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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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vonny2010 (nemours, 77) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:57 | ||
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bonsoir,
en lisant vos messages je vois que vous avez tous perdu beaucoup la premiere semaine , moi je n'ai perdu qu'un kilo, bon si je reussi a perdre un kilo par semaine , ca serait deja bien, ça ferait trois mois de regime, le tout c'est de tenir... |
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bene julie (barnave, 26) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:47 | ||
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je n'ai pas de soupe de legumes comme il disent puis je la changer en soupe de poisson? je n'ai rien d'autre en soupe
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bene julie (barnave, 26) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:46 | ||
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salut tout le monde demain c le week on vas tous pouvoir se reposer de cette semaine et reprendre des force et le moral courage a tous ne baissons pas las bras
un enorme gros bisous d'encouragement a vous tous |
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BERNADO (59) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:30 | ||
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Bonsoir tout les volontaires,
Aujourd'hui pas d'endives, pas de st nect, pour la compote 1/2 pot pomme/framboise et 1/2 pot pomme, pour mon mari un peu de chantilly et moi NON!! ET CE MATIN 3O minutes de Wii fit. Ce soir potage potiron/carottes/orange (toute faite) c bon, la C à S de crème fraîche je l'ai mise avec les poireaux autrement sec et pas beaucoup de gout.Cette semaine j'ai mangé un peu de sucrerie gare à samedi?? Allez bonsoir et gardons courage . |
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Florence (L'Aigle, 61) répond | Posté le 06-05-2010 à 19:56 | ||
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quelqu'un pourrait-il me dire où trouver les fameuses recettes de Chris@14, impossible de les trouver. merci pour votre aide :^>
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 06-05-2010 à 19:15 | ||
coucou mamouna c est ma fille qui t as répondu (vu les fautes) he!un homme welcome!!!j ai été sur le site de samo je ne sais pas cuisiner pour te prendre les portions et j ai vu que tu y etais passé...je n ai suivis pratiquement aucun menu il suffit de respecter les quantités surtout féculents proteines lipides etc...ex ce soir cuez moi c est salade+sauce allégée+pavé de saumon grillé+ratatouille nicoise (que j avais cuisiné en grande quantité pour congeler en portion)et en dessert 2cas de fromageblanc avec les 200g d ananas frais coupés dedans !!!! aprés ca tu es REPUS...j ai perdu 3.200kg en ayant été invité 2fois apero...mais j avais été raisonnable bon courage!!! |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 06-05-2010 à 19:14 | ||
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bonsoir tout le monde.ARLETTE moi aussi jai commence le 26 et je n ai pas bocou perdu non plus.mais jai :degonflee;du ventre alors tu vois ne perdons pas espoir ca va venir.moi je suis bien le regime (enfin jespere)!apres tout on commence alors courage ca va venir.bon courage a tous |
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NATHALIE (51) répond | Posté le 06-05-2010 à 18:48 | ||
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Re coucou Matinaguada, C'est moi Nathalie ! Comme promis je viens te mettre un petit message sur ton forum. Là je vais allé préparer le dîner pour mon homme :D !!!! Alors comme prévu nous restons en contact ? Je serais très heureuse de t'apporter du soutien , mon amitié dans ce parcours que nous commencons... Toi tu as une semaine d'avance sur moi X( !!!! Mais bon le principal c'est de participer :-S Et nous allons les vaincre ces kgs maudits lol. Bisous à toi. Et bon courage à toutes celles et tous ceux de ce forum.
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Patrijs (PARIS, 75) répond | Posté le 06-05-2010 à 18:25 | ||
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bonjour à toutes (et tous?)
je suis heureux de faire votre connaissance, je débute le RA JMC depuis ce 26/04. Je cours après le temps, les ingrédients et l'esprit des menus.. si quelqu'un est dans le même état de perdition que moi, qu'il est aussi impatient mais mieux organisé(e): HELP ME! excellente soirée P. |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 06-05-2010 à 17:52 | ||
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coucou mamouna il faut que tu ailles dans autre categorie du forum pouis ensuite allez sur recette puis allez sur chris@14 et après commencer par les pages les plus anciennes et tu trouvera beaucoup de recettes géniales ... @+ |
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