Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:58
oui merci j'ai pensé un moment mangé vers 11h 30 aujourd'hui je suis seul cheri fini a 14h mais finalement c'est peut etre une mauvaise idée car je vais avancer tout mes repas petit a petit et je vais finir par faire mon dejeuner au petit dej... rire. bon travail bien didine je retourne aussi a ma machine sinon je n'avancerais pas la veste pour toutou que l'on ma commandé

	didine (51) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:50
laetitia : pas de chance pour la tisane :( perso ca me calme vraiment bien mais comme je suis au bureau.... pas de tentation du placard sinon je suis de ton avis je pense plus a la nourriture depuis que je suis au regime mais je pense que ca va passer quand on aura pris le rythme tiens bon jusque midi

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:46
dites moi est ce que l'on ne focalise pas un peu plus sur la nourriture etant donné que l'on est au regime???

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:42
J AI FAIMMMMM... toujours a la meme heure qu'hier. Didine tu dis que tu bois une tisane mais je viens d'en boire une et c'est pire, t as de la chance que ca marche. j'espere que cette sensation va vite passer car je travail chez moi et le placard n'est pas loin...

	tournesol (36) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:24
Bonjour ! Je n'ai pas pris le temps de nous compter, mais l'équipe est vraiment nombreuse.... ce qui nous change KAT(75) et moi de notre précédente équipe et dont nous étions les "survivantes"...!!! Petit coucou tout spécial à toi KAT, et coucou général à toutes les "recommençantes" et autres "continuantes" qui se sont jointes aux "débutantes"...Preuve que C'EST UNE REUSSITE Si avec une telle équipe on n'arrive pas à nos objectifs ?!!! Mais la motivation est vraiment là et elle va nous faire réaliser des miracles. Aller, très bonne journée à tout l'monde

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2011 à 09:21
Bon courage pour votre deuxième jour ;)

	didine (51) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:07
hello officielement j'ai commencé comme vous toutes tous mais en fait depuis mardi dernier !! donc là je suis sur la 2eme semaine des menus. perso j'ai eprouve une sensation de faim au 3eme jour. en journée si je ressens la faim je prend une tisane sans sucre ca cale bien et j'ai aussi avancé l'heure du diner. en commencant mardi dernier j'ai deja perdu donc suis encore plus motivée cette semaine. je pioche aussi dans la tableau des equivalences, par exemple je deteste les haricots verts !!! et je remplace un feculent par un autre. c'est vrai que la sensation de saciete vient rapidement durant le repas aller courage tout le monde !

	demilune64 (Garnay, 28) répond	Posté le 25-01-2011 à 08:56
bonjour, j'ai commencé mon régime hier comme vous tous, moi j'ai ressenti une grande faim vers 17h pour pouvoir résister je change mes horaires de diner au lieu d'attendre 19h30 ou 20h je vais mangé à 18h30 pour pouvoir résister à la tentation du grignotage. en attendant que la deuxième journée passe je vous souhaites à tous "bon courage" a bientôt

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2011 à 08:50
Bonjour tout le monde ! Je vois que cette première journée semble s'être plutôt bin passée, c'est bien :) N'hésitez pas à utiliser les outils qui sont à votre disposition, notamment le carnet minceur: vous pouvez y inscrire vos repas et demander aux diététiciennes de les commenter afin que vous sachiez ce qui et/ou ce qui ne vas pas :D

	dany (40) répond	Posté le 25-01-2011 à 08:37
dany (40) Première journée, pas dur, je mange plus que ce que je mangeais avant le régime En espérant que je vais perdre du poids; Je suis motivée *-:)

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