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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sissous (69) répond | Posté le 30-04-2011 à 11:06 | ||
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on en apprend tous les jours, encore une chose qui me surprend perdre du poids en stabilisant. à votre avis si 1600 c'est stabilisant pour une femme qui a une idée decomment ce sera pour un homme?
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:59 | ||
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Je voulais arriver à 70 kg pour avoir 2 kg de marge pour les vacances mais curieusement à chaque fois que je pars je ne prend pas un gramme, en vacances il n'y a pas de sress, je marche beaucoup. Je vais partir le 11 juin une semaine :D
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:55 | ||
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Ne t'inquiète pas Aigle je fais bien 1600 kcal, je suis rassurée si tu me dis que c'est normal, je vais continuer on verra samedi prochain. Quand j'y pense c'est vrai que cette semaine j'ai fais un peu de sport pour muscler mes bras, c'est une explication ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:53 | ||
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même moi je perdais du poids le 1er mois de la stabilisation, tu verras tu perdras de moins en moins, et tu ne devrais pas reprendre! la stabilisation est tres importante aussi! courage! :D
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:50 | ||
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salut tigrou et nanou ! bravo tu t'es levée tôt lol! tu dois être mieux couchée malade comme tu l'es! soigne toi bien, courage! tigrou au debut de la stabilisation il est normal de perdre du poids, j'ai le souvenir que beaucoup de filles de 2009 perdait du poids en debut de stabilisation, et n'oublies pas la stabilisation c'est à 1600 calories, pas 1400 ni autre! ;) bravo à vous quand même!
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:45 | ||
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De l'humour, un sourire et déjà une bonne journée s'annonce, je vais partir en ballade, mon mari ne sais pas encore ou mais on vas y aller :) Demain je vais à une kermess, c'est un bon week end, j'aime être occupée, si je m'ennuie j'arrive à être "chiante"
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sissous (69) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:32 | ||
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c'est super de sourire comme ça!! que ce soit nanou ou tigrou ne changez rien la bonne humeur c'est contagieux.
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:11 | ||
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je l'ai suivi j'ai changé les légumes, un menu de rattrapage, 1 soir j'ai mangé des nouilles chinoises avec du poulet et des légumes, 1 jour le repas de Pâques gnocchis, gigot, tiramitsu fruit rouges. j'ai bien mangé + de pain, + de fromage +de féculent je ne sais pas, si je sais que demain je vais me payer un bon resto :D :D :D :D
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nanou66 (66) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:06 | ||
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ça m'aurait étonné que mon bonkour passe inaperçu, bah j'ai loupé une case déqolé :P
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sissous (69) répond | Posté le 30-04-2011 à 10:03 | ||
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tigrou tu as suivi le menu de stab JMC ou alors tu l'as fais toi?
bonkour nanou, ka va aujourd'hui? bon, ka suffit komme ça. soigne toi bien. |
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