Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:21
merci tigrou pour ta motivation, ça me fait du bien, mes enfants sont presque arrivés à me faire une baisse de moral aujourd'hui! à cet instant ils se disputent, j'en ai marre! ;)

	DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:20
;) encore 5 minutes avec vous et après je me sauve dans ma cuisine. Mon sport : la marche. J'emmène mon chien, ma fille quand elle veut et en avant toute ! Menu du jour : cabillaud en papillote avec échalotte,herbes et 1 CàS crème 3%MG haricots beurre sans MG 100g cuit riz sans MG 2 petits suisse 1 pomme tout ça arroser d'une bonne eau fraiche ! :-q BON APPETIT ! :-q :)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:18
le temps chez moi aujourd'hui est aux giboulets de mars! il fait soleil, puis il pleut, il y a du vent, et il refait soleil, cercle vicieux! lol! ;) je vais pas me plaindre on a eu pour ainsi dire que du beau temps!bon je vous laisse car il est l'heure de s'occuper de la popote!à plus tard, bon appetit

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:17
Tu sais je mesure 1m70 et la je fait 79 kg je peux te dire que je suis jolie je vais mettre une photo plus tard (avec l'aide de mon mari) ne te sous éstime pas en voyant ta photo je suis certaine qu'à 80 kg tu seras très bien ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:13
tigrou je veux arrivee à 80 kilos, et apres si ma sante me le permet j'aimerais arrivée à 72 kilos, pourquoi vouloir perdre plus? pour etre jolie!lol ;) en fait à 72 kilos je ne fais pas "grosse" ce poids là me convient tres bien,mais quand je maigri trop ma tension ne me suis plus, je descends trop bas! :(( c'est penible, et apres mes nerfs sont moins solides!c'est simplement pour ça que mon generaliste ne veut pas que je perde trop non plus, juste pour ça, car apres je suis fatiguée 24h sur 24h et ça c'est tres mauvais!voilà tigrou j'ai repondu à ta question, et c'est vrai que si on fait le regime sans jamais se faire plaisir on se lasse, et on regrossi dés que l'on se fait un plaisir dans la frustration!gardons le moral on va y arriver, positivons! ;)

	DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:11
C'est sur que la route est longue. mais nous y arriverons, nous le voulons tant. On a connu trop d'echecs ! J'ai eu 50 ans en janvier et en démarrant ce programme il était évident et ça l'est toujours que ce doit ètre le dernier ! Donc motivation, motivation, courage, courage !!!!!!!!

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:11
Le programme pour la wii c'est your shape recommandé par nathalie Simon

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:10
Moi il m'en reste 8 à perdre + une petite marge on va dire 10. Pour se muscler j'ai la Wii' c'est très bien et sa marche, je fais mon sport sans sortir de chez moi à l'heure que je veux

	DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:06
Sylvie, je crois que notre ennemi c'est le quotidien en fait. Des enfants qui se chamaillent quand ils sont là, l'ennui quand ils ne sont pas là... J'ai 3 enfants moi aussi. 20 ANS : Marie vit sa vit de femme maintenant, avec son compagnon ; 18 ans : Julien qui vit chez nous et fait un apprentissage dans le batiment et Ophélie 10 ans au CM2, le petit crac de sa classe. Elle me fait en ce moment des oeuvres au pinceau avec une de ses copines, je les entends papoter dans le cuisine. Wouaou ! je rélise qu'il est déjà 11 heures ! Il ne va plus falloir trop tarder à aller cuisiner. j'ai mis tout le monde au programme de JMC, du moins pour les plats principaux (viande et légumes) parce que pour le reste mon mari qui ressemble à un fil de haricot vert (!!!!!) peut tout se permettre et Ophélie du haut de ses 10 ans n'a pas de soucis non plus.

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2011 à 11:05
bonjour do, en fait je crois que l'on en est toutes là pour sissous je sais pas, mais nous avons toutes fait plusieurs regimes, nous avons toujours fait le yoyo, mais cette fois ci avec jmc va falloir arrêter de faire le yoyo! la 1ere fois j'ai arrêté trop tôt et c'est pour cela que je ne suis pas allée au fond des choses, au bout à la stabilisation! mais cette fois ci j'irais au bout, perdre se qui doit être perdu, et apres la stabilisation! mon objectif actuel arrivée à 80 kilos, il me reste on va dire - 13 kilos à perdre! mais je prefere perdre en centimetres que sur la balance en kilos!et apres va falloir muscler tout ça! la route est tres longue, mais la motivation etant là ça va le faire, on va y arriver car il faut y arriver, on va se depasser et atteindre notre objectif minceur! moi il me reste 13 kilos à perdre, et vous combien vous en reste t-il à perdre? votre objectif?

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