Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 13-11-2010 à 00:45
Bonsoir mes belles poupées, Comment allez-vous ? Moi je vais bien les filles toujours les mêmes soucis mais bon on fait avec. Sinon vous faites bien votre régime moi depuis deux jours RACLETTE PAS BIEN SISSI, mauvaise fille je suis. Mais bon on fait avec. Je vais m'acheter un numérique car mes photos on toutes disparues avec un virus que j'ai eu. Tout effacé même la, naissance de mon fils en plus je suis nulle car j'avais pas mis sur disquette la poisse. Enfin tant pis c'est fait on peut pas revenir à l'arrière. Contente aussi de vous retrouver toutes sans exceptions. Pleins de gros bisous à vous toutes et une jolie nuit. SISSI 02850

	victoria (87) répond	Posté le 12-11-2010 à 22:57
mumu pour la galette de rattrapage faire une omelette avec 3 blancs d oeufs + un en entier + une tasse de lait écremé puis ajouté une assiette de légumes vapeur et 125g de fromage tu peux changer contre 2oeufs durs+1 yaourt0%+des crudités sans huile ou légumes verts a volanté

	nanie (87) répond	Posté le 12-11-2010 à 22:54
mumu pour la galette de rattrapage faire une omelette avec 3 blancs d oeufs + un en entier + une tasse de lait écremé puis ajouté une assiette de légumes vapeur et 125g de fromage tu peux changer contre 2oeufs durs+1 yaourt0%+des crudités sans huile ou légumes verts a volanté

	mumu d (59) répond	Posté le 12-11-2010 à 21:45
ok merci Joss, moi aussi j ai cherché ds les recettes, sans succés, merci

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 12-11-2010 à 20:55
Pour Mumu Omelette avec uniquement les blancs d'oeufs et on ajoute des légumes sans MG. J'ai cherché parmi les recettes minceur RIEN!Alors je l'écris de mémoire.Je crois qu'on prends du fromage blanc0% avec. :x

	mumu d (59) répond	Posté le 12-11-2010 à 20:17
pouvez vs me donner la recette de la galette de rattrapage, je ne me souvient plus, merci beaucoup

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 12-11-2010 à 14:19
Pour le costume,je vais voir lundi avec Béatrice la mono,il faut mesurer le gars. Ensuite je ne sais pas qui paie le tissu;Le centre social vient de passer sous contrôle de la mairie en ce qui concerne les finances,mais CAF pour le projet.

	Farfalla (11) répond	Posté le 12-11-2010 à 10:06
Chouette projet Joss ! tu fais tout depuis le début, je veux dire tu achètes le tissu et tu confectionnes vraiment un nouveau costume ? Quel travail ! Tu nous enverras une photo ? Oui, mumu, le nettoyage est (presque) terminé... j'ai des courbatures partout... et voilà que notre bonhomme revient aujourd'hui pour finir son travail. Mais cette fois ci j'ai demandé à mon mari de faire le nécessaire pour colmater les portes et planquer tout ce qui traine dans l'escalier (faut voir ses chaussures : blanches du dehors comme du dedans !) Journée courses pour moi - j'aime pas faire les courses le samedi Bonne journée !

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 12-11-2010 à 09:22
J'ai été sage... Farfalla bon courage pour remettre ta maison au propre! Mumu quel repas 7h!Difficile de tenir dans ces cas-là!avec toute cette nourriture qui défile sous tes yeux! Pour moi journée ménage et "bureau"il faut que je fasse le compte-rendu pour le centre social.Pour Noël,on m'a attribué la confection du costume du père Noël;le bonhomme qui le fait avait un costume ridiculement trop petit l'année dernière. :-*

	mumu d (59) répond	Posté le 11-11-2010 à 20:38
Farfalla,ta journée a été bien rempli et le nettoyage brule des calories, tandis que moi je suis restée à table de 13h à 18h pour un repas d anniversaire. j ai fait attention de mangé équilibré, mais j ai bu lapéritif, 1 verre de vin 1 coupe de champagne et une part de gateau. samedi je ne me péserais pas , je verrais dimanche ou lundi; bonne soirée à tous;

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