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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fille d'avril répond | Posté le 18-02-2011 à 07:50 | ||
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super aigle 30!!!!!!! tes résultats côté poids centimètres sont très très bien continue sur la même voie ;) t'es super motivée c'est chouette bisous
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anerte (49) répond | Posté le 18-02-2011 à 07:48 | ||
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kikou
bonjour ,bravo aigle 30 ça au moins c'est une réussite bonne continuation |
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danielle (88) répond | Posté le 18-02-2011 à 07:43 | ||
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bonjour a vous toute je vois vous aller bien super ;tros bien pour tes cm perdu :-q :-q jespere demain moi aussi en vera bien ;de belle image que lon vois la sais motivon sa fait un beaux cite ;a plus tard courage en craque pas bisou a plus
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sissous (69) répond | Posté le 18-02-2011 à 07:35 | ||
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coucou, ca y est je suis réveillé. eh ben dis donc on t' as déjà tout dis aigle30 je n'ai pas grand chose à rajouter. bravo profite de la joie que ca te procure et remémore la dans les moments moins agréable, encore bravo.
c'est sympas cette histoire de reglette on devrait tous en avoir une je vais voir ca de plus près. allez bonne journée. |
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 18-02-2011 à 07:31 | ||
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Bonjour tout le monde!!! super pou toi sylvie,je suis contente , tu dois être super motivée? pour moi la pesée c'est demain et j ai hâte d y être. En attendant aujourd'hui midi je fais le menu de rattrapage car samedi je vais au resto.
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2011 à 06:23 | ||
pour vous!bon moral et excellente journee, tout le monde dort, sauf moi :(( |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2011 à 06:19 | ||
menus de midi: potage sans feculent ni mg avec 3cs créme à 3%mg-salade de brocolis cuits froids avec 125g thon au naturel sauce vinaigrette allégée-30g chévre frais allégé-40g pain complet-1/2 pamplemousse et ce soir: laitue ciselée au vinaigre de framboise avec 15g pain complet frotté à l'ail-sauce vinaigrette allégée- 8 batônnets de surimis-mayo diététique-velouté de tomates sans féculents nimg-100g faisselle nature 0%mg-100g compote pommes sans sucres ajoutés! voilà vous savez tout! ;) |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2011 à 06:11 | ||
ma reglette 3ieme semaine |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2011 à 06:07 | ||
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[url=http://www.dietstat.fr/espace_public.php][img]http://www.dietstat.fr/reglettes/1297983600/c73a7bf5d829e169a2f7d15b5deb0fee.gif[/img][/url] |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2011 à 05:43 | ||
nanou je crois que tu te rompe en disant que tu ne change pas de taille de 80 à 72 kgs!!!!car 5 kilos de perdus = 1 taille en moins!!! |
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