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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Kelly (59) répond | Posté le 31-01-2011 à 19:57 | ||
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bonsoir
donc bilan de ma premiére journée: EXCELLENTE je me suis régalée et pas de sensation de faim bon courage a toutes et a tous et bonne nuit |
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momo43 (78) répond | Posté le 31-01-2011 à 18:28 | ||
bonsoir, j'ai commencé ce jour, j'ai mélangé salade thon et betterave tout va bine pour le moment et en ce moment la soupe est sur le feu, a demain bonne soirée |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 31-01-2011 à 17:19 | ||
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j'ai ouvert un groupe son nom est les déterminées, c'est pour les personnes qui ont envie de s'entre-aider dans les bons et mauvais moments qui font partis du programme! car on a besoin de se motiver les uns les autres ou de se donner quelques astuces pour bien maigrir! si ça vous dit rejoignez moi! bonne fin d'apres-midi!
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marililette (64) répond | Posté le 31-01-2011 à 16:58 | ||
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terrine de thon très bonne, mais j'ai suivi la recette et c'est pour 4 personnes donc, je n'ai pris qu'un quart et je suis seule à faire ce régime aussi, il va falloir que je le termine dans la semaine ( en 3 fois).J'ai remplaçé les betteraves par du chou fleur froid et sans assaisonnement car j'aime les légumes nature, il me reste aussi la moitié de la mangue, je la terminerai demain car il n'est pas question de faire de gaspillage. Ceci dit, le repas était copieux et j'ai eu l'impression d'avoir trop mangé. Cet après-midi j'ai été faire 1 heure de marche et je me sens bien. Ce soir, je ferai ma soupe de légumes moi-même car il est difficile d'en trouver en brique sans féculents ni matières grasses et de toute façon, je l'apprécierai davantage. Voilà ! encore bon courage à vous et à bientôt
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MARIE CHRISTINE (44) répond | Posté le 31-01-2011 à 16:55 | ||
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salut je commence aujourd'hui avec la formule 1400kcal. j'espere que je vais le faire jusqu'au bout. avec un peu courage je vais arriver. j'ai deja essayer l'anneé derniere mais j'ai arreter entre temps.bon courage a tous.
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goudou (83) répond | Posté le 31-01-2011 à 16:45 | ||
jai aussi commence aujourd hui, les menus me semble bien; formule confort vegetarien vu mon planning boulot cest pas gagne. objectif combine les2 |
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nanou (78) répond | Posté le 31-01-2011 à 16:28 | ||
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Bonjour à tous
je vien vous rassurer pour celles qui on lu mon témoignage. oui c'est vrai j'ai repris 6.kg 6 sur 8perdu mais je sais pourquoi . j'ai repris petit à petit mes mauvaises habitudes alimentaires : grignotages et quantité supl tout cela incidieusement et voilà ! alors aujourd'hui forte de cette expérience je reprends mon courage à deux mains et je m'y remets. le bon sens aurait été que je ne reprenne pas mais la vie.. en faitparfois nos pulsions alimentaires en particulier celles qui nous orientent vers des aliments réconfortant reprennent le dessus . cela implique de rester vigilante et de redreSser la barre quand il est encore temps . je vous confirme que ce régime est formidable et c'est pourquoi j'y revienS. ne vous découragez pas et permettez moi de vous rejoindre pour cette nouvelle aventuRe nanou78 |
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linleo (57) répond | Posté le 31-01-2011 à 16:21 | ||
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bonjour a toutes
j'ai du egalement adapter la terrine car pas le temps me suis contenter de mettre le thon ds la salade!!! pareil pour la betterave donc salade ca commence bien... vais voir si je finis bien la journée lol courage a toutes |
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may (65) répond | Posté le 31-01-2011 à 16:18 | ||
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may dans le 65 menue 1400 C pas mauvais bon courage à tous
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nanou66 (66) répond | Posté le 31-01-2011 à 16:11 | ||
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Bonjour, je trouve le menu à 1200 calories sympa et pas très difficile et comme tout le monde j'ai trouvé la terrine de thon excellente, j'aimerai bien savoir comment il faut faire cuire les boulettes de boeuf mercredi merci.
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