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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Béa 66 (66) répond | Posté le 06-07-2009 à 10:33 | ||
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bonne première journée Angun...ainsi qu'à toutes les autres.Ca va marcher pour toi aussi;ai passé facilement le week-end malgré 7 petits enfants à la maison;bien sur je n'ai pas pu faire toutes les recettes mais ai mangé achaque repas une crudité,unlégume,une protéine animale et un laitage.Les légumes dorés d'abord à la poêle sans huile mais avec à peine un fond d'eau,sont très bons;je mange en général les fruits en dehors des repas,sauf le melon.Et surtout tu vas voir comme tu vas rapidement te sentir moins fatiguée et mieux supporter la chaleur,surtout si tu bois beaucoup.AVEC TOUT CELA,j'ai perdu 3,800kilos en deux semaines:ça marche pour tout le monde!
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kelyan (46) répond | Posté le 06-07-2009 à 10:30 | ||
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Bonjour à toutes :)
Je commence aussi aujourd'hui... J'espère que ce sera mon dernier régime ! |
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mamounette (76) répond | Posté le 06-07-2009 à 10:18 | ||
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coucou je commence aujourd'hui je pense que ça va aller et j'espère que tous ses vilains kg vont disparaitre et bon courage a toutes gros bisous on va se motiver
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riquet (14) répond | Posté le 06-07-2009 à 09:59 | ||
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c'est quoi de la faicelle
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fata (77) répond | Posté le 06-07-2009 à 09:53 | ||
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salut a toutes je commence aujourd'hui j'ai enormement de kilos aperdre ca va etre dur mais je suis motivé mais pas facile de suivre la liste de course avec un budjet limité!mais je vais y arriver bon courage a toutes!
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riquet (14) répond | Posté le 06-07-2009 à 09:53 | ||
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hello je commence aujourd'hui mais ça part mal ma femme maille déjà trop compliqué pour elle pas le temps pour cuisiner mon régime.Alors je vais devoir m'organiser moi-même.
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ninou (Tourves, 83) répond | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | ||
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bonjour à tous et toutes, moi aussi je commence ce lundi 6 juillet, mais cela risque d'etre un peu difficile car j'ai du monde à la maison mais enfin... je vais essayer de le faire le plus pres possbile bon courage à tous ninou
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JUNE (43) répond | Posté le 06-07-2009 à 09:46 | ||
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june je commence ça va etre dur dans ma tete c'est pas pret
bon courage à toutes |
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Angun (78) répond | Posté le 06-07-2009 à 09:45 | ||
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Merci Béa pour tes impressions et félicitation.J'espère tout comme toi avoir cet électro-choc.Je commence aujourd'hui et c'est la fête!
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 06-07-2009 à 09:43 | ||
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reponse à desireless: prend juste un jus de fruit et supprime le fruit du midi et/ ou soir comme l'indique les equivalences et limite les apero à des tomates cerises si c'est possible. n'oublie pas de te faire plaisirs sans abuser, a toi de jouer!
au fait moi non plus, je ne veux pas le dire, juste à ma famille proche, une partie du frigo m'est reservé, interdit d'y toucher, je connais mes gourmands, même avec des produits allégé! bon courage |
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