Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	claudine (62) répond	Posté le 25-09-2010 à 07:59
Malgré tout, je suis aussi dans la moyenne de 1kg perdu par semaine, je suis très contente!!!

	claudine (62) répond	Posté le 25-09-2010 à 07:56
Bravo Cathoune et Eudemonios, je suis ravie pour vous! Pour moi, comme prévu avec mes dérapages de cette semaine, je n'ai perdu que 400grs mais c'est déjà pas mal de ne pas avoir repris!!! Je compte me rattraper cette semaine. De plus je commence l'aquagym cette semaine. Quand j'ai voulu m'y inscrire fin août, ils m'ont annoncé qu'ils fermaient pour vidange pendant trois semaines mais bon, cette semaine je me lance et je vais y aller 3 fois par semaine pour que ce soit bénéfique. J'en suis à 8kgs tout pile!!! Pas mal de gens me disent que j'ai décollé et ça me fait très plaisir. ça me fait rire, ils me disent tous "ça se voit à ta tête" je devais vraiment avoir la grosse tête!!! :D Bon, je vais me préparer, j'ai rendez vous dans une banque pour négocier le rachat de mon crédit immobilier, j'espère gagner quelques mensualités. Je n'ai rien à perdre!!! Bon week end à vous tous et à bientôt de vous lire. pensée affectueuse à tous

	Eudemonios (Eysins, 12) répond	Posté le 25-09-2010 à 07:34
Même poids que la semaine passée :) . Et je n'hésite pas à mettre un smiley SOURIANT au vu de ce résultat. En effet, je vois bien qu'avec l'amplitude de mon objectif global (-25 kilos en 6 mois :-S ), les variations de vitesse de perte de poids d'une semaine à l'autre ont peu de conséquences sur mon moral. Je "ressens" vraiment que ce qui est important, c'est mon ressenti non pas de POIDS (en chiffre) mais en IMAGE: "NE PLUS ÊTRE OBÈSE, RÉCUPÉRER UNE IMAGE AGRÉABLE DE MOI À MES YEUX". 2 août = 92kg, 2 septembre = 86 kg et 2 octobre disons 84 kg, soit 8kg en 2 mois, ce qui correspond effectivement à 1kg par semaine (juste dans la moyenne indiquée par JMC). Je suis donc heureux de constater que sur 2 mois je tiens le cap fixé (25kg en 6 mois environ) :). Il y aura encore bien de l'eau sous les pont d'ici février-mars, période à laquelle j'espère atteindre mes objectifs globaux. Je suis obèse depuis des années, je ne suis pas à 1 ou 2 mois près. Ainsi, et c'est un ÉNORME CHANGEMENT d'état d'esprit pour ce qui me concerne, je tire dorénavant l'essentiel de ma motivation non plus dans les pesée mais dans cette image globale réconfortante que "je vais dans la bonne direction" (et c'est d'ailleurs pour ça que je mets le graphique en entier). Ce changement de manière de penser, c'est la plus grande victoire sur moi-même que ce site m'a permis d'atteindre, que vous m'avez permis d'atteindre!! Merci, merci, merci :x :x

	cathoune (59) répond	Posté le 25-09-2010 à 06:13
bonjour à toutes, J espère que vous allez toutes bien, je me suis pesée -1kg3OO cette semaine :-q !!! au bout de 8 semaines j ai perdu 7,3 kg et toujours aussi motivée!!!Heureuse ;) :) ;)

	solveig (78) répond	Posté le 24-09-2010 à 21:01
Bonsoir à tous puique pour vous il doit ëtre un peu plus de 20 heures. Je viens de lire vos échanges de la semaine -pu avoir accés à un ordi- ça fait du bien. Et bien que de découvertes, après la peinture, la poésie. Super bravo à toutes nos rimeuses et que notre forum vous incite à vous replonger dans l'écriture. Mamieflo l'arrivée du petit Quentin doit ëtre une immense joie pour toute la famille et tes deux petits bouts de choux sont trop mignons. Tous mes voeux de santé et de bonheur pour cette nouvelle vie et félicitation aux heureux parents. Maylène merci pour tes conseils pour réduire les photos, j'essaierai en rentrant de les appliquer pour vous faire partager mon séjjour au Quèbec, tes petits enfants sont superbes et avec le petit dernier tu ne dois pas t,ennuyer car il a un air drôlement malicieux. Scarabée tu me fais salivée avec ta tarte aux figues, hum j,adore et tu as raison vive la gourmandise =mais controlée dirait JMC- Eudemonios courage la partie est dure mais tu resteras le plus fort, tu peux te laisser glisser dans le courant un moment tant que tu ne lâche pas la corde qui nous relie- si tu läches, on plonge toutes pour te repêcher, imagines le balet de naiädes !!!. Anana quelle belle semaine tu vas partagée avec tes èlèves. Bonjour aussi Dany, Josy, Virkane, Zalain que je viens de découvrir- bienvenue, Claudine j'espère que ton fils est remis? , et à tous ceux que j'oublie pardon. A oui, avez vous commencez les exercices de JMC ?

