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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-05-2010 à 10:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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claudine (77) répond | Posté le 14-06-2010 à 17:17 | ||
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c est parti depuis jeudi fait atention perdu 2kg aujourdhui marche 30mn
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GADBY JOELLE (35) répond | Posté le 14-06-2010 à 17:00 | ||
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JOELLE 35. JE RENTRE DANS LE GROUPE AUJOURD'HUI. POUR MOI C'EST PLUS DIFFICILE LE MIDI JE
NE RENTRE PAS DEJEUNER J'AI UN SELF AU TRAVAIL DONC C'EST MOINS EVIDENT, MAIS ON VA ESSAYER D'AVANCER CORRECTEMENT. IL NOUS FAUT DU COURAGE & DE LA MOTIVATION A + AVEC QUELQUES KILOS EN MOINS C'EST LE BUT. BONNE SOIREE A TOUT LE MONDE |
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GADBY JOELLE (35) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:58 | ||
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JOELLE 35. JE RENTRE DANS LE GROUPE AUJOURD'HUI. POUR MOI C'EST PLUS DIFFICILE LE MIDI JE
NE RENTRE PAS DEJEUNER J'AI UN SELF AU TRAVAIL DONC C'EST MOINS EVIDENT, MAIS ON VA ESSAYER D'AVANCER CORRECTEMENT. IL NOUS FAUT DU COURAGE & DE LA MOTIVATION A + AVEC QUELQUES KILOS EN MOINS C'EST LE BUT. BONNE SOIREE A TOUT LE MONDE |
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chichie (LAVAL, 53) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:51 | ||
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Bonjur à tous et à toutes, tout comme vous je commence aujourd'hui ce régime je l'espère me permettera de reprendre confiance en moi. Toutefois, j'ai beaucoup de mal avec les légumes et le grignottage:-S alors si vous avez une solution pour m'aider pour les 2 n'hésitez pas à me les donner.
Allez courage à tous et à toutes une nouvelle aventure culinaire s'ouvre à nous |
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Elody94 (Fontenay sous Bois, 94) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:49 | ||
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Bonjour tout le monde !!
Gros problèmes avec le suivi des repas ! Je travaille en décalé donc pas évident ! je viens de finir mon déjeuner c'est vous dire !! et ce matin pas de petit dejeuner ... Je vais aller au sport pour mon cours de body attack !! Et ce soir diner à l'heure cette fois ! Annie pour te répondre, j'ai bu du coca zéro pdt mon repas ... J'ai un gros pb avec l'eau mais je vais acheter un drainant avec un petit gout framboise ou autre pour que ça passe mieux ! |
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sandrane (59) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:47 | ||
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bonjour a tous
oui il arrive bientot le gouter des enfants et ca commence a creuser , jai tout le meme pris un petit café avec sucret et lait ecremé (je sais pas me passer de mon café) lapres midi c'est long et vivement ce soir ! ce matin jai eu une sensation de faim vers 11h30 jai pris un grand verre deau et jai manger a midi ! courage les filles pour ce soir , pôur moi c'est souvent le soir les moments grignotage ca va etre dur , je viendrai papoter ca mempechera de manger lol a+ on y crois on y crois ...olé |
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Elody94 (Fontenay sous Bois, 94) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:45 | ||
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Bonjour tout le monde !!
Gros problèmes avec le suivi des repas ! Je travaille en décalé donc pas évident ! je viens de finir mon déjeuner c'est vous dire !! et ce matin pas de petit dejeuner ... Je vais aller au sport pour mon cours de body attack !! Et ce soir diner à l'heure cette fois ! Annie pour te répondre, j'ai bu du coca zéro pdt mon repas ... J'ai un gros pb avec l'eau mais je vais acheter un drainant avec un petit gout framboise ou autre pour que ça passe mieux ! |
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nini45 (45) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:42 | ||
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reponse a toutch 53 moi oci jai bcp de kilos a perdre pour commencer jaimerai perdre a pe pres 53 kilos jai fai bcp de regime ki n on jamai marcher donc jespere ke celui-ci va m aider je ne sui pa une personne qui craque a ala moindre occasion donc jespere ke tou se passera bien pour ce regime voila la jai mon ventre ki gargouille donc pour eviter de grignoter je boi bcp je pense qui gargouille car pa labitude de manger en petite quantité c une abitude a prendre voila courage on tien bon
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laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:37 | ||
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annie de rouillac la charente,
si tu n'aimes pas le fenouil, tu peux trouver d'autre légumes pour le remplacer dans tes équivalences (c'est dans l'onglet "bonus") voila bisous laetitia |
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toutch53 (53) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:27 | ||
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bonjour !je commence aujourdh'hui et je voudrais perdre au moins 35kg.j'ai lu les témoignages et je suis super motivée, il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas !
Est ce qu'il y a quelqu'un dans mon cas avec beaucoup de kilos à perdre ? Bon courage dans la lutte contre les kilos. |
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