Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-04-2011 à 09:40
Bonjour, Pour plus de convivialité, vous avez la possibilité de changer la photo de votre profil par une photo personnelle. Pour changer votre avatar (photo de profil), cliquez sur votre image. Puis, cliquez sur le lien "modifier les infos". A partir de ce moment là, il ne vous reste plus qu'à modifier votre photo. Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 06-04-2011 à 09:23
Bonjour :) @Tchoutchou, tu peux retrouver mon groupe, en faisant une recherche: il est dans les groupes "Recettes et cuisine" :) Suis-tu le programme végétarien ? Bienvenue en tout cas ! @Julien, yes un homme, bravo et bienvenue :)

	minikiwee11 (fontenay-aux-roses, 92) répond	Posté le 06-04-2011 à 09:22
je me suis tres succintement présenter dans les premieres pages.... Je suis un peu timide, c'est pour moi la 1ere fois que je m'inscrit sur internet pour perdre des kilos.... d'habitude je vais voir une dietétitienne sur paris. Je ne sais pas pourquoi j'ai voulu tenter car je me debrouillais bien avec elle. Cela fait 2ans1/2 que je ne l'ai pas vu apres plusieurs années de suivi. ( depuis ma grossesse) J'espere vraiment que cette methode va marcher, mon moral en a vraiment besoin. Suis un peu déprimer aujourd'hui tellement peur de craquer et de stagner j'ai entre 7 et 9kg à perdre c'est pas grand chose comparer à d'autres. Vous pouvez trouver ca un peu bete... Des fois ca me parait presque insurmontable, d'aurtres fois un jeux d'enfants.... Cela dit je suis tout de même bien motivée à reussir... Même si avec mon travail je sais que la 1ere semaine je pourrai pas forcement tenir sans craquer. j'ai un travail stressant et je dois tenir de 6h30à14h et je repars de 16h30 à 20h30 en moyenne, les horaires peuvent changer d'un jour à l'autre. à suivre.

	minikiwee11 (fontenay-aux-roses, 92) répond	Posté le 06-04-2011 à 09:22
je me suis tres succintement présenter dans les premieres pages.... Je suis un peu timide, c'est pour moi la 1ere fois que je m'inscrit sur internet pour perdre des kilos.... d'habitude je vais voir une dietétitienne sur paris. Je ne sais pas pourquoi j'ai voulu tenter car je me debrouillais bien avec elle. Cela fait 2ans1/2 que je ne l'ai pas vu apres plusieurs années de suivi. ( depuis ma grossesse) J'espere vraiment que cette methode va marcher, mon moral en a vraiment besoin. Suis un peu déprimer aujourd'hui tellement peur de craquer et de stagner j'ai entre 7 et 9kg à perdre c'est pas grand chose comparer à d'autres. Vous pouvez trouver ca un peu bete... Des fois ca me parait presque insurmontable, d'aurtres fois un jeux d'enfants.... Cela dit je suis tout de même bien motivée à reussir... Même si avec mon travail je sais que la 1ere semaine je pourrai pas forcement tenir sans craquer. j'ai un travail stressant et je dois tenir de 6h30à14h et je repars de 16h30 à 20h30 en moyenne, