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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 01-07-2019 à 01:17 | ||
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Je suis allée faire un tour,je trouve avec une canne que je marche mieux et je le lâche de temps en temps j'ai appelé DéDé elle est en chambre seule,opérée de bonne h ce matin,j'étais rassurée et elle contente de l'avoir appelée,j'ai regardé Fernandel ,histoire de me détendre et la!!!!massage de ma hanche, ma semaine va être chargée,du rangement dans mes affaires car avec ce temps il faut changer de tenue
mardi visite a mon Amie,jeudi a la poste, et mes clivias a arroser et toutes les autres heureusement que Philippe m’amène l'eau du lavoir dans mes grandes bassines,le samedi vers 17h30 ,il vient boire son Ricard avec ça chienne Perline qui a son gâteau,et de l'eau et j'ai mon TV vu que je n'achète pas le journal :-bd Fanfan 'j'espère que pour ton oeil ça va s’arranger,c'est triste que tu sois toujours tracassée avec ça courage bisous :-q Pistache je pense bien a toi il faut du courage pour toutes ses douleurs,tu as un autre RDV ;) Nicole la maison c'est fini tu trouveras une autre occasion et jacques va mieux continues sur lui c'est formidable tu dois être fatiguée avec les séances ;) j'aimerais être comme toi le matin tu es courageuse moi je ne peux le matin c'est dure, mais depuis que je prends mon comprimé le matin pour ma déprime, et mon prazépam dans la journée, je vais mieux,je dors bien,Bisous Ma jane :-q a bientôt :-* :-* :-* :-* |
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nina17 (, 34) répond | Posté le 30-06-2019 à 18:43 | ||
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Merci de toon accueil Dany :x
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nina17 (, 34) répond | Posté le 30-06-2019 à 18:41 | ||
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Bonsoir Dany, enchantée de faire ta connaissance. A mon tour de me présenter, j'ai 48 ans, j'habite à Montpellier, je suis bibliothécaire. J'ai un petit ami mais pas d'enfant (Lui, en a 3). Je fais régulièrement de la méditation, j'adore ça, sinon, depuis quelques jours, je me suis remise au sport. J'aime ça mais j'ai eu un passage à vide et donc j'ai arrêté pendant 3 longs mois. Je fais de la marche active mais chez moi, sur un tapis de course. 3 quart d'heure en regardant la tv, ça passe plutôt assez vite et surtout, ça me plait bien, ce qui est super car je n'aime pas me contraindre. Par rapport au rééquilibrage alimentaire, j'ai l'impression que ça va être bon et d'un autre côté, je trouve le programme à 1400 calories bien copieux donc je pense que cela ne sera que du plaisir !!! Et je l'espère.
J'ai hâte de faire la connaissance de Pistache donc et de toutes les internautes car nous sommes tous dans le même bâteau et nous avons ainsi l'occasion de partager pour mieux avancer, Ensemble. Bonne soirée. |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 30-06-2019 à 18:10 | ||
Bonsoir NINA moi je suis la petite du groupe depuis des années je suis Bretonne :D Pistache c'est la chef ,elle te conseillera,mais ci tu mes des épices ou un peu d'huile de colza",UN PEU "c'est très bon ou tu grilles ta viande ou ton poisson aussi , ou au court bouillon,ton poisson tu peux faire une vinaigrette allégée,tu auras les menus et les Copines vont t'aider,elles sont formies :-q pour mon compte elles m'ont énormément, je suis Dany 77ans 3 enfants 2 filles et mon Fils qui est en Angleterre depuis 26 ans,mes Filles une vers Quimper et Rachèle a Chateaubourg a 20klm de Rennes,alors je suis seule veuve depuis bientôt 3 ans,et je suis un Robot prothèses d'un genou,et des deux hanches la dernière en 2018 4 petits enfants des gars, je vais aller marcher un peu, sinon je vais me faire gronder, par mes copines courage :-q :-q :-q :-q :-q Bonsoir les filles je vais faire un tour, j'attends des nouvelles de DéDé pour savoir si elle est en chambre seule, je me suis fait un petit coquelet au four avec des pommes de terre nouvelles que m'a voisine m’amène pour sa couture la recette est facile mais il faut l'arroser souvent avec de l'eau et un commentaire qui qu'il l'arrose avec du vin blanc devinez ce que j'ai fait,celle qui aura trouvé aura un bon point bisous Pistache j'ai accueillie ,comme j'ai peu avec mes fautes NINA :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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nina17 (, 34) répond | Posté le 30-06-2019 à 13:37 | ||
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C'est encore moi, Nina17. Juste pour ajouter que j'ai 25 kg à perdre. Voilà !
Au plaisir de vous lire. |
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nina17 (, 34) répond | Posté le 30-06-2019 à 13:33 | ||
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Bonjour à tous, je suis toute nouvelle sur le site. Je me suis inscrite hier dimanche et on m'a proposé de commencer lundi 8 juillet. Je suis très contente de mon initiative et motivée. J'aimerais également tisser des liens amicaux et d'entreaide avec vous. J'ai cependant une petite angoisse, c'est celle de cuisiner sans MG, j'ai l'impression que cela doit être plus difficile à cuisiner mais surtout j'ai peur que cela soit fade et que cela me démotive... Quelles sont vos expériences à ce sujet?
A part ça, il fait encore très chaud aujourd'hui, je vais rester tranquille à la maison mais malgré la chaleur, je ne manquerai pas de faire mes 45 mn de tapis de marche, cela ne me dérange pas de transpirer, c'est pour la bonne cause :). Je vous souhaite à tous un très bon dimanche ! |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 30-06-2019 à 12:12 | ||
je ne sais pas ceque :-bd j'ai mis |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 30-06-2019 à 12:02 | ||
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Bonjour les Filles non je ne suis pas allée marcher trop chaud ,et pas motivée,aujourd’hui je vais y aller il fait moins chaud
DéDé par a 2h a la Polyclinique, opérée demain,ça va me faire un vide j'irai la voir souvent,bisous a toutes ,je prépare mon coquelet le moments de vacances sont dur pour moi trop de souvenir,je vais pleurer un bon coup et ça va aller Jane bon moments avec tes enfants profites bien car quand on est seule et les enfants au loin c'est un peu tristouné,je suis venue voir voir ça me fait du bien :-* :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 30-06-2019 à 09:24 | ||
Bonjour il fait déjà bien chaud...Balade ce matin de bonne heure, impossible de dormir, donc balade avec Lilas... Aujourd'hui fête à Notre Maison, l'institution où je bossais, nous allons y déjeuner, ma filles, son compagnon, mon mari et moi. Il y aura un spectacle de danse, chansons et les expositions des oeuvres des résidents, (sculptures, bougies, tricots et d'autres petites choses) on peut acheter... Fanfan bonne journée avec tes amies, profitez bien... Odette heureusement que tu as pu sortir un peu, pas génial quand on reste,enfermer, de plus on doit tout fermer... Nicole j'espère que ça va chez toi ?? Dany as tu pu aller marcher un peu ?? Bon dimanche les filles, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* |
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Fanfan0 (Essonne, 91) répond | Posté le 30-06-2019 à 08:08 | ||
Bonjour les amies, aujourd'hui un peu moins chaud "normalement d'après la météo" :-O mais ce matin levée 5h45 ouvrir toutes les fenêtres faire des courants d'air comme toi PISTACHE pour rafraichir au maximum ;) Ce matin je vais chercher 2 copines pour aller voir une exposition de MARYSE DE MAY l'aquarelliste si vous connaissez, elle ne demeure pas très loin de chez moi et ensuite nous irons chez LÉON toutes les trois manger des moules et aussi pour fêter l'anniversaire de l'une des deux amies, nous lui offrons :D et super c'est et c'est climatisé :-q Je vous souhaite une bonne journée, prenez soin de vous mes amies, Bisous :-* :-* :-* :-* |
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