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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Jess21 (RIVIERE SALEE, 97) répond | Posté le 12-03-2011 à 21:04 | ||
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Merci lena pour le lien,je ne le connaissais pas.J'ai des périodes chocolat et patisseries >:) .Dieu merci,pas en ce moment .Ce serait dommage ,je me sens tellement bien avec ces kilos en moins ,ça me donne envie de continuer.Et puis je dois prendre de l'avance :mon anniversaire arrive bientôt et j'aime le champagne!Je suis en train de chercher des recettes fines et légères pour un buffet :je suis sûre que c'est possible! *-:) Si vous avez des idées,je prends! :D
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Jess21 (RIVIERE SALEE, 97) répond | Posté le 12-03-2011 à 21:04 | ||
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Merci lena pour le lien,je ne le connaissais pas.J'ai des périodes chocolat et patisseries >:) .Dieu merci,pas en ce moment .Ce serait dommage ,je me sens tellement bien avec ces kilos en moins ,ça me donne envie de continuer.Et puis je dois prendre de l'avance :mon anniversaire arrive bientôt et j'aime le champagne!Je suis en train de chercher des recettes fines et légères pour un buffet :je suis sûre que c'est possible! *-:) Si vous avez des idées,je prends! :D
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nini260 1.8kgs/20 (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 12-03-2011 à 20:01 | ||
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coucou les filles
Pour moi une perte de 1.3kgs cette semaine, je suis assez contente donc cela me fais 1.8kgs en 15jours. J'aurais aimé 1kg par semaine mais je vais essayé de ratrapé ma 1er semaine. Sinon depuis le vrai début, c'est à dire depuis le 14 février 2011 ou j'ai arrêté les griognotages 3.100kgs Bravo à toutes et attention aux weekend surtout moi.... BIS NNI |
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lena (29) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:51 | ||
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Jess21, je ne sais pas comment tu fais pour résister ... avec toutes vos pâtisseries... rien que d'y penser je prend du poids lol
J'ai trouvé ça : http://www.cess-martinique.com/alimentation.html Je ne sais pas si tu as un jardin mais ça peux aider pour adapter les menus ;) |
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Jess21 (RIVIERE SALEE, 97) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:02 | ||
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Bonjour à toutes et tous
J'ai fait comme Vanes façon paëlla et je n'ai pas non plus fini mon assiette!J'ai perdu 900grammes mais..non ET je suis contente parce que ces derniers temps je stagnais :-2,2kilos en 15 jours pour moi ,c'est super! :D .Je me sens super bien dans mes vêtements et surprise :-O niveau tour de biceps ,j'ai perdu des centimètres .Moi qui me plains toujours de mes bras charnus! :-q .Félicitations à toutes .On continue! :-* |
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Jess21 (RIVIERE SALEE, 97) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:02 | ||
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Bonjour à toutes et tous
J'ai fait comme Vanes façon paëlla et je n'ai pas non plus fini mon assiette!J'ai perdu 900grammes mais..non ET je suis contente parce que ces derniers temps je stagnais :-2,2kilos en 15 jours pour moi ,c'est super! :D .Je me sens super bien dans mes vêtements et surprise :-O niveau tour de biceps ,j'ai perdu des centimètres .Moi qui me plains toujours de mes bras charnus! :-q .Félicitations à toutes .On continue! :-* |
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 12-03-2011 à 17:08 | ||
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merci! ça fait plaisir ces petits messages de temps en temps!!
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-03-2011 à 16:43 | ||
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Félicitations à toutes ! Que vous ayez perdu ou pas... Je vous félicite toutes de votre ténacité, et du cadeau que vous faites à votre corps, dans le but d'un mieux etre ! Courage ! Vous allez y arriver !!!! :)
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naseweis (Lautenbach, 68) répond | Posté le 12-03-2011 à 16:05 | ||
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Salut les filles,
Pour ma part, j'ai seulement perdu 1 kg en 15 jours, et même si ce n'est pas beaucoup, je suis tout de même contente car il vaut mieux perdre doucement mais sûrement que trop vite avec un effet yoyo à la fin! Je dois dire que je ne suis pas à la lettre le régime non plus, mais j'ai réappris à supporter la faim et à ne plus craquer facilement. Et quand ça m'arrive d'avoir trop faim, je mange un fruit ou un yaourt nature/pt. suisse. Je bouge plus aussi, pour l'instant surtout les week-ends. Bon courage à tous et toutes! ;) |
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naseweis (Lautenbach, 68) répond | Posté le 12-03-2011 à 16:04 | ||
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Salut les filles,
Pour ma part, j'ai seulement perdu 1 kg en 15 jours, et même si ce n'est pas beaucoup, je suis tout de même contente car il vaut mieux perdre doucement mais sûrement que trop vite avec un effet yoyo à la fin! Je dois dire que je ne suis pas à la lettre le régime non plus, mais j'ai réappris à supporter la faim et à ne plus craquer facilement. Et quand ça m'arrive d'avoir trop faim, je mange un fruit ou un yaourt nature/pt. suisse. Je bouge plus aussi, pour l'instant surtout les week-ends. Bon courage à tous et toutes! ;) |
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