	josy77 (chaumes en brie, 77) répond	Posté le 24-09-2010 à 20:46
Coucou tous le monde. Ca fait 2 fois que je tape et que tout s'efface REU. bon je n'ai pas eu bcp de temps car mon fils a été aux champignons il en a ramassé environ 8/9kgs des trompettes de la mort ras le bol mais tellement bon. Voila je réponds maintenant. ANAMA alors je te souhaite une bonne semaine de cirque et surtout de marche. Amuse toi bien. DANY très beau lavoir et ta gare ressemble a la mienne mais pas de fleurs moi. Très belles photos. MAYLENE tu as de très beaux petits enfants et LILIAN qui doit etre le dernier quel air coquin. Alors pas bcp de temps libre avec eux et pour l'envoi des photos j'ai fait une copie au cas ou. Bon WK alors en Dordogne. SCARABEE donc j'avais raison tu as fait des tartes j'espère que c'était bien bon. Félicitations pour avoir mis les restes au congel. Attention pour demain j'espère que tu as fait un rappra. Tu t'ai fait plaisir c'est bien donc j'ai fini pour ce soir. J'espère que tu vas bien EUDOMONIOS et que demain tu seras content. Je vous souhaite de beaux rèves et a demain. Bonne pesée. Bises a vous tous.

	scarabée (62) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:44
ANAMA, nous avons écrit en même temps. C'est vrai ce que tu dis, si nous sommes libres de nos mouvements, nous sommes prisonniers dans notre tête, mais ce n'est tout de même pas la même chose. Je crois que je ne pourrais pas supporter la prison. Il me semble que cela me ferait mourir. Je vois que tu t'engages dans ta poésie, moi aussi, et je ne conçois pas une poésie qui ne soit pas engagée, tout au moins en partie. Je crois que la fonction du poète et de celui qui écrit en général est aussi d'être le témoin de son temps. Je voulais partager un autre poème, mais je ne le retrouve pas. Je vais chercher et si je le retrouve, je le mettrai demain. Bonne soirée.

	scarabée (62) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:31
Merci, ANAMA. Formidable cette semaine au cirque, c'est vrai que les occupations extérieures à l'école renforcent les liens entre élèves et enseignants et quoi de mieux que le cirque pour apprendre à se dépasser ! MAYLENE, je te souhaite un très bon week-end chez tes amis. Aujourd'hui, j'ai commencé une nouvelle activité, je suis allée à la chorale et je me suis bien éclatée en chantant. Quant au forum... Désert, désert... Revenez vite ! Bonne soirée et bonne nuit à TOUS.

	anama (29) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:25
Pour vous un texte écrit en 1981, j'avais 19 ans :^> Je pense à tous les prisonniers Comme ceux qui vivent sans nom derrière leurs barreaux, Ceux qui se cachent dans leur personnalité, Ceux qui n'osent pas sortir de leur peau! Tous ces prisonniers ont un rêve, Un rêve qui pour certains peut se réaliser, Pour ceux qui savent trouver une trêve, Et ceux qui larguent leur timidité. Mais je pense aussi à ceux qui n'ont plus de personnalité, ceux qui loin de tout, ne savent plus rêver et qui se sont vendus sans réfléchir au mieux. Prisonniers de tous coeurs, de toutes prisons Je pense à vous et je vous dis Courage et ..................pensez aux Autres. Nous aussi nous sommes prisonniers de notre corps, du regard des autres, en étant sur le forum nous avons fait le choix de sortir de nos prisons, et toutes les lectures de ce forum nous guident petit à petit vers la sortie de notre tunnel.Bonne soirée à toutes et tous ;) :-* :-*

	maylene (40) répond	Posté le 23-09-2010 à 21:59
Moi qui pensais rester un bon moment sur l'ordi,impossible. Ce soir visite surprise de nos amis de Bayonne (donc apéro) et demain matin, nous partons pour le week end en Dordogne chez mon ex-collègue, et je n'ai encore rien préparé. Comme ce sont de bons vivants, j'ai anticipé et ce soir j'ai fait la galette aux herbes avec des h.verts. J'en ferai une autre lundi. Entre temps je vais essayer de gérer au mieux, mais ça va être difficlie, ils ont horreur du mot régime alors je n'ai rien dit. Boff, je vais pas me prendre la tête et profiter du week end. Je me pèse demain matin. PAs le temps de parler à tout le monde. Dany, je suis contente que tu aies réussi pour les photos. Scarabé, j'arrive pour prendre un morceau dela tarte aux figues :D Eudémonios, j'espère que tu vas bien ! Et notre petit ange Quentin, comment va-t-il ? Amicales penséees à tous les autres et à lundi. Bon week end à tous :-* :-*

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