Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-06-2011 à 17:06
salut pearl contente d'avoir de tes nouvelles! bon courage à toi pour la semaine prochaine, et merci pour la vidéo et pour tes encouragements, je te souhaite de passer un excellent week-end, bise! :-*

	pearl33 (Toufflers, 59) répond	Posté le 03-06-2011 à 16:33
Bonjour tout le monde !!!! Je profite d'un petit moment pour venir sur le forum qui est bien désertique... Aigle, j'ai regardé ta vidéo sur ton blog, super !!! félicitations aussi pour ta perte de la semaine !!! La semaine prochaine, je serais absente du lundi au mercredi soir car je vais en stage 3 jours à Paris, ça ne m'enchante pas trop mais pas le choix. Ici, on a un superbe soleil ; d'ailleurs hier j'ai pris des coups de soleil... Je vous souhaite une bonne fin d'après midi !

	aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-06-2011 à 10:26
1000 excuses ma vidéo n'a pas marché si vous voulez la voir elle est sur mon blog! :D

	aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-06-2011 à 10:01
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	aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:24
bonjour tigrou et sissous, sissous tu as raison j'ai fais des ecarts et j'ai quand même réussi à perdre un peu, je suis contente! :D je ne perds plus avant des - 1 kg ou plus comme en 2010, c'est normal, mais je suis quand même contente car mon corps continu de bouger! :D

	sissous (69) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:05
bonjour, tu as fais ce que j'appelle une semaine de reve. tu te ermets des excès, tu les absorbe et en plus tu perds un peu. moi j'adore ça. tigrou apparement tu as trouvé l'équilibre qu'il te fallait, ça demande confirmation mais c'est très encourageant. que les survivantes du forum passent une bonne journée. quand à celles qui préfèrent les vacances à bientot!!

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 03-06-2011 à 07:33
Bravo Aigle, tes efforts sont récompensés, c'est génial. Quel chemin :-q :-q :-q :-q :-q :-q . Moi cette semaine je suis contente je n'ai pas bougé 68,7, c'est drôle il y a 4 mois il fallait que je perde et là je suis contente de stabiliser ;) ;) je vous souhaite à tous une super journée

	aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-06-2011 à 06:03
RECTIFICATION: verdict poids: - 300 grammes ce jour je suis à - 30 kilos et 100 grammes! :D ;) donc il me manque - 900 grammes à perdre pour avoir atteint mon objectif :-q :-q :-q :D trop contente!

	aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-06-2011 à 05:53
bonjour! alors verdict du jour - 300 grammes! je suis contente je passe à - 30 kgs...! :D :-q ;) je suis super ravie! il me reste - 1 kilo à perdre pour atteindre mon objectif de (2009-2010)-31 kilos! j'y arriverais, genial :D

	aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-06-2011 à 19:43
bon appetit et bonne soiree mon menu ce soir: petite brique de soupe de tomate-1 pilon poulet cuit vapeur sans peau ni gras ni mg(froid)-100g taboulé en boîte plastic tout prêt dans le commerce-courgettes au four à la tomate +ail,sel, poivre, herbes provence-1 yaourt 0mg-1 pomme-eau

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