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par Adrien (lille, 59) | Posté le 04-04-2011 à 10:45 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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karine (vachere, 04) répond | Posté le 08-04-2011 à 11:00 | ||
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Bonjour moi aussi je commence lundi le régime j'ai 25 kg a perdre et je pense prendre le régime végétarien ou confort je sais pas trop .
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nadia (malakoff, 92) répond | Posté le 08-04-2011 à 10:54 | ||
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merci,pour vos conseils
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 08-04-2011 à 10:52 | ||
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@sika971 :
Que suis-je bête... Je viens de retrouver deux fiches préparées par Jean-Michel Cohen qui t'aideront certainement : - Des vrais conseils pour faire ses courses - Bien manger sans trop dépenser Tu les trouveras dans la partie Bonus :) |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 08-04-2011 à 10:47 | ||
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@sika971 :
Desolé, je ne peux pas trop te donner de conseils par contre, je peux te proposer de poser cette même question à notre équipe de diets sur le lien :"Questions personnelles". Elles pourront te proposer des solutions. Bonne journée |
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nadia (malakoff, 92) répond | Posté le 08-04-2011 à 10:47 | ||
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non je n ai rien recu.merci
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 08-04-2011 à 10:45 | ||
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@ Srob:
As tu reçu la réponse de nos diet ? Normalement elles répondent rapidement (max 48heures). Bonne journée |
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nadia (malakoff, 92) répond | Posté le 08-04-2011 à 10:41 | ||
bonjour,je commence mon regime lundi 11,je ne sais par lequel commencer(regime a 900,1200 ou1400kcal),j ai 25kg a perdre. |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 08-04-2011 à 10:39 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée |
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Cindy (St Just MAlmont, 43) répond | Posté le 08-04-2011 à 10:31 | ||
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Bonjour à tous ! :D
Après de multiples tentatives je décide maintenant de prendre les choses en main par le biais du Docteur Cohen ! Je commence lundi et espère pouvoir perdre + de 7kilos avant mes vacances d'été soit le 14 juillet! En espérant trouver un petit soutien chaque semaine grâce à ce forum ! Bon courage à tous ! |
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Srob (Poitiers, 86) répond | Posté le 08-04-2011 à 09:38 | ||
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A Prudence,
personnellement, j'ai choisi de commencer par une semaine à 900kcal, car je veux perdre vite et les menus du regime à 1400kacl me paraissent trop complets pour moi. Je ne suis pas forcément une grosse mangeuse mais je suis tres gourmande!!!!!! Mais je ne sais pas si c'est la bonne demarche non plus.... j'ai posé la question au coach mais sans reponse!!!!!! Bon courage à tous et à toutes |
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