Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	julie (nice, 06) répond	Posté le 10-03-2011 à 09:56
bonjour, moi j'ai au moins 8 kgs a perdre...j'espère y arriver et tenir jusqu'au bout car je suis une vrai gourmande....bon courage a toutes et a tous!!!

	Ermengarde (Narbonne, 11) répond	Posté le 10-03-2011 à 09:26
Pour Alberte au sujet des régimes 1400; 1200 ou 900kcal je pense qu'au départ en suivant les infos que l'on a rentrées, on nous conseille un régime particulier (pour moi j'ai lu 1200kcal) Je pense que - les hommes (ou les grandes femmes) ont droit à 1400kcal - si on ne perd pas de poids on essaiera 900kcal pour donner un coup de pouce avant de revenir à 1200 mais peut-être je me trompe ! Il faudra suivre les conseils donnés et s'adapter au programme. C'est ce que l'on est venu chercher ici au lieu d'essayer de perdre du poids seuls dans notre coin ! Courage, nous apprendrons au fur et à mesure jusqu'à acquérir des automatismes ! Allez tout le monde dans les starting blocks ! Pas de perdants, tout le monde fait la course à son rythme. Surtout ne pas se décourager si certains courent plus rapidement. A bientôt pour les premiers résultats, encourageants je l'espère.

	cyssy54 (villerupt, 54) répond	Posté le 10-03-2011 à 09:18
en réponse à alberte : je me suis posé la même question et je l'ai donc demandé à la diététicienne du site et il vaut mieux commencer trankillement par 1400kl pour aller progressivement vers 1200 kl sinon la tentation sera trop grande et tu ne tiendra pas! Bisous

	Ermengarde (Narbonne, 11) répond	Posté le 10-03-2011 à 09:11
Petite question qui n'a rien à voir avec le régime : Comment faites vous pour rentrer vos avatars ? C'est plus commode pour se repérer dans les réponses. Merci d'avance pour vos conseils. Vous êtes prêt(es) pour lundi ? Avez-vous commencé vos efforts comme Gusti ? Allez, courage, ensemble nous y arriverons !

	Ermengarde (Narbonne, 11) répond	Posté le 10-03-2011 à 08:54
bravo Gusti..... :-q En espérant que vous nous transmettrez votre énergie et votre motivation... J'ai entendu dire que hommes et femmes ne sont pas "égaux" avec les régimes. Est-ce vrai Mr Cohen ? :^> Mais même si je perds 3,5kg en 2 ou 3 semaines, je serai bien contente ! ;)

	PIVOINE (LANCIEUX, 22) répond	Posté le 10-03-2011 à 08:47
Hello, je poursuis mon amaigrissement à partir du 14/03. J'ai perdu depuis un an 4 kilos environ. C'est long, très long. J'ai 6 kilos encore à perdre. J'ai fait JMC sur 6 mois et ai essayé d'utiliser les outils appris. Ca m'a servi. Je m'inscris à nouveau car je ressens le besoin de plus de soutien.

	Crazyspoon (Ixelles, 99) répond	Posté le 10-03-2011 à 08:43
Hello tout le monde ! Moi c'est Marie de Bruxelles avec 20 bons petits kilos à perdre Bon courage à tous

	evelyne (38) répond	Posté le 10-03-2011 à 08:21
Evelyne (grenoble 38) Bonjour à tous, Je commence Lundi 14 et j'ai 15 kg à perdre.Merci d'avance pour votre aide. vous pouvez compter sur la mienne

	Alberte (saint amand les eaux, 59) répond	Posté le 10-03-2011 à 08:17
petite question a vous toutescomment avez fait pour savoir si vous devier faire le regime a1400kl ou celui a 1200 kl ou a900kl aider je suis un peu perdu merci d avance

	Alberte (saint amand les eaux, 59) répond	Posté le 10-03-2011 à 08:13
petite question a vous toutescomment avez fait pour savoir si vous devier faire le regime a1400kl ou celui a 1200 kl ou a900kl aider je suis un peu perdu merci d avance

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