Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fleur64 (LEDEUIX, 64) répond	Posté le 11-06-2010 à 21:24
bonsoir à toutes et tous, je n ai pas craqué pour la balance mais ça m angoisse un peu car entre les repas que je trouve tres "copieux" et les ballonements je n ai pas l impression d avoir perdu un seul gramme (j ai même peur d en avoir pris en ne faisat aucun ecart:-S ), heureusement que vos messages remontent le moral et donnent de l espoir bonne soiree et à demain pour les "résultats" ;)

	tetelle10100 (10) répond	Posté le 11-06-2010 à 21:15
Tu as raison Alp (Brissac Quincé,49) il faut y croire et demain ça te motivera encore plus !! ;) Trouves ta cadence c'est tout!! :D Bon courage à toi et autres!!

	scintille (pressins, 38) répond	Posté le 11-06-2010 à 21:14
bonsoir zaz 38, de quel coin du 38 es tu ?, oh moi je suis montée sur la balance depuis le début..pour moi l'important c'est de ne pas craquer (nourriture), de monter sur la balance ne devrait pas influencer mon comportement.faut il encore que je lise bien recettes et proportions.. ;)

	Zaz (38) répond	Posté le 11-06-2010 à 21:06
Bonsoir à Tous !!! :x Pfffffff :-S pas bien le temps de surfer sur le forum..je n'ai pas pu lire tous vos mails mais Scintille , du 38 comme moi tu m'as fait rigoler !!! Bon demain c le grand jour, pas vrai?? THE pesée !! allez tout va bien se passer (..se peser ;) ) pour le moment je gère, il est compliqué de respecter à la lettre mais g compris le truc je pense..on verra demain matin ..je sais pas si je vais bien dormir..l'angoisse du rencard je pense !!! Bonne nuit et rdv demain ok?? Bisous à tous!! Et allez les BLEUS !!!!! :-q

	angel (Assens, 10) répond	Posté le 11-06-2010 à 21:03
re pour alp ! comme dit tetelle peut-etre 900 cal C'est pas assez... moi j'ai beaucoup de poids à perdre et j'ai besoin d'avoir un bon démarrage mais après certaine perte je vais surement faire en alternance 1 mois à 900 et un à 1200 ou 1400 on va voir courage :P i

	angel (Assens, 10) répond	Posté le 11-06-2010 à 21:02
re pour alp ! comme dit tetelle peut-etre 900 cal C'est pas assez... moi j'ai beaucoup de poids à perdre et j'ai besoin d'avoir un bon démarrage mais après certaine perte je vais surement faire en alternance 1 mois à 900 et un à 1200 ou 1400 on va voir courage :P i

	angel (Assens, 10) répond	Posté le 11-06-2010 à 20:53
pour Alp , oui moi aussi crevée en cette fin de semaine !! ça passer le corps commence à réagir vivement lundi pour la pesée !! un peu de repos pour le wwek end sera le bienvenu :P

	jocelyne (85) répond	Posté le 11-06-2010 à 20:47
salut je viens de regarder les repas pour la semaine prochaine et la je me pose la question en changeant le nombre de calories est ce que l'on est en 2 semaine de regime ou bien en première a 900 ? merci de vos reponses *-:)

	scintille (pressins, 38) répond	Posté le 11-06-2010 à 20:43
merci puce 95 pour ton gentil message, il m'a remonté le moral. je me retrouve avec plein de nourriture entamée, ai pesé les feculents avant la cuisson..donc 3 fois la ration préconisée, ai perdu...pas grd chose et commence à trouver cela très fastidieux! :(( alors même si je ris de mes bourdes et espère vous faire rire aussi encore un peu, je n'en suis pas moins très découragée.. :( bon allez je compte sur vous pour me retrouver toute ...maigre..merci pour vos petits messages sympas. bon courage pour vous aussi. bonne soirée

	leoreja (soissons, 02) répond	Posté le 11-06-2010 à 20:17
bonsoir à toutes et tous ... retour du boulot, je n'ai pas pu venir sur le forum depuis hier midi, et ça fait du bien de vous lire mêm quand on a 5 pages de retard !!! ;) je félicite les courageuses qui ont su résister à l'appel de leur balance ... je suis comme beaucoup d'entre vous au niveau digestif mais c'est juste une question de temps pour que notre corps s'habitue ... PATIENCE donc ... N'oubliez pas que ce n'est que la première semaine !!! bisous à tous et n'ayez pas peur pour la pesée de demain . J'ai hâte de lire vos résultats !!!

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