Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	caprice 78 (78) répond	Posté le 29-01-2011 à 05:02
ça fait 12 semaines pour moi je ne suis pas trop les menus je mange mieux et sur les bonnes bases que j'ai appris mais je stagne car il y a des écarts depuis 2 mois mais j'ai qd même perdu 4 ou 5 kg en 3 mois donc c'est très positif et je m'alimente mieux je me sens mieux dans mon corps et j'ai racheté des vêtements, je me suis inscrite en institue pour faire du remodelage et j'ai pris 1 abonnement pour 1 an en piscine et sport cette expérience m'a fait prendre conscience qu'il faut passer par s'occuper de sois et se dégager du temps et que perdre à tout prix 1 kg par semaine n'étais pas mon but premier ...

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2011 à 11:14
Bonjour, Avez-vous tenté votre chance au Grand Concours Aujourdhui.com de Janvier ? Vous avez jusqu'au 31 Janvier pour tenter votre chance. Vous serez peut-être l'heureux/ heureuse gagnant(e) d'un week-end pour 2 personnes à Avoriaz. Pour tenter votre chance rendez-vous dans le forum "moral et motivation" dans la discussion "Grand Concours aujourdhui.com de Janvier" Allez y vite et surtout ... Bonne chance Cyrille

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-01-2011 à 15:59
Bonjour, Alors comment s'est passé ce week-end ? J'espère que vous êtes en forme en ce lundi !! On attaque une nouvelle semaine avec toujours autant d'énergie, de volonté, de ténacité, de motivation !!! Allez allez, on va les avoir ces kilos !!! :)

	caprice 78 (78) répond	Posté le 21-01-2011 à 08:53
un petit coucou ....... :^> depuis le temps que je ne suis pas venue ..... aujourd'hui 1 heure de balade en forêt avec les chiennes et 1 heure de cours en salle ce matin, il faut que je profite que la baby sitter soit là ce matin et que je sois à jour sur mon travail de bureau ...... pour m'occuper de moi et faire du sport alors qui me suit ?????????

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-01-2011 à 16:46
Bonjour tout le monde :) GRANDE NOUVELLE : Venez participer au grand concours lancé par Jean-Michel Cohen et Aujourdhui.com ! Tentez votre chance pour gagner un week end à la montagne pour deux personnes. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog de Jean-Michel Cohen (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp) Bonne chance ! ;) Cyrille

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-01-2011 à 12:57
Bonjour supernana, Mets "Université" dans les mots clé et tu le trouveras ;) :-q Bonne journée Cyrille

	supernana (60) répond	Posté le 18-01-2011 à 06:10
coucou Cyrille je suis un peu embêtée mais je le trouve ou le mot clé pour trouver les nouveaux groupes :-S

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-01-2011 à 16:51
Bonjour tout le monde ! Comment allez-vous ? J'ai créé un nouveau groupe ! Rejoignez moi et venez apprendre ou partager vos connaissances :-) Photos, vidéos, gifs, moteur de recherche ... ils n'auront plus de secret pour vous !! Pour en savoir plus rendez-vous dans "mes groupes" (dans la colonne de gauche). A bientôt Cyrille

	Domichou (Villotran, 60) répond	Posté le 15-01-2011 à 09:05
Bonjour à toutes et à tous. Hello Cyrille, tu vois, il y en a encore une sur le forum :D :D ! J'ai été comme tu me l'as conseillé, voir le témoignage de Françoise, et c'est vrai que c'est motivant. Pour moi, si Noël a été raisonnable, cela s'est gâté pour la semaine du jour de l'an, étant en Bretagne dans la famille et chez les amis, c'est dur de ne pas faire de "bêtises" et j'avais repris 1 kg :(( . Mais ça y est, j'ai repris les choses en mains, et du coup j'ai bien reperdu. J'en suis aujourd'hui à 10,7 kilos de perdus depuis le 25 octobre ! Je me sens super bien et je continue courageusement car j'en est encore 11 à 12 à perdre. Merci à Jean-Michel pour les menus et les recettes, dans l'ensemble, je me régale et je n'ai pas l'impression d'être vraiment au régime. Maintenant, ayant été submergée de boites de chocolats pendant les fêtes, je m'accorde même un petit chocolat tous les soirs après dîner, et cela ne m'empêche pas de maigrir :-q ! Je suis à nouveau super motivée, et je souhaite beaucoup de courage et de réussite à tous pour l'année 2011. Surtout, même si vous avez, comme moi, repris un peu pendant les fêtes, ne vous découragés pas. Dès que l'on reprend son régime là où on l'avait laissé, on reperd ! Bonne année à toutes et à tous et à très bientôt sur le forum.

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-01-2011 à 15:02
Bonjour tout le monde, Ou êtes-vous caché ? :P Pour celles qui n'ont pas vu il y a aujourd'hui sur le blog de Jean-Michel Cohen le témoignage vidéo de Françoise. Allez vite le visionner, c'est encourageant et motivant :-q Bonne journée Cyrille

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