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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Jo (82) répond | Posté le 11-07-2009 à 10:18 | ||
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Bonjour à toutes.
Je suis contente : moins 2 kg! Malgré qu'hier soir j'ai un peu craqué sur 2 cornets de glace et 1 wisky car j'ai voulu "fêter" le début de mes congés. Je n'aurais pas dû car ce wisky a affaibli ma volonté! La prochaine fois : jus de tomates!!! Je trouve contraignant de faire toute cette cuisine, mais ça vaut le coup!!! Donc je suis motivée pour la semaine prochaine. Où puis-je trouver un menu de "rattrapage" en cas d'écart? Pour l'endroit où l'on peut noter ses mesures, je ne sais pas non plus. Bon courage pour la suite à toutes et à bientôt. |
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 11-07-2009 à 10:12 | ||
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ah oui,j'oubliais,svp ou inscrit t'ont la courbe des centimetre,je n'ai pas trouvé dans le carnet minceur merci
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 11-07-2009 à 10:09 | ||
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bonjour a toutes,
eh bien bravo,vos témoignages sont super,ah,je pèse 64.500ce matin,et oui,j'ai bu 2l d'eau,je suis ravi tout de meme,oui,je comprend que tu sois déçu,mais il y a plein de critere rétention d'eau,le stress ,la fatigue et tout et tout mais 600grammes et un resultat ,c'est pas mal ,compte si tu perd 600grammes toutes les semaines,de plus la premiere semaine est souvent spectaculaire ensuite cela diminue,je suis mami aussi,j'ai 53 ans et je suis en pleine ménopause,essaie de faire une fois par semaine un menu de ratrappage ,tu verras ça aide |
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ERIC DU 76480 (yainville, 76) répond | Posté le 11-07-2009 à 09:56 | ||
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bonjour a tous 1 semaine de régime 3k800 en moins c'est motivant mais j'éspère que cela va duré bon courage vous tous
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 11-07-2009 à 09:42 | ||
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allez, haut les coeurs, bravo à celles qui ont perdues
et courage pour les autres, vous devez savoir que plus on perd lentement moins on reprends, et dites vous que la semaine prochaine celles qui ont beaucoup perdu risque de ne rien perdre, cela dépend aussi du nombre de kgs à perdre, il faut penser aussi à toutes celles qui font de la rétention d'eau, les problèmes de constipation(je sais de quoi je parle) aussi mon seul encouragement sera NE BAISSER PAS LES BRAS RESTER MOTIVER VOUS ALLEZ Y ARRIVER A VOTRE RYTHME bonne journée à toutes et tous je vais me préparer à aller faire la fête:mariage cet après midi et jusqu'au bout de la nuit bisessssssssssssssssssssssss |
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kiki (59) répond | Posté le 11-07-2009 à 09:31 | ||
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Bonjour à tous !
moins 1.2 kg malgré le retau d'hier soir !!! je suis super contente ! Bravo à celles et ceux qui ont perdu du poids et pour les autres courage ce sera mieux la semaine prochaine ! |
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Angun (78) répond | Posté le 11-07-2009 à 09:27 | ||
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Bonjour à toutes,
Malgré le respect dans la préparation des menus, ce matin ma perte de poids est de 600grs! Grande déception.Surtout quand je considère le temps passé en cuisine et les nuits interrompues pour cause de pipi nocturne.Cela méritait un peu plus!!!!!!!!!!! |
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yvette (50) répond | Posté le 11-07-2009 à 09:22 | ||
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Salut!
super contente 2 kg 800 en moins!!!! Désolée pour celles a qui ça n'a pas marché aussi bien, peut etre que la semaine prochaine vous aurez perdu plus que moi?Courage |
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 11-07-2009 à 09:20 | ||
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bonjour, moi c'est - 1.6 kg, c'est pas mal, par contre niveau tour de taille niet, dommage c'est la que j'ai vraiment à perdre (en plus des cuisses , des hanches...hihihi) heureusement que je fais le régime à 1200K
bienvenue aziraphale, contente de te voir parmi nous: Écureuil, ne te décourage pas, tes mensurations ont peut être un peu changé, et puis il suffi d'eau en plus ou d'autres petites misère pour que ca ne soit pas vraiment visible bon courage à toi Bravo à toutes celle qui ont perdus plus de 2 kg, c'est vraiment super motivant bonne journée |
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bouh77 (77) répond | Posté le 11-07-2009 à 09:18 | ||
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BONJOURS les filles je lit se matin tout les messages et je voie que je suis pas la moins decorageuse j'ai 54 ans j'ai mon petit fils pour les vacances je recois du monde et mardi j'ai etait envitè a manger c'est tres dur mais il faut les filles des que les problemes de sante arrive vous serais obliger comme moi et la je peux vous dire c'est tres dur on a plus le choix alors bom courage faite attention a vous on se encourage on e donne la main plus on et jeune et mieux on arrive a perdre moi se matin je ne arrivé pas a monté sur la balance de peur et bonne surprise 5 kilos en moins j'ai monté plusieurs fois je ne croier pas mes yeux alors corage si la mamie arrive vous aussi en plus mon travaille c'est avec les enfants bisous bom courage excuses moi les fautes
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