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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 05-07-2019 à 11:15 | ||
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Bonjour les Filles il fait très chaud alors,douche froide,j'espère que vous allez bien Pistache toujours tes douleurs et la chaleur ne va pas t'aider
Ma jane tu as passé une bonne journée hier ça a du te faire plaisir,Fanfan toujours occupée ,ton oeil comment c'est??? ;) les nouvelles avec cette chaleur vous allez fondre ;) bonne décision ne perdez pas courage, :D :D :D :D Nicole tu voyages la cure c'est quand, >:) je vais aller voir DéDé vers 15h,elle ne souffre plus de son dos ça hanche usée os contre os elle vous remercie de prendre de ses nouvelles elle rentre en maison de repos lundi j'irais déjeuner avec elle quelquefois, hier a la poste pour mes sous fin juillet c'est long ,j'attends des nouvelles de mon petit Fils pour son bac :P moi ça va je marche un peu mieux et je dors TB pas de bonne h le matin ,j'ai arrosé des plantes, qui souffrent de la chaleur,et moi aussi je vais m’arroser sous la douche froide, bonne journée La Bretonne :-q :-q :-q :-q :-q |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 04-07-2019 à 08:43 | ||
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Bonjour les amies, je passe vous souhaitez une bonne journée, il va faire encore bien chaud...
Je pars la journée faire du bénévolat dans l'institution ou je bossais, ce sont les olympiades. Je mangerais ce midi avec les anciennes collègues et cet après midi, on reprend... Je vous embrasse, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 03-07-2019 à 20:57 | ||
Bonsoir les FILLES nous avons eu moins chaud et ça fait du bien, mais ce n'est que courte durée , hélas ! la chaleur va revenir l'été ne fait que commencer. Mais bon on doit profiter du moment présent n'est-ce pas ?? *-:) Je vois que nous avons 2 nouvelles venues parmi nous et j'espère qu'elles resteront :D ALEA et NINA BIENVENUES parmi nous, si vous voulez faire partie de notre groupe nous serons contentes, nous sommes un groupe formidable depuis des années et des liens d'amitiés se sont faits. Pour ce faire je vais me présenter car je suis la plus de ce forum et la seule qui continue de venir papoter avec les COPINES... J'ai 79 ans, mariée et mère de 2 enfants (fille et garçon) 50 et 47 ans, 6 petites enfants et 1 arrière petit fils qui va avoir 3 ans. J'ai commencé le programme en 2009 et j'avais perdu 10 kg mais ayant des problèmes de santé j'en ai repris. C'est pour ça que je reste sur le forum car avec les COPINES nous nous soutenons et partageons nos bons comme mauvais moments ce qui nous aident à stabiliser notre poids. Nous sommes plusieurs à avoir atteint notre objectif, vous pouvez aller sur notre BLOG où vous verrez notre parcours et photos qui vous motiveront car le programme du docteur COHEN marche et ce n'est pas un régime mais une rééducation alimentaire. Si nous avons des problèmes sur l'alimentation qui ne nous conviendrait pas, il faut contacter les diététiciennes qui nous répondront gratuitement. Tout ça a dû vous être expliquer ;) ...... ALEA bravo pour ta belle perte de poids, tu ne dois pas être fatiguée si tu fais comme expliqué car tous les repas sont très équilibrés. Courage tu vas y arriver. :-q NINA tu as pris la bonne décision de revenir, tu sais nous avons eu toutes des passages à vide, mais le fait de venir ici et d'en parler nous aide beaucoup car nous ne sommes pas là pour juger mais aider :D JANE DANY NICOLE Je ne vous oublies pas :D Bonne soirée à toutes... :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 03-07-2019 à 20:26 | ||
Bonsoir les filles, il a fait encore 35°, un peu moins chaud mais quand même... Bienvenue à toi Alea, et bravo pour cette jolie perte de poids...Je n'ai pas pris le pack, j'espère que cela te sera bénéfique.. Odette je suis contente de lire que tu vas bien, tu souffres moins ?? Dany Fanfan ça va pour vous ? Nicole au plaisir de te lire... Très bonne nuit les filles, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-* |
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Aleajactaest (, 91) répond | Posté le 03-07-2019 à 01:32 | ||
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Bonjour,
Après cette canicule 🥵 B-) je me décide à me présenter : J’ai 47 ans ,je suis maman de 2 enfants 22 et 14 ans et j’habite Mennecy dans l’Essonne ( 91) J’ai la chance de commencer mon travail tous les jours à midi alors avec mon grand chien 🐶 tous les matins je marche 1h ou 2 . J’ai 10 kg à perdre ,pris ces 8 dernières années :( J’espère que ce programme va marcher sur moi,depuis ma semaine zéro : -1,7kg J’ai pris le pack vitamine /pro biotique/ melatonine etc... et depuis je suis à plat le soir ... pas vous ? J’espère lier des amitiés ici 😘 :x |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 02-07-2019 à 23:23 | ||
Coucou les FILLES ne vous inquiétez pas je vais bien, mais très occupée, je viendrai papoter demain car maintenant il est très tard et je vais de ce pas me coucher.... *-:) Bonne nuit mes AMIES à demain :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 02-07-2019 à 10:51 | ||
Bonjour les filles, la nuit a été super chaude mais ce matin il fait moins chaud...Je me suis levée de bonne heure, arroser, ramasser de la salade et l'oseille... Fanfafn bonne journée entourée de tes amis et famille, ton gif est très beau, de belles paroles... Odette j'espère que ça va ? Dany quel temps par chez toi, il fait moins chaud aussi je pense... Nicole pensée pour toi et ton homme... Très belle journée les filles, je vous embrasse, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-* |
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Fanfan0 (Essonne, 91) répond | Posté le 02-07-2019 à 09:35 | ||
Coucou les amies, un petit mot très très rapide, je pars dans 10min c'est le repas de l'assos avant la fermeture pour les vacances et ce soir chez ma fille qui elle aussi va me donner les instructions pour son chat pendant son absence A toutes une très elle journée sous le soleil B-) je pense à vous je vous embrasse :-* :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 01-07-2019 à 21:07 | ||
Bonsoir les filles, il a fait encore bien chaud, cet après midi 45° dans la cour devant la maison...Ce soir le ciel est couvert, et là ça tonne, peut être un peu de pluie, on verra ;) Bienvenue à toi Nina, si tu suis les conseils JMC, tu vas y arriver, Dany a raison, tu mets la quantité d'huile indiquée, et des épices, des herbes, on peut cuisiner léger avec beaucoup de goûts... Dany je suis contente de lire que tout c'est bien passé pour ton amie Dédé, tu dois être rassurée, ça y est tu as fait ta petite marche, mais c'est sur qu'avec ces chaleurs insupportables, tu ne pouvais pas... Odette comment ça va ? Il fait moins chaud par chez toi ? Nicole au plaisir de te lire... Fanfan pas trop chaud ? Je vous souhaite une belle nuit, je vous embrasse :-* :-* :-* |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 01-07-2019 à 19:26 | ||
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Bonsoir les Copines,vous avez mis vôtre gilet jaune,je suis allée faire un petit tour ma page de barre personnelle a changée bord la voilà a gauche
je suis perdue j'aime mieux a D et je clic dessus pour la mettre a D et elle ne va pas, je n'ai plus skype pourtant la Puce informatique me l'avait bien remise avec du mal,et c'est les vacances,quel idée d'aller en vacances, :-bd bon j'irai demain ça sera ouvert ouf!!!! il a fait beau DéDé a été opérée a 7h30 je l'ai appelé elle va bien enfin un peu endormie,elle avais peur de rejoindre son Mari et le mien et bien non elle reste avec ces Amie, je vais aller demain la voir,si vous avez une baguette magique pour remettre ma Barre a D merci bisous a toutes Pistache :D Jane :-* Fanfan :-q Nina >:) et bon courage pour ta perte de poids je file dans ma véranda" au soleil" |
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