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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-03-2011 à 13:03 | ||
pour toi nanou |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-03-2011 à 13:02 | ||
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nanou ne t'en fais pas, la semaine prochaie interdit toi tout ecart et tu verras samedi ta balance te dira bravo! ;) aller courage, motive toi, ne t'en prends pas à qui que ce soit ça va aller y'a les jours sans et les jours avec, alors patience, ça va venir, si tu as besoin d'un conseil ou d'un soutien moral toi ou vous autre je vosu donne mon portable 0637444155, contactez moi je vous aiderais selon mes competences! ou juste pour se dire coucou ça va? reprends toi nanou ce n'est pas grave, il n'y a mort d'homme, tu stagne, c'est normal! je pense que tu devrais faire le regime à 1400 et en cas d'ecarts faire 48h le regime 900 calories et reprendre le 1400 apres! mais ce n'est pas à moi d'imposer tes choix!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-03-2011 à 12:54 | ||
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nanou si tu mange trop de sel normal que ton poids se fait ressentir sur la balance, je vous l'ai deja dit si tu mange trop de sel tu peux prendre jusqu'à 1 kilo sur ta balance en pls tu peux faire de la retention d'eau!!!ATTENTION! fais un peu de marche et tu verras tes cms vont diminués!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-03-2011 à 12:52 | ||
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nanou je vois que tu y vas un peu fort avec sissous, il est là pour t'aider, si tu t'adresse à sissous c'est pas sympa! prends soin de notre homme du forum lol! sinon ecoute ça n'a rien à voir j'ai mangé pizza midi et soir le lendemain j'avais perdu - 100g!si ton transit est reellement bloqué tu peux être comme moi c'est à dire comme me dit mon specialiste avoir jusqu'à 2 kilos en toi de tu sais quoi! par contre si tu prends les sachets comme cités ci-dessus ou alors des forlax, tu verras ça te debloquera! mais ne t'enerve pas, ça ne sert à rien! je sui comme toi à part que je suis bloquée depuis 2 semaines! je ,ne pete pas un cable! ;) fais moi confiance, tu verras que ça t'aidera
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-03-2011 à 12:44 | ||
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salut nanou, je vois que tu pete un cable! ho! la! reprends toi! ne serais tu pas dans une periode où ton cycle va arriver? n'oublis pas dans ces moments là la semaine avant et la semaine pendant tu perds moins voir celle d'apres aussi???? sinon mets toi une bouteille d'eau d'hepar au frigo au levé à jeun bois l'hepar presque glacé, sinon fais bouillir 3 pruneaux d'agen en remplacement d'1 fruit dans 2 verres d'eau et bois pendant la journee le jus du pruneau et mange les pruneaux, ceci va t'aider, sinon vas à la pharmacie et demande des sachets de transipeg en 5,9g il y a 20 sachets pour 4,43€ tu avale le matin 2 sachets chacun dans un verre d'eau, si ça suffit pas matin et midi,ect...
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nanou66 (66) répond | Posté le 05-03-2011 à 12:07 | ||
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Merci tigrou et sissous, je le fais déjà si j'ai vraiment trop faim j'adore les tomates avec du sel, tous les légumes. Je ne suis pas gâteau et sucreries. Je craquerai plus pour des olives (ça fait 1 mois et demie que je n'en ai pas mangé et pourtant pour moi, c'est comme du chocolat pour les fans). ça motive de se faire aider psychologiquement quand ça ne va pas, et dis toi bien que si un jour tu craques je serai là pour te soutenir, même si tu es c.... comme tous les hommes (tu vois ma bêtise reviens un peu). Tigrou je préfère manger juste des légumes, si j'ai trop mangé, après ma pizza le soir je n'ai mangé qu'un velouté de tomates et après plus d'écarts. Je prends très vite mais je galère pour perdre. :x
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sissous (69) répond | Posté le 05-03-2011 à 11:42 | ||
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nanou si tu as faim coupe toi l'appetit avec des légumes c'est à volonté voit un framage blanc. n'hésite pas à rajouter ça ne fera rien de plus niveau calories.
pour savoir si tes cachets interfère avec ta perte de poids demande à ton toubib il te le diras. quand à ton humeur massacrante sache que quand ce sera mon tour tu auras du mal à me supporter!!! vous verrez à quel point c'est ch...t un homme enervé. en fait vous le savez toutes déjà je suppose lol. |
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 05-03-2011 à 11:30 | ||
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Nanou tu as mangé une pizza, pas grave mais quand tu fais ce genre d'écart le jour même et le lendemain fais le menu de rattrapage , c'est le galette, les légumes ,le yaourt et tu n'as pas faim.Moi à chaque fois que je me fais plaisir c'est comme cela que je compense, résultat cette semaine j'ai fais mon petit resto, un morceau de gâteaux d'anniv dimanche et 1kg500 en moins cette semaine en faisant 3 menus rattrapage, courage tu vas y arriver ;)
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nanou66 (66) répond | Posté le 05-03-2011 à 11:29 | ||
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Anerte je crois que je vais essayer l'hépar, on verra bien. En plus à partir de mercredi je vais devoir boire d'avantage après mes ultrasons pour mon calcul. Je n'ai pas envie de faire plus de rétention d'eau que d'habitude Merci
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nanou66 (66) répond | Posté le 05-03-2011 à 11:21 | ||
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Désolé de mon humeur massacrante, j'ai même oublié de féliciter tous ceux qui ont perdu du poids ou des centimètres, bravo à vous et bon courage vous êtes sur le bon chemin :-q
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