57) répond | Posté le 11-05-2010 à 23:15 | ||
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Hier je suis allée me promener sur les autres programmes, c'est aussi très sympa et enrichissant, à la recherche des mamies de 60 ans ou des dossiers sur les rencontres.
C'est plein, plein d'amis, je trouve que ça aide beaucoup. merci |
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