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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Salette (noisy le grand, 93) répond | Posté le 24-02-2011 à 10:42 | ||
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bonjour,
merci à vous tous pour vos conseils,ce matin j'ai pas résister à me peser malgré mes écarts j'ai quand même perdu 1,8kg, je suis assez contente, quand à bouger malheureusement j'en suis pas capable je passe presque toutes mes journées soit au canapé soit au lit, mais je me force à aller presque tous les après midi voir mes collegues et je reste 1h ou 2, mon traitement m'empèche ne serai que faire mon ménage correctement, j'ai le droit à une aide ménagère, mais j'ai refusé car je me sentirai initule et la je bougerai plus du tout, je suis très courageuse et avec votre aide sur le forum, je sais que je vais arriver à me motiver, merci à toutes :) Salette |
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juliette95 (cergy, 95) répond | Posté le 24-02-2011 à 10:29 | ||
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coucou, hier était une journée plus difficile j'ai vraiment eu faim dans l'apres midi et j'ai craqué à 16h j'ai mangé 3 biscuits, mais je me suis rattrapé sur le diner je pense que si un biscuit nous apl il faut s'autoriser à craquer une fois de temps en temps sinon on ne tiendra pas dans la durée et risquons de faire de plus grands ecarts.
J'ai un probléme demain soir j'ai promis à ma petite famille de manger à mc do (je ne peut pas les privées) mais moi j'ai le droit de prendre quoi? et samedi je suis invitée à manger chez ma belle-soeur donc je ne peut pas choisir le menu, comment faire? bon courage à tous |
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hatikvah (levallois perret, 92) répond | Posté le 24-02-2011 à 09:09 | ||
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Pour Salette
Le soir c'est terrible pour moi aussi Mais j'ai une astuce occupe toi ! on toujours des trucs à faire des gens à appeler des papiers à ranger repassage ménage etc.. moi je ne vais pas garder ma femme de ménage en plus de faire autre chose je m'active, je bouge et je m'endors comme un bébé OCCUPONS NOUS !!! Allez tout le monde bonne journée B-) |
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vadeka (Bordeaux, 33) répond | Posté le 24-02-2011 à 09:09 | ||
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Elisa sisi moi aussi j'ai le ventre completement en vrac! Faut qu'on s'habitue a cette nouvelle alimentatyion..
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Terri (DUTTLENHEIM, 67) répond | Posté le 24-02-2011 à 09:08 | ||
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Bonjour
J'ai commencé lundi. Je ne peux pas suivre le programme à la lettre car à midi j'ai très peu de temps pour déjeuner. Les deux premier jours se sont quand même bien passé. Mais hier, journée catastrophique car j'ai déjeuné chez ma mère à midi. Elle avait préparé un plat italien hyper calorique... Le soir, j'ai mangé une pizza mozarrella délicieuse mais avec bcp de mozarrella et la pâte hyper épaisse comme j'aime. Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon chéri et je vais éviter au maximum les MG... J'ai oublié de me présenter Je m'appelle Terri, 42 ans, mariée 3 enfants et je voudrais perdre 8 kgs |
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Elisa répond | Posté le 24-02-2011 à 08:54 | ||
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bonjour !
j'ai de la peine pour gabnin ! mais ne culpabilise pas on est toutes un peu comme toi on craque un jour... pour la balance , cache la , un ptit truc plutôt , prendre un pantalon qui est trop juste et l'essayer de temps en temps ! un jour on va voir qu'il ferme bien même si la balance nous dit que l'on a pas perdu!!!! allez courage ps : tous ces légumes ne vous font pas mal au ventre à vous???? moi aïe !!!! |
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vadeka (Bordeaux, 33) répond | Posté le 24-02-2011 à 08:01 | ||
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Aller gabnin on reprend les rennes, on oublie cet écart , on culpabilise pas et tout va aller!
pense peut etre a faire la galette de rattrapage! |
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gabnin (VOVES, 28) répond | Posté le 24-02-2011 à 07:54 | ||
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bonjour
Le troisième jour a été dur. Mercredi jour des enfants !!! j'ai mangé du chocolat et des bonbons avec eux. Je m'en veux et pour la peine je me suis pesée et j'ai pris 600 g par rapport à mon premier jour. Je suis dégoutée !!! Mais JE VAIS TENIR, je sais que ça marche. Bonne journée à vous toutes |
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vadeka (Bordeaux, 33) répond | Posté le 24-02-2011 à 07:51 | ||
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Bonjour tout le monde!
Journée d'hier nickel, et comme j'ai échangé les journée d'hier et aujourd'hui j'ai donc manger hier soir la tartine au crabe et miammmmm c'est trop trop trop bon!!! sinon vous avez toute raison le mieux est vraiment de se peser qu'une fois par semaine mais dur dur.. Salette, les mauvaises habitudes partent rarement comme ca, ne soit pas déçue de toi tu va y arriver car tu as la volonté! essaye de respirer des huiles essentielle comme l'a conseillé ninouche ou sinon le mieux est vraiment de trouver un truc qui t'occupe l'esprit... bonne journée a tous! |
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cill (le thou, 17) répond | Posté le 24-02-2011 à 00:40 | ||
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bon je vois que je suis pas la seule a avoir peur de cette fichu balance samedi , jaqos tout le monde dit samedi par ce que c le jour de la peser :) c dans le programme , je pense qui faut pas trop culpabilisé quand on craque salette et pour cause vu se que tu vient de traverser tu mettra juste un peu plus de temps a perdre ton poids c tout courage baisse pas les bras :D bon courage a demain :-*
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