Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nessa11 (11) répond	Posté le 17-06-2010 à 08:00
et attention au stress comme nous dit ce matin JMC moi je sais que c'est ça qui m'a fait prendre du poids alors je vais essayer de le gérer bises a tous bonne journée

	nessa11 (11) répond	Posté le 17-06-2010 à 07:57
bonjour a tous et toutes DOMI ET TATAY LAETITIA et les autres moi j'ai 48 kgs à perdre je pense qu'on va faire un bout de chemin ensemble pour le moment je resiste à la tentation et si j'ai envie je bois de l'eau ou du thé comme ça mon estomac à quelques choses pour le moment ça marche bises a tous bonne journee

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 17-06-2010 à 07:55
Nourriture et stress. Le lis le petit mot de ce matin,c'est vrai (et les sujets de stress même mini sont nombreux)qu'on compense en mangeant sans même s'en rendre compte toute volonté anihilée le temps d'engloutir et ensuite on se demande pourquoi on n'a pas résisté. Il va ealloir trouver d'autre moyens de compenser.

	Aurélia (73) répond	Posté le 17-06-2010 à 07:50
S'lut ! Bravo Lulu ;) et bravo à toutes celles qui constatent déjà de bons résultats ;) Moi je ne monterai sur la balance que samedi... j'ai pas beaucoup à perdre (mais bien assez pour devoir passer par ici !) et j'ai peur d'être déçue que ça n'aille pas vite ! Il faut faire un peu de sport aussi... le sale temps est installé, pas de footing donc (que je pratique 1 à 2 fois par semaine avec une copine)... je vais faire du vélo d'appart et un peu de stepper ! C'est moins sympa toute seule, et j'avoue que le mentale ne suit pas toujours... j'vais me coller "on va s'géner" en podcast sur mes oreilles pour que la route soit moins triste :P Bonne journée ;)

	lulu49 (49) répond	Posté le 17-06-2010 à 07:28
Ce matin je n'ai pas pu résister a l'appel de la balance et verdict -1.5 k je suis supe contente bon courage a tous et a toutes

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 16-06-2010 à 23:42
Bonsoir CHRISTINE DU 62, Je vais sur google et je tape images et gifs gratuits de ce que je veux poèmes etc etc. Anniversaire aussi et j'enregistre l'image dans mes documents et voilà après j'envois sur forum dans parcourir. Bises à toi. Comme ça je fais SISSI 02

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 16-06-2010 à 23:26
Bonsoir LAETITIA.F 13 Oui le régime pour moi se passe très bien. Merci à toi. Je vais sur mon FORUM mes copines m'attendent car j'ai fait la connaissance d'une fille qui a fini le régime et ça c'est trèus bien passé entre nous. Super contente d'avoir rencontrer quelqu'1 en fin d'après midi on s'est vu. Bises à toi je file Bises aussi à ELIXIR et sa femme. SISSI 02850

	Dakota (44) répond	Posté le 16-06-2010 à 23:15
Bonsoir les filles, moi aussi, après 3 jours, je trouve le régime super, pourvu que cela dure. Comme toi Noval02 j'ai 20 kgs à perdre, donc on se motive. je ne me suis pas pesée ce matin car ma balance ma lâchée, c'est un signe... en fait je crois que je vais juste changer les piles. Bon courage à tout le monde et surtout bonne nuit. à Demain pour de nouvelles aventures.

	delphine30 (30) répond	Posté le 16-06-2010 à 23:09
bonsoir tous le monde troisieme jour est ça va , meme si au boulot a la pause de quatre j'avais trop envie d'un petit truc j'ai tenu le coup , je suis contente , j'ai pas résister non plus et je me suis pesée j'en suis a - 900g , c'est cool :-q , a demain et bonne nuit a toutes :-* :-* :-*

	noval02 (02) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:59
bonsoir, troisieme jour tout va bien pas de sensation de fain ,j ai pas pu resisté je me suis pesé se matin youpi je perdu 900gr vivement dans 4 mois pour perdre mes 20kg

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