Je commence lundi 28 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 23-06-2010 à 10:07
bonjour a tous, moi j'ai commencé le 7 juin et j'en suis a -4kg. Ca marche!! En plus, les menus sont bons, facile a réalisé et pour ceux et celles qui aiment etre derrière les fourneaux, il y a des supers recettes. Meme moi je ne grignote plus, donc c'est que c'est bien motivant comme régime. Je vous souhaite beaucoup, mais beaucoup moins de kilos!!! aidez-vous et surtout, n'hésitez pas a lire le forum meme si vous ne marquez rien, ca motive. au fait, plus que 21kg et j'aurais fait une partie de mon chemin!! Bon courage a tous

	brigitte B. (59) répond	Posté le 23-06-2010 à 10:07
brigitte 60ans,opérée de la colonne vertébrale il y a 18mois,en lit médicalisé 6 mois,j'ai pris 14kilos,difficulté a rester debout....au plus la journée s'allonge,au plus j'ai mal....,je n'ai jamais été mince,mais si je pouvais alléger cette colonne vertébrale,elle me rendrait grace!15 à 20 kg en moins,raviraient celle-ci....alors,on va essayer de s'y mettre avec les uns et les autres!lundi meme si on ne connait pas,en pensée,on se dira:on est parti!brigitte ;)

	sophieju (62) répond	Posté le 23-06-2010 à 09:47
coucou moi aussi je commence lundi je suis motivee a fond et grave a ce forum on peut s entraider bon courage a vous tous

	prad83 (SIX FOURS, 83) répond	Posté le 23-06-2010 à 09:18
perdre des kilos c'est parait -il facile avec un regime basée que sur les proteines, mais ô combien astreignant et pas bon. le regime JMC est plus sympha car tous les menus sont équilibrés ce qui n'empêche pas de veiller à ce que l'on mange , la quantité sur certains produits vous laisse combler votre faim et vous aode à supporter les contraintes, de certaines tentations , cela va faire 4 semaines et j'ai perdu un peu, juste ^pour m'encourager à poursuivre . à bientôt andré Pradier

	VALADE MELISSA (24) répond	Posté le 23-06-2010 à 09:17
coucou moi c'est mélissa je commence comme vous lundi. Je dois perdre mes 25 kilos en trop et j'espere fortement y reussir. alor je vous souhaite bon courage a tous.

	VALADE MELISSA (24) répond	Posté le 23-06-2010 à 09:17
coucou moi c'est mélissa je commence comme vous lundi. Je dois perdre mes 25 kilos en trop et j'espere fortement y reussir. alor je vous souhaite bon courage a tous.

	DIDINE (18) répond	Posté le 23-06-2010 à 09:02
Bonjour à tous, moi aussi je démarre le régime lundi , je souhaite perdre mes 43 kg de trop.Je ne perds pas espoir.Bon courage à tous et à bientôt, on se tient au courant.

	vanlierde cathy (59) répond	Posté le 23-06-2010 à 08:46
bonjour a tous moi c'est cathy je commence le regime lundi pour une perte de 10kg j'espere que ca va marcher bonne jounée a tous :P

	mcoco (94) répond	Posté le 23-06-2010 à 08:46
bonjour bien moi aussi je vais commencer lundi en espérant perdre mes 11 kg pris en 1 an. 11kg en 1 an? c'est fou mais d'où sont ils venus? je crois que la pate à tartiner les gateaux le fromage y sont pour quelque chose. Bon vivement lundi bon courage à toutes et tous qui comme moi allons lutter contre la même chose " LES KILOS".

	domie (31) répond	Posté le 23-06-2010 à 08:44
Allez, J-5 je vais imprimer la liste de courses, la liste des menus et les équivalences car je sens que ça va me servir. Je pense que mon plus gros souci va être l'envie de manger sucré, je suis gourmande et c'est souvent une envie de sucre qui me fait craquer. En plus, je ne suis pas super douée en cuisine et il y a des menus dans lesquels je ne sais pas trop comment faire cuire les aliments sans graisse (car si j'ai bien compris, il faut les traquer). Si vous avez des trucs, je suis preneuse. Je vais bosser. Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Domie

1811 - 1820 de 1882

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 189
»

«
‹ Préc.
181
182
183
184
185
186
187
188
189
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen