Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	babette (78) répond	Posté le 24-01-2011 à 23:16
Bonsoir, ca y est la première journée de régime est passée. J'ai même l'impression que j'ai trop mangé ! Pour demain il y a des choses que je n'aime pas je vais donc regarder les équivalences. BON COURAGE à tous et à toutes. Restons unis dans ce régime ! on les auras ces kgs et à nous les boutiques cet été ! Bonne nuit

	Sam (24) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:49
Bonsoir à toutes et à tous, ma première journée c'est très bien passée, bien que je me soit demandé si les quantités était bien pour une personne mais c'est passé, une petite fringale après repas mais je tien bon et mon mari et mon fils me suivent et me soutienne, je vois déjà l'ombre de ma robe rouge que je n'ai pas mise depuis 10 ans et que mon mari adore, se profilé à l'horizon. Bon courage. ;)

	FIFI (88) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:47
Bonsoir pour celle qui mange sur place et qu'il non rien pour réchauffer il excite des boites hermétique qui garde le chaud c'est ce que je prend pour moi Bonne nuit

	peg (71) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:39
bonsoir à toutes et à tous, Pareil pour moi, je m'aperçois qu'en travaillant à plein temps ça va être très dur ce régime. je vais jouer sur les équivalences, je n'ai pas eu le temps d'aller correctement faire les courses, ça commence bien !! Mais je reste quand même motivée !!!

	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:20
Bonjour la grande troupe, alors il y a plein de monde et la plupart des participants sont très motivés. Ca fait plaisir. ;) Pour ma part, j'avais une réunion à 13H30 pas le temps de m'installer longtemps pour un bon repas et le soir je suis arrivée tard vers 20H30 , heureusement que ma file commence à 9H demain alors c'était facile aujourd'hui rapide et complètement JMC : pas le temps d'avoir faim. :D Demain j'ai deux repas à l'extérieur ça va être difficile de résister . Mais je suis certaine que je vais y arriver beaucoup grâce à vous. J'embrasse tout le monde et gros gros bisous doux à ma Tournesol qui m'aide à résister et qui résiste toujours. :-* :-* :-*

	AndrA (45) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:14
Bonsoir tout le monde, Je suis nouvelle sur le forum, il est difficile de s'intégrer dans un sujet ouert depuis quelque temps donc levotre m' interpellée! J'a commencé officellement le programme le 29 novembre 2010...mais faute de temps, d'organisation, de situation professionnell et familiale (pfiou ça en fai des choses) je ne le suis pas correctement. Je voudrais me remotiver et essayer de trouver des solutions

	AndrA (45) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:13
Bonsoir tout le monde, Je suis nouvelle sur le forum, il est difficile de s'intégrer dans un sujet ouert depuis quelque temps donc levotre m' interpellée! J'a commencé officellement le programme le 29 novembre 2010...mais faute de temps, d'organisation, de situation professionnell et familiale (pfiou ça en fai des choses) je ne le suis pas correctement. Je voudrais me remotiver et essayer de trouver des solutions

	caouette (55) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:03
Bonsoir! Idem pour la petite entreprise et les enfants...et je ne mange pas à la maison 4 jours par semaine. Comme solution, j'ai pris le parti d'inverser les jours à ma convenance en fonction des jours où je suis à la maison, au final, je reste au même nombre de calories...ça ne me semble pas grave. Et si vraiment je ne peux pas prendre le temps de cuisiner, je crois que l'on peut manger des fruits et légumes à volonté(la plupart), alors vive les salades !! Sinon, un peu faim quand même, rassasiée après le repas mais ça tient forcément moins au corps que les féculents, vais reprendre une pomme et une tisane...sinon pour le bortsch, je vais remplacer les betteraves (j'aime pas) par une petite pomme de terre (les betteraves sont limitées en quantité). Qu'en pensez-vous? :-S

	fantominette (74) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:02
Bonsoir Véronique (et bonsoir les copines !) Ben finalement hier j'ai tenu le coup et je n'ai pas grignoté la nuit ! J'ai remplacé en buvant des verres de sirop light ! C peut-être pas terrible mais c'est un moindre mal ! Comment c'est passé ta première journée ? Comme beaucoup j'ai été surprise par la quantité du repas de midi en rapport du petit dej ! J'ai eu faim dès 9 h et la matinée a été longue !! De même le petit goûter avec les enfants est une épreuve et je me demande bien s'il est possible de prendre une collation ? Bon courage pour ce soir, mon mari grignote déjà devant la télé, ça va être dûr ...!!!

	chouquette (59) répond	Posté le 24-01-2011 à 21:58
pour ce ki n aime pas les menus:il y a des choses ki ne me disent trop rien alors j ai regardé les menus sur 2 semaines ca m a pris un peu de temps mais j ai selectionné ce ki me paraissaient me convennir puis j ai regardé les eqivalences et je remplace c long j avoue mais maintenat j ai mon propre menu et du coup un peu plus motivé c tjrs mieux ken ce sont des choses kon m mangé,rien tel ke de prendre plaisir a ce kon fait!!!courage kiss :D ;)

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