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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 05-04-2011 à 07:32 | ||
A vous aussi les amies une bonne journée!!!!! Oui je pense qu'il va faire beau, pas un nuage dans le ciel :-q AVIATRICE bien courageuse...... attention les "KINDER".....lol MARIE et VIVOU aussi en route pour le travail, ou bien vous y êtes déjà :^> Je profite de ce beau temps pour changer tous les lits,,,, la machine va travailler et le fer à repasser aussi!! Pour les repas aujourd'hui encore je fais tout simple, avec ce qui me reste dans frigo et congélo: Petit déjeuner toujours pareil midi: salade verte+radis roses en rondelles bien fines poisson au four 100gr de riz basmati petits pois carottes 1 yaourt aux fruits 0% 1 poire soir: chou blanc émincé en salade 1 steak haché champignons frais au coulis de tomates 1 sylphide 15gr pain aux céréales 1 pomme :-* :-* |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 05-04-2011 à 06:21 | ||
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Bonjour allez on re attaque une semaine mais avec le beau temps tres bonne journée à toutes bises
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 05-04-2011 à 05:29 | ||
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salut,de matin,j espere beau temps çà a l air,je suis a 68.5kg ,hier sage je vais essayez cette semaine mais je baisse les bras,je file travailler ,c'est idem pour moi train train quotidien ,viande des grisons salade ,yaourt et ce soir kinder lol ,(non je plaisante mais ,va savoir)il y en a plein le frigo aieaie ,sourire je file ,pensees pour toutes vivou,marie,eve,astri evi et toutes j'espere n'en n'oublie pas.Bonne journee
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 04-04-2011 à 21:53 | ||
Bonne nuit à toutes, encore une bonne journée derrière nous!!!! J'ai séché une grosse partie de mon linge, un peu de soleil et un vent bien frais!!! Puis rendu visite à une voisine très déprimée, puis cherché NONO au théâtre, souper et me voilà!!!! Bon travail demain les courageuses qui se lèvent tôt!!!!! Une bonne nuit et à demain!!!! :-* :-* |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 04-04-2011 à 21:10 | ||
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M petite Evi ça n'a pasl'air être la forme on sent un raz le bol dans tes messages alors on se bouge fait toi plaisir un peu occupe de toi un bon bain un petit de maquillage avant d'aller chercher ta fille ou d'aller voir ta maman allez ma belle les beaux jours sont là Marie super de faire du sport avec ta copine ç motive Aviatrice alors tu craque complet c'est pas bien moi tres occupée encore aujourd'hui par les travaux de jardinage du coup pas le temps de cuisiner et comme ma fille a un appetit de moineau j'ai fait comme elle salade tomate champigons et un demi avocat unn peu de fromage ce soir un reste de blanquette et des fraises pour demain saumon cuisiner en ccocotte avec poivron et courgettes au four sans matiere grasse bon bonne soirée à toutes et gros bisous
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evi 57 (57) répond | Posté le 04-04-2011 à 20:02 | ||
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alors marie en plein boum???avec cet ami à 4 pattes
pour moi journée banale courses chercher camille au collège devoirs ménage repassage!tjrs le meme refrain passez une bonne soirée et une bonne nuit bises :-* |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 04-04-2011 à 12:27 | ||
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coucou les amies aujourdui repos mais debout a l'aube repris de sport avec mon amie e voisine c du sport pour le + de 50 pas de championnat cet annee lol apres la visite du medcin pour le certif un peu medoc pour l'allergie je vien de poser mon popotin lol je vais dejeuner apres du boulot a la maison vu ke ce week en j'avais un invite a 4 papattes kado enpoissonner de mon fiston ki e parti en week en bonne semaine a toutes bises.
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 04-04-2011 à 09:44 | ||
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c'est tout est rien ces regimes,bon je file en retar d'apres midi ,bises bonne journee a toutes merci,si si si semi remorque pas sage ,hier non plus d'ailleurs c'est bien fait pour moi,c'est a jmcohen,j'ai perdu confiance et voilà
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 04-04-2011 à 08:12 | ||
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bonjour ça fait plaisir de vous lire hier soir passee trop creuvée à transporter des branches et aujourd'hui on recommence ah c'est bien les maisons mais quel travail
Astrid oui c'est vrai il faut se menager tu ne te rends pas compte mais d(apres tes messages on voit bien que tu es toujours occupée et apres .... Marie bonne semaine à toi Aviatrice c'est quoi ces regimes que tu fais ? bonne journée à toutes bises |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 04-04-2011 à 07:33 | ||
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et non, c'est EVI qui a été plus rapide que moi.....lol!!!
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