Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	voyelle (29) répond	Posté le 20-05-2010 à 21:36
tiens une autre bretonne au régime, sympa miam miam avec en plus des points communs. du sport pour pallier aux petits excès de grignotage; je fais deux heures de sport, deux ou quatre heures de randonnée et une ou deux heures de footing par semaine et malgré tout quelques kilos à perdre. foutu ventre et estomac!! allez, on se motive et on arrête de grignoter!

	pistache (90) répond	Posté le 20-05-2010 à 21:32
zaza90: vive les belfortaines!!!( à 12km aussi) et oui on es peut nombreuse mais dans la même situation, ce qui renforce lol... le régime se maintient également jusqu'à 16h ou j'ai craqué sur quelques gateaux genre BN :-S :^> Du coup j'ai savouré mon repas de ce soir légérement ( salade verte jambon blanc et melon)pour pouvoir rester dans le contexte 1400kcal.voilà bises à toutes

	kiwi (seynod, 74) répond	Posté le 20-05-2010 à 21:30
bonsoir à toutes. Merci jeanne pour le soleil ça fait du bien. Moi je stresse de pas avoir perdu et mon homme veut pas me rendre ma balance mais j'ai vu ou elle est caché alors... En + demain après midi séance d'habillement ou habillage (je sais pas comment on dit) au boulo pour ma nouvelle tenue car je commence mon job jeudi. J'ai la trouille d'être la + grosse. Moi qui suis pas sportive là je vais être servie car il y a minimum 1h1/2 de marche dans la journée. Mon boss m'a dit que c'était actif. J'aime ça car sinon je m'ennuie. Donc Sophy ne perd courage pour le boulo. Bonne soirée à toutes.

	miam miam (lorient, 56) répond	Posté le 20-05-2010 à 21:08
dany 06, c'est plutot sympa de conjuguer le sport & le régime 1fois /semaine gym tonique ds 1club,du vélo pour aller au boulot,de la relaxation certain mercredi, pour finir de la marche minimum 2fois/semaine! avant le régime s'était pour manger+ et me donner bonne conscience,aujourd'hui j'ai réellement pris le taureau par les cornes >:) pour préserver ma santé et ne plus occulter mon image dans le miroir...ouf il était temps... :-O bonne soirée à toutes&tous

	BRIBRI (22) répond	Posté le 20-05-2010 à 20:58
bonsoir à toutes, je ne me suis pas connectée jusqu'à présent (une seule fois) mais je lis régulièrement tout ce que vous ressentez. :-bd :-q La semaine dernière j'ai perdu 2 bons kilos j'ai l'impression de perdre un peu de ventre et d'estomac (on verra samedi sur la balance). Les menus sont sympas : ce soir j'ai remplacé l'aubergine par de la courgette avec de l'ail dans l'omelette (je me suis régalée). Hier, je n'avais pas fait le milk shake à la banane mais vu tout le bien que vous en aviez dit, je l'ai essayé ce matin et je me suis régalée. Bon courage à toutes, bonne soirée et à bientôt.

	BRIBRI (22) répond	Posté le 20-05-2010 à 20:57
bonsoir à toutes, je ne me suis pas connectée jusqu'à présent (une seule fois) mais je lis régulièrement tout ce que vous ressentez. :-bd :-q La semaine dernière j'ai perdu 2 bons kilos j'ai l'impression de perdre un peu de ventre et d'estomac (on verra samedi sur la balance). Les menus sont sympas : ce soir j'ai remplacé l'aubergine par de la courgette avec de l'ail dans l'omelette (je me suis régalée). Hier, je n'avais pas fait le milk shake à la banane mais vu tout le bien que vous en aviez dit, je l'ai essayé ce matin et je me suis régalée. Bon courage à toutes, bonne soirée et à bientôt.

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 20-05-2010 à 20:49
j'aurais aimer tchacher, mais je n'ai pas pu, ce n'est pas cool l'heure allouée, il faudra bien que j'essaie un jour

	katia tournier (st lary soulan, 65) répond	Posté le 20-05-2010 à 20:11
coucou moi j'ai ete sur le forum . Je me suis inscrite sur internet a coach club et je fais tout les jours 30 minute d'aerobic et 30 minutes d'abdos fessiers et des fois une heure de chaque c'est sympa vous devriez essayer celle qui son chez elle et qui s'ennuie vila le moral est au beau fixe alors de tout coeur avec celle qui ne sont pas bien bises

	Sophy (ex-sophh) (16) répond	Posté le 20-05-2010 à 20:04
Au fait qui est aller tchater avec diététicien sur le formum aujourd'hui entre 17h et 18h ??? J'ai complètement oublié d'aller voir. :(

	jeanne (11) répond	Posté le 20-05-2010 à 19:54
bonsoir à toutes, j'étais sur mon forum des mamies, les mamies gardent le moral; aijourd'hui je n'étais pas fatiguée; j'ai l'impression de "fondre "un peu ! je me sens mieux dans mes vêtements et aujourd'hui, chez moi, la chaleur arrivé à grands pas ; je vous envoie le soleil du midi ! j'en garde un peu !les repas aujourd'hui étaient bons à manger; j'ai savouré les tagliatelles. bon courage à toutes, et bonne soirée ! :)

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