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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 13-10-2010 à 09:06 | ||
bonjour les amies!!!!! Le forum recommence à être vivant!!!!! Mais désolée de vous dire, mais certains repas ne sont pas très équilibrés et çà peut avoir des répercussions sur l'organisme. Il est vrai que le matin j'ai tjrs le même petit déjeuner: café au lait (un grand bol) 2 tartines, beurre une noisette, et ma confiture, tu vois PHANIE c'est çà l'habitude et je ne m'en lasse pas....... Sage décision VIVOU de consulter peut être....... Avec le froid qui s'installe il vaut mieux être prévenant!!!! Chez nous gelées blanches ce matin!!!!! Cà fait du bien AVIATRICE pouvoir s'habiller autrement, et pourquoi qu'une mamy ne pourrait pas être sexy?????????? Moi aussi j'ai changé ma façon de m'habiller et celà fait du bien au moral!!!!!! Bon courage à vous toutes pour la journée!!!!!!! Je reviens plus tarde!!!! :-* |
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 13-10-2010 à 08:46 | ||
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salut,parlons regime,nous voilà toutes de nouveau sur le forum c'est super,boire evi je bois 2l de contrex par jour ,les fruits tj a 16h ou 10h ,probleme le soir pas envie de cuisiner gignote fromage ou gateau ou haribo tant ka faire et le pire la petite boite de kinder tu sais les tout petits melangers cà c'est une horreur a midi soupe au chou ,compote de pommes ,j'ai acheter cette soupe il faut la manger je pese 68.4 rien pris rien perdu ,c'est toujours la tetine qui me pose probleme autrement pas si grosses n'est pas vivou toi qui m'a en foto,aujourd hui leging ,puull long et petite botine ,pull en v super sex la mamie nova non? ALLEZ BYE BONNE JOURNEE .et merci pour la motivation j'ai eviter les sucrerie hier c'est un debut jusqu'a kan?
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 13-10-2010 à 07:27 | ||
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Bonjour cette nuit bien dormi il faut dire que le grogue que j'avais fait il y a de quoi tombé par terre je tousse mais ça ne marrache plus les bronches ce matin je vais travailler dans une autre agence pas tres loin de chez moi et à cote de mon Dr alors si ça va^pas j'irai pour le menu hier soir soupe avec croutons et rapé comme toi phanie et c'est tout ce matin café ss sucre cereales avec yaourt et si j'ai le temps kiwi à midi quelle chance je vais rentrer à la maison ce sera endives en salade steack et haricots vertspour le dessert je ne sais pas contente de voir votre motivations à toutes allez on va y arriver gros bisous à toutes et tres bonne journée
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evi 57) (57) répond | Posté le 13-10-2010 à 07:19 | ||
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coucou les amies !alors bien dormi et toi vivou comment te sens tu ce matin?
phanie tu t'es fait plaisir avec les plats tout prets? aviatrice en cas de fringales bois un grand verre d'eau ou croque des batons de carottes ou un fruit!ça peut aider et moins calorique que les biscuits enfin facile à dire mais pas à faire moi ce matin c'est mon ricoré etmes 2 tarines ,beurre et confiture!c'est un rituel dont je ne me passe pas allez bonne journée à toutes et à plus tard |
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phanie 66kg200 obj 59 répond | Posté le 12-10-2010 à 23:20 | ||
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alors faut lire pas ENVI et non pas evi, ca voudrai dire j embrasse pas evi lol!!!non non c pas envi d etre malade , desolé mon gros defaut je ne me relis pas desolé !!
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phanie 66kg200 obj 59 répond | Posté le 12-10-2010 à 23:19 | ||
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cc vivou je t embrasse de loi hihihihi , pas evi d etre malade!! journée sans craquage , petit dej tjs mon cappu et mes gateau cereales complet, ca vs me ferez pas changer hihihi!!ce midi, plat weigth watcher pas envi cuisiner, c été pate poulet 325 calorie, et un yaoutrh!! au gouter un cappu a eau (oui car le matin je le fais au lait )avec un biscuit a 55 calories!et ce soir un bol de soupe avec quelque croutone et rapé, et une pomme cuite au four en dessert avec un ti peu sucre cassonade desus!( pas bien) pour moi quand je dis regile c est surtout plus de derapage de gateau chocola etc, qui été tres excessif de puis plus de deux mois!!deja mme si pas trés ligth ce que je mange mais plus grignotage je pense que ca va payer!!!et j ai fais une petite marche de 6 km aujourdhui!!evi astrid merci pour vs petits mots!!!marie aussi ; aviatricce idem!!et gros bisous aussi a ma petite eve!!euh j aurai ecris bisous a toutes ca aurait été plus vite mdr!!
