Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou66 (66) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:37
Sissous tu as bien raison de te prendre une aprés midi par semaine, autrement tu bosses tout le temps. Il faut bien profiter de la vie un peu :-q Aigle d'habitude je ne reste qu'une heure au soleil les premières fois où je m'y met, mais là franchement je n'ai rien senti entre l'eau et le soleil qui ne brûlait pas. J'avoue que cette nuit j'avais chaud, j'ai dormie les volets fermés (rez de chaussée pour moi) et la fenêtre ouverte pour avoir un peu d'air ;) Il faut vraiment que j'achète les produits solaires auxquels je suis habituée.

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:33
sissous ho! que OUI! lundi je disais à mon mari "pierre, écoute ce silence", elle est pas belle la vie? plaisir simple mais trés utile à mon bien être...! j'adore mes gosses mais pas quand ils m'étouffe comme ça et qu'ils deviennent impolis et désagréable au point de languir qu'ils partent ailleurs voir si j'y suis! :D je suis comme tout le monde, ou du moins étant femme au foyer j'ai besoin d'avoir des moments de solitude et de calme dans mes journées au moins 1h00 par jour je demande pas plus! ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:29
salut nanou, prends bien soin de mettre une protection sur ton visage et corps! c'est pas bon les coups de soleil, en plus ça fait mal! perso je reste à l'ombre, je craints la chaleur mais je suis tout le temps dans le jardin donc mi-ombre/mi soleil!

	sissous (69) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:27
ouais!! je prends les choses differement depuis que je ferme le jeudi après-midi. c'est pas grand chose mais ça coupe bien la semaine et comme je dis ça m'a doublé mon temps de repos. alors contente de la fin des vacances???

	nanou66 (66) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:21
Bonjour tout le monde, encore toute rouge sur le visage, je me suis fait avoir comme une bleue avec le soleil, d'habitude je fais plus doucement. Aujourd'hui repassage à l'ombre ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:11
bonjour, tout le monde, alors mon repas d'hier soir: soupe de tomate/poivrons/oignons ect(75 calories)135g jambon cuit degraissé et decouenné-5g beurre à 25%mg-3 cornichons-ratatouille-1 yaourt 0mg-1 poire sinon une belle journée qui s'annonce, alors bonne journee, passez un bon jeudi! cool pour toi sissous repos cet aprem! ;)

	sissous (69) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:03
bonjour, hier soir j'ai mangé des noix de st jacques avec champignons à la crème et nouilles chinoises. UN REGAL!!! j'adore le régime quand il se déroule comme ça. sinon aujourd'hui il fait nettement plus frais et ça fait pas de mal, je vous souhaite une bonne journée.

	anerte (49) répond	Posté le 11-05-2011 à 23:43
kikou voilà j'ai mangée chez une amie ça n'arrête pas mais ça fait plaisir bonne nuit

	romy31360 (31) répond	Posté le 11-05-2011 à 20:56
Repas terminé, carnet mis à jour. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit à tout le monde. A demain.

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-05-2011 à 19:55
bon appetit tout le monde, bravo à tes filles nanou!aller bonne soirée à demain! :-q

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