Je commence lundi 25 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-12-2010 à 13:47
Bonjour tout le monde, Comment allez-vous aujourd'hui ? Aujourd'hui j'ai décidé de partager avec vous 3 conseils en cette période de fêtes et de tentations :P 1/ Le calendrier de l'avent retrouve sa place dans les chaumières : un seul petit chocolat par jour ne menacera pas la perte de poids, si bien sûr il n'y a pas d'autre écart dans la journée. 2/ Les petits biscuits de Noël peuvent être consommés occasionnellement en dessert à la place du fruit ou au goûter en plus d'un laitage ou d'une boisson chaude non sucrée. Pas plus de trois à la fois, et bien attention d'en garder pour Noël. 3/ Réserver le foie gras et la bûche pour les jours de fête, même si la tentation est grande, car ces mets sont très caloriques. Bonne journée Cyrille

	manouchag (26) répond	Posté le 14-12-2010 à 11:42
cc! ola coquelicot j aurai 1 grande pensée pr toi pour noel :x je n aime pas trop savoir que les gens se trouvent seuls en ce jour et même les autres jours.ça me fait mal au coeur.fais toi plaisir :) tu le mérites. on a pas tous les mêmes chances d avoir 1 famille autour de soi alors je me permets de te faire de grosses bises et te souhaiter de belles fêtes tout de même :) :)

	coquelicot (couvet, 21) répond	Posté le 14-12-2010 à 10:49
Bonjour tout le monde, chez moi ce matin il neige à gros flocons :( et ça me déprime un peu, les kilos s'envolent doucement comme vous tous et toutes. J'appréhende les fêtes même si je ne fais pas de repas de fêtes (suis seule) j'ai envie de profiter de qqs bonnes choses qu'on voit dans les magasins actuellement. Enfin je souhaite de bonnes fêtes de fin d'année à tout le monde et à l'année prochaine sur le forum. Merci pour les mess ça me fait du bien de lire tout ça. Gros bisous.

	bonnie (ouzouer le marché, 41) répond	Posté le 13-12-2010 à 20:43
moi aussi cette semaine,je n'ai rien perdu mais il ne faut pas se décourager on fera mieux cette semaine on a du sport à faire §§§§§§§§§§§§§§

	cagase (LE MANS, 72) répond	Posté le 13-12-2010 à 19:41
desolée pour les fautes d'ortographe mais je dois faire vite ....

	cagase (LE MANS, 72) répond	Posté le 13-12-2010 à 19:31
bonjour! haaaa!!! que c'est pas facile le régime mais avec mon fils c'est tout autre choses. je vais vous raconter une anecdote qui c'est passée cet après-midi: a l'occation d'une prise de sang pour mon suivi sanguinau niveau du régime mon fils de 22 mois été présent, puis nous sommes allée chez le pédiatre pour ces vaccins et alors que le médecin fini de lui faire la première injection mon fils lui demande droit dans les yeux et avec sureté " encore!" grande surprise du docteur qui lui dis qu'il doit de toute façon lui faire une deuxième injection et après cette injection le petit tout content applaudi et dis "bravo! encore docteur " et le docteur lui donna un gros bonbon bleu .je vous dis pas le fou rire dans le cabinet meme si cela n'a aucun raport, si vous perdez ne serait que quelques grammes je vous dis " bravo! encore l'ami(e)!"

	manouchag (26) répond	Posté le 13-12-2010 à 14:15
rectification:alors voix c est pas 1 x vilaine k je suis mais 1 e lol

	manouchag (26) répond	Posté le 13-12-2010 à 14:12
cc merci cyrille pour tes encouragements :) mais tu sais je ne suis pas du genre à me laisser aller. je ne suis pas qq 1 de défaitiste. les fêtes approchent alors je sais que ce sera + difficile mais je compte pas en rester là et tous cas bravo les filles pour ce que vous êtes et continuez encore sur cette voix: ça va payer c sûr :) marilyn ton bébé est bien beau sur la photo.cela me rappelle bien des souvenirs avec mes filles quand elles étaient bébés...elles sont toujours mes bb du reste :x .c est bien la + belle des choses de la vie.profites en bien :x :x :x

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2010 à 14:00
Bonjour Benou, Pas de grignotage et d'envie de grignotage c'est en effet une victoire, bravo :) Tu perd doucement mais ces kilos sont bel et bien perdu alors je ne peux que t'inciter à continuer sur ce chemin. Bonne journée Cyrille

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2010 à 13:59
Bonjour marilyn, Tout d'abord bravo. En effet tu a du retenir les bons conseils, tu n'a pris de poids malgré des écarts, ça c'est aussi une victoire !! si si :) Tu a déjà perdu 5 kg alors continue et les efforts vont payer. Bonne journée Cyrille

51 - 60 de 525

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 53
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen