Je commence lundi 13 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-11-2010 à 14:18
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiwi (33) répond	Posté le 08-12-2010 à 21:06
bonjour ici kiwi du 33. Aujourd'hui journée noire, j'ai grignoté un peu de tout. J'espère que lundi 13 sera un grand jour

	MllePops (67) répond	Posté le 08-12-2010 à 19:30
TATIANA 02 : Moi aussi je reçois pas mal de critique de la part de ma famille, surtout mon supeeeeer papa, et mon frère. J'ai 20 ans, et suite à de nombreuses déceptions, j'ai pris beaucoup de poids, j'aimerais vraiment à tous leur prouver que je peux y arriver, mais je n'ai plus envie de leur parler de régime (J'essaie de faire le régime à 900 calories, mais étant donné que les programmes préexistants sont un peu complexe pour une étudiante, je le remanie un peu à ma sauce, du coup, j'ai peur de manger trop ou pas assez.. Enfin bref, pour le moment je me pèse tous les matins, et en deux jours, j'ai déjà perdue 1.5 Kilos, pourvu que ça duuuuuuuur !! Avez vous une idée approximativement du poids que l'on peut perdre pour le 1er avril ? bien entendu, cela peut varier en fonction de beaucoup de chose, mais à cette date, je pars au canada y faire un stage dans un cabinet d'avocat pendant 2 mois, et j'aimerais vraiment être " présentable " :$ Bonne soirée à toutes et à tous ;-) Bisous

	MllePops (67) répond	Posté le 08-12-2010 à 19:30
TATIANA 02 : Moi aussi je reçois pas mal de critique de la part de ma famille, surtout mon supeeeeer papa, et mon frère. J'ai 20 ans, et suite à de nombreuses déceptions, j'ai pris beaucoup de poids, j'aimerais vraiment à tous leur prouver que je peux y arriver, mais je n'ai plus envie de leur parler de régime (J'essaie de faire le régime à 900 calories, mais étant donné que les programmes préexistants sont un peu complexe pour une étudiante, je le remanie un peu à ma sauce, du coup, j'ai peur de manger trop ou pas assez.. Enfin bref, pour le moment je me pèse tous les matins, et en deux jours, j'ai déjà perdue 1.5 Kilos, pourvu que ça duuuuuuuur !! Avez vous une idée approximativement du poids que l'on peut perdre pour le 1er avril ? bien entendu, cela peut varier en fonction de beaucoup de chose, mais à cette date, je pars au canada y faire un stage dans un cabinet d'avocat pendant 2 mois, et j'aimerais vraiment être " présentable " :$ Bonne soirée à toutes et à tous ;-) Bisous

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-12-2010 à 17:36
@Marguerite (83) Tu vas voir ça bien vite:)) Et si tu as un soucis particulier tu as un service client super qui répondent à la moindre de tes questions:)) Le numéro est gratuit depuis une ligne fixe:))

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-12-2010 à 17:33
@TATIANA 02 (Trélou sur Marne, 02) Coucou c'est amusant que tu parles à ton gendre en l'appelant loulou, parce que c'est aussi le cas pour nous:)) Cyrille est le loulou par excellence:)) lol Pour ce qui est de tes photos tu appeler au service client le lundi matin ou le mardi matin je me ferai un plaisir de t'aider par téléphone:)) Bonne soirée à toutes:))

	TATIANA 02 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 08-12-2010 à 16:58
MellPops (67) Bonjour bien sur que tu vas réussir naturellement si tu suis tous les conseils de JMC et de son équipe avec les menus et tu vas être surprise le samedi d'après en te pesant. Alors courage ce n'est pas très dur cela seulement donne de le volonté de le faire et après tout ira très bien. Moi comme tu vois je le fais depuis le 19 AVRIL mais en avouant que j'avais abandonner au moins pas loin de 2 mois et il ne faut pas faire comme moi car c'est très dur pour reprendre mais depuis ce matin je l'ai repris avec la volonté que je n'avais plus à cause de mon mari qui critiquait tout le temps et du coup je ne supportais plus ces critiques mais j'ai décidé de l'envoyer promener avec ses réflexions. Voilà alors tu vois je reprends avec vous de pieds fermes. Et surtout en discutant toutes et tous ensembles nous y arriverons en nous soutenant les uns et les autres. Bisous TATIANA 02 Je vois que tu es du 67 et moli je pense que tu connais je suis née à BELFORT. BISES

	TATIANA 02 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 08-12-2010 à 16:35
faute à coup sur coup désolée je ne me relie pas mais il le faudrait. BISOUS TATIANA 02

	TATIANA 02 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 08-12-2010 à 16:31
Bonjour à toutes et tous, vous avez vu toute cette neige, mon mari n'arrive pas à rentrer de son boulot, il travaille dans les PROBTP alors dur dur de rentrer avec 8 cms de neige quoi que peut-être même plus de centimètres depuis plus d'une heure qu'il m'a téléphoné. Je lui ai dit de rentrer prudemment. Et vous avez-vous autant de neige cela dépend des régions surement. Dans mon village dans l'AISNE il y en a beaucoup en plus c'est en train de se mettre en verglas. NEIGE ET GELEE AIE AIE AIE. Sinon bonne chance à tous pour lundi et surtout prévoyer vos courses avant les retombées de neige car ce n'est pas fini. Bisous à tous. Ah oui ce midi j'ai recommencer un peu le régime j'ai fait du poulet dans une cocotte en fonte avec du fenouil que c'était bon. Je vous dis comment j'ai fait : j'ai fait revenir un demi oignon à sec en ne le laissant pas brûlé, après j'y ai mis ma cuisse de poulet en retirant la peau avant, salé, poivré, thym une cuillère de sauce soja et après j'y ai ajouté un peu de gyngembre en poudre et mis mes légumes et un demi bouillon de volaille dégraissé dans un bol que j'ai fait fondre dans eau bouillante et mis dans ma sauteuse en fonte et fait mijoter jusqu'à ce que tout soit cuit. Et voilà c'était très bon, après j'ai pris une compote de fruit S/SUCRE. Pas pris d'entrée c'était trop mais là cela fait 2 thé que je bois cout sur cout car un peu faim...... Mais j'attends ce soir une soupe de légume et une ratatouille et une tranche de jambon dégraissé.

	Marguerite (83) répond	Posté le 08-12-2010 à 15:41
Bonjour à toutes et tous, je me suis inscrite ce matin pour perdre 17 kgs, à partir du lundi 13. En attendant je me familiarise avec le site, et il y a de quoi faire ! Bon courage pour la suite de vos programmes, et à bientôt.

	Marguerite (83) répond	Posté le 08-12-2010 à 15:40
Bonjour à toutes et tous, je me suis inscrite ce matin pour perdre 17 kgs, à partir du lundi 13. En attendant je me familiarise avec le site, et il y a de quoi faire ! Bon courage pour la suite de vos programmes, et à bientôt.

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