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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:46 | ||
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merci tigrou tu es sympa avec moi! la patience n'est pas mon fort à toute heure! lol! même mon mari est inquiet pour moi ça fait 2 fois depuis ce matin qu'il me demande comment je vais? si je n'ai pas trop mal! de toute façon on ne peut rien faire qu'à attendre!!grrrrr.! il y avait longtemps que je n'en n'avais pas eu aussi gros et douloureux que celui-ci et franchement ça ne me manquait pas, j'avais presque oublié! :) sinon hormis ça je me sents tres positive dans ma tête! j'ai plein d'idées, envies de changements dans ma maison, on va refaire les peintures bien sur on va attendre avril que ça aille mieux! je veux refaire les chambres des enfants et la mienne, ainsi que la salle à manger! et nouvelles décos! je vais avoir du monde pour ma fête du 25 juin (50 ans de mon mari)donc je veux une jolie maison, et un joli corps pour mettre une jolie robe, je n'ai pas changé d'avis! ;) et j'ai pris la decision de prendre ma santé en main! je veux voir avec mon docteur pour mes varices, faire un peu de sport sous surveillance medicale,ect..plein de projets en tête! et vous vous avez des projets en tête? :D
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sissous (69) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:39 | ||
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non tu ne m'embetes pas (si ca me plait pas je vais voir ailleurs!!) je cherche une solution c'est tout.
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:32 | ||
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merci aigle pour tes conseils, non c'est certain tu ne peux pas rester dans un bain toute la journée, tu n'es pas chiante tu sais nous sommes là pour t'aider moralement, tu dois être patiente 2 ou 3 jours , ne stress pas
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:31 | ||
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pour les galettes de riz j'en ai toujours chez moi de peur de faire une crise et de me jeter sur la nourriture comme ça mon ecart n'est pas grave! et puis si tu as envie de jouer dans les equivalences tu peux le faire! en restant soit à 1400 calories, soit à 1200 ou 900 calories, faut juste suprimer 1 fruit dans ta journee à la place de 2 galettes et 1/2! c'est un choix! ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:28 | ||
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sissous j'ai deja pris un bain mais je peux pas y rester toute la journee, car en plus l'eau chaude fait murir l'abcé!excuse moi de t'embêter avec ça! je sais parfois je peux être chiante! mais là j'ai du mal à passer au dessus!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:26 | ||
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tigrou un paquet de galettes de riz pése 100g il y en 13 dans le paquet, pour 100g tu as 380 calories donc 380 divisés par 13 = à 29,23 calories pour 1 galette de riz! donc c'est pas enorme puisqu'une pomme t'apporte 80 calories! ;)
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sissous (69) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:23 | ||
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dans ce cas fais toi couler un bon bain chaud, prend un bouquin et laisse faire le temps.
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:21 | ||
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les galettes de riz j'en mangeais deja en 2009/2010 en remplacement de rien du tout, c'était mes ecarts galettes de riz(1 à 2 maxi) ou 1 fruit(pomme,poire)je ne faisais pas de gros ecarts! mais c'était en plus que mes 1400 calories! et quand je parlais de mes ecarts, je faisais rire tout le monde! en tout cas ça m'a aidé à bien perdre du poids!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:19 | ||
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je ne sais pas quoi faire de ma peau avec cette douleur! je suis bien que dans l'eau allongée(bain)!canapé impossible, chaise trop mal, mon fauteuil de bureau ça va, et sur les toilettes je ne peux même pas m'asseoir! quand je marche j'ai mal,je ne peux pas trop me baisser! j'ai une jolie demarche! :D je vous saoule avec ça mais j'ai du mal à me supporter aujourd'hui, disons plutôt du mal à supporter la douleur! :(
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 21-03-2011 à 10:15 | ||
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Une galette de riz ? c'est pas trop calorique ? tu la mange a la place de quoi ? je n'en ai jamais mangé
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