Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Siayhan (75) répond	Posté le 04-06-2010 à 11:29
Bonjour à toutes, Je commence aussi lundi avec un objectif de 13 kg à perdre. Je vais attaquer une semaine avec le 900 kcal; le week end suivant, anniversaire de ma mère avec repas de famille...j'en tremble déjà! Mon objectif au delà de la perte de poids est d'arriver à avoir un poids dans lequel je me sente bien et de savoir comment manger sans me priver pour le garder sans (trop) d'efforts. Mes anciens régimes se déroulaient toujours de la même façon: je m'affamais, je ne dépassais pas les 800 kcal par jour; mais dans l'année qui suivait l'arrêt du régime, je reprenait tout (voire 2 ou 3 kilos de plus). Alors, y'en a marre d'être essoufflée, d'avoir trop chaud, de ne pas pouvoir s'habiller comme on veut!! On va s'entraider et on va toutes y arriver!!

	sylvie (38) répond	Posté le 04-06-2010 à 11:15
bonjour à toutes, je commence aussi lundi 7/06/10. Moi j'ai 28 kg à perdre, je n'ai rien dis à mon compagnon et il me suivra (c'est moi qui prépare les repas) je ne demande pas son avis. Mais ca commence mal je mange à la cantines d'entreprise donc les repas du midi c'est compromis. si vous avez une idée, je suis preneuse.

	VERODU69008 (69) répond	Posté le 04-06-2010 à 11:04
Bonjour, je pense qu'il vaut mieux prendre le régime 1400 calories pour ne pas craquer. Il faut faire les courses ce we et les recettes de la semaine. Si tout est prêt, on a moins tendance à se décourager. Une bonne organisation nous permet de tenir le coup. Bon courage à nous !

	marcy (78) répond	Posté le 04-06-2010 à 09:09
re-bonjour, aujourd'hui je me suis decidée je vais faire mes courses pour la semaine et je prend.... le 900 calories!! :P !pas beaucoup de kilos à perdre...7, mais pressée de me mettre en maillot et ne pas avoir les rondeurs et mon ventre que depasse et en plus la cellulite que avance....marre de voir mes gros genou qui sortent de ma jupe, X( :-q donc decidée 900 calorie et maintenant je vous laisse pour faire mon sport du matin. bye ;)

	Marie (34) répond	Posté le 04-06-2010 à 09:07
Bonjour Je m'appelle Marie moi aussi je commence lundi 7 j'ai 10 kgs à perdre et j'y compte bien y arriver, mon mari va surement m'aider bon courage

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 04-06-2010 à 08:59
Salut à toutes, Moi aussi je commence lundi 7 juin, et j'en suis à me demander si je vais y arriver (ça commence mal). J'ai un mari qui ne me suivra pas du tout dans ce concept, et je pense que se serait un plus si on s'y met tous à la maison, pour ne pas craquer. J'ai une vingtaine de kilo à perdre si je ne veux plus être qualifié en sur-poids, personnellement si je perds un taille en vêtement je serai déjà ravie. Concernant les menus, il n'y a pas beaucoup de différence en celui à 1400 et celui à 1200, mais comme je suis plutot une gourmande de vais commencer par le 1400. Bon courage à toutes

	chantal (59) répond	Posté le 04-06-2010 à 07:58
bonjour je suis contente d'avoir franchi le pas :)

	salsa (37) répond	Posté le 03-06-2010 à 23:29
Buenos Noches Moi aussi je vais faire partie du club à compter du lundi 7 juin Bon week-end

	sisi (64) répond	Posté le 03-06-2010 à 23:21
bonsoir à toutes! moi aussi je commence lundi 3/4 kg à perdre c est pas beaucoup vous me direz mais ces fichus kg m enpechent de me sentir bien dans ma peau ras le bol de m sentir boudinée dans mes vetements!!et puis il y a 8 ans j en avais pris 10 suite à des régimes trop restrictifs depuis jfais le yoyo!! donc super motivée mais un peu peur en voyant les menus listes de courses ça ma l air compliqué de suivre tout ça à la lettre vu que jpasse pas trop de temps en cuisine.. j ai hate d avoir mon régime sous les yeux lundi!! bon courage à toutes c est une première pour moi ce type de régime avec le forum ça motive!! à bientot!

	Fauve Claire répond	Posté le 03-06-2010 à 22:57
Bonjour à toutes et tous! Je commence aussi mon régime aussi lundi. Objectif 10 kilos Mon seul problème c'est mon ventre alors je suis très motivé pour ce régime! Courage à tout le monde

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