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evi 57) (57) répond | Posté le 12-10-2010 à 21:13 | ||
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bonsoir !ah la fmille si on pouvait la choisir ça éviterait pas mal de problèmes!!!aviatrice bon courage
vivou soigne toi et n'attends pas trop pour consulter phanie j'ai été contente de te lire alors à midi:pdt rissolées(un peu),haricots verts,escaloppe de veau yaourt et un chaiusson aux pommes fait maison ce soir choux frisé de maman,steack haché,1 kiri et des pommes au sirop je vous souhaite une bonne nuit et à demain !!!! vivou j'éspère que tu trouveras le sommeil bisous à toutes :-* |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 12-10-2010 à 20:46 | ||
bonsoir les amies!!!!! je suis contente de lire ton message PHANIE, alors tu nous rejoinds pour le régime..... C'est super sympa!!!!!!! MARIE, l'ile Maurice çà doit être le paradis!!!!!Et quelle joie pour vous retrouver la famille!!!!! Je te crois que ce sont des moments inoubliables!!!! Et dans les moments durs repenser à ces vacances t'aideront à passer le cap!!!!Permets-toi de rêver!!!!! AVIATRICE, c'est quoi çà les petits gateaux......... " Panpan cucu " si j'étais plus près! VIVOU pense à aller voir le médecin avec une bronchite il ne faut pas trainer!!!!!! Et en plus de tout ces soucis tu ne dors pas!!!!!! Connais-tu la SPASMINE, ce sont des pilules à base de plantes, tu les reçois en pharmacie sans ordonnance. Le médecin les a prescrits pour mes petits enfants, évi en prend, même dans la journée, et moi j'en prends! mon repas ce soir:salade verte+tomate ratatouille 2tr jambon blanc 1 sylphide compote de pommes faite maison bonne soirée, bonne nuit, bon rétablissement VIVOU!!!!! :-* :-* |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 12-10-2010 à 19:10 | ||
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Coucou les copines moi tres mauvaise nuit je n'ai pas arreter de tousseril faut dire que le week end un veritable deluge à rosas j'ai de la fievre et je pense faire une bronchite alors ce soir soupe et un grogue tanpis si je suis bourée je le boirais au lit mais il faut que je dors un peu avec les evenements de mon frère ça fait 3 nuits que je ne dors pas Si non vous avez raison mais mes parents ont tellemnt travailler pour nous elever que ça me fait mal de voir cette argent dilapidé en claquant des doigts je n'avais pas ete eduquer comme ça et si à la mort de mon mari ma mère n'avait pas ete là je nn'aurais jamais pu payer les etudes à mes enfants bon mon repas de midi poelée de legumes du soleil congelés une cote de porc & yaourt et même pas de fruit pas faim mais un peu malade c'est pour ça marie j'adore voyager j(imagine que c'est super l(ide maurice astrid et evi tres bien serieuses parfait aviatrice je vais te tirer les oreilles et phanie allez vas y fonce sur ce regime fait nous voir de quoi tu es capable gros gros bisous à toutes et encore un grand merci à toutes bonne soirée
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 12-10-2010 à 12:48 | ||
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coucou les filles vivou ravi ke ton frere se remet tout doucement dans ces moment il y a ke la famille pour se tenir les coudes,les problem d'heritage c une source de problem surtout s'il y a un ou une ki cherche a rouler les autres je peu dire ke moi cela c tres bien passe pour moi comme vous le savez g grandi sans mes freres e soeur a la mort de mon pere il ont vendu sa maison e avec ma part je suis parti le mois d'aout 2000 avec ma famille les voir a l'ile maurice g passe 5 semaines avec mes freres e soeur e une trentaine de cousins e cousines le famille c agrandi tout ete ravi de me voir c ete des vacances inoubliable ke je ne suis pas pret d'oublier,ravi de te lire phanie bises a vous toutes je n'oublie personnes.
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