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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 25-02-2011 à 08:59 | ||
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Bonjour,
Demain est le jour de la pesée... Donc à ce propos n'oubliez pas de mettre à jour votre courbe de poids :) Cela vous aidera à voir l'évolution de votre poids, mais également, votre courbe de poids pourra servir aux diététiciennes lorsque vous leur posez des questions personnelles. Bonne journée, |
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minouche ""perdu -21kg ///////espere -35kg""" (68) répond | Posté le 25-02-2011 à 08:35 | ||
coucou les filles je vois que certaines ont craqué pour la yoyote c est bien normal au debut on perd faciment ;) alors pas de risque de decouragement :D lol apres esseyez de tenir jusqu au samedi :-q car le corp ne maigri que sur une semaine avec les fluctuations de l eau ou des muscles si vous faites du sport hihihi alors demain tout le monde au rendez vous :^> est ce que quelqun de vous veux faire vos stats :-O car c est encouragent de savoir combien vous avez perdu par semaine tous ensemble :-q nous on la fait tres longtemps c est rigolo et ca booste a vous de voir bonne jounrnee ce soir leitg pour que balance yoyote sois tres sage demain lol :-* |
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Astrid (67) répond | Posté le 25-02-2011 à 08:30 | ||
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Salut à tous,
c'est super que je ne suis pas la seule à avoir les mêmes impressions et sensations. Moi aussi je reste à 1400, je suis limite frustrée juste parce que je me dis que je suis limitée. Aujourd'hui j'ai craqué 2 carreaux de chocolat avec le gouter des filles et 1 bière le soir avec mon chéri!!!! Mais avec les équivalences j'ai limité la casse... Le but pour moi c'est d'apprendre à mieux manger perdre 10 kg en 3 mois j'ai déjà fait et j'ai tout repris nounou47400 c'est à volonté les légumes... Jagos03 il parait qu'il y a 1 technique pour le gateau c'est de laisser la moitié du morceau dans l'assiette. Perso je suis incapable de résister Bon courage |
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nounou47400 (tonneins, 47) répond | Posté le 25-02-2011 à 08:04 | ||
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bonjours a tous et toutes tu devrais essayer des tissane expret pour eliminer en plus quand on a faim sa coupe la faim du moin pour moi.quelqu'un peut me dire dans le menue 1400 quand c'est marquet chou-fleur et brocolis vapeur c'est quoi la quantite c'est a volonte ou pas? merci et bonne journée.
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hatikvah (levallois perret, 92) répond | Posté le 25-02-2011 à 07:08 | ||
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coucou
certaines d'entre vous ont elles des problèmes de rétention d'eau ? j'ai des sensations de jambes lourde et des oedèmes qui me font mal sur les mollets Des suggestions pour m'aider ? Merci et bon courage à tous !! |
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dauphia (maussanne les alpilles , 13) répond | Posté le 25-02-2011 à 06:53 | ||
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Bonjour j'ai commence le regime a 1200 cal mais ils nous conseille a faire celui a 1400 je me sens bien a 1200 et meme parfois du mal a finir que dois faire je sai pas trop
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dauphia (maussanne les alpilles , 13) répond | Posté le 25-02-2011 à 06:53 | ||
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Bonjour j'ai commence le regime a 1200 cal mais ils nous conseille a faire celui a 1400 je me sens bien a 1200 et meme parfois du mal a finir que dois faire je sai pas trop
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Elisa (campagne, 03) répond | Posté le 25-02-2011 à 06:47 | ||
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kikou!!!
vous allez bien? je viens de lire la vidéo du jour! je vais continuer à 1400 cal même si parfois je ne peux pas tout manger car j'ai des sensations de faim ....bizarre avant je n'avais pas faim !!!! j'ai toujours aussi peur de la balance! moi elle ne m'appelle pas du tout:)) je me vois toujours aussi grosse dans la glace :( je suis impatiente de faire le croustillant à midi en attendant je vais au marché pour les légumes frais( meilleur que les boites) bon courage à tous et bonne journée! :) |
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lorinthesky (paris, 75) répond | Posté le 24-02-2011 à 23:43 | ||
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:P juste un petit coucou et courage a tous et a toute!
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jagos03 (la possonnière, 49) répond | Posté le 24-02-2011 à 22:27 | ||
la semaine avance doucement mais surement, j'ai zappé la soupe thaï ce soir, ça ne me disait rien du tout, par contre j'ai adoré la tartine au crabe. Ce qui est bien je n'ai eu aucune sensation de faim aujourd'hui. Donc je me pèserai samedi, mais j'ai un peu peur!!! je me sens un peu ballonée.Le week end va être chaud, anniversaire de ma fille et les 4 ans de mes petits enfants !!! le gâteau au chocolat est de rigueur et si mamie n'en mange pas, ça ne va pas aller !!! à demain |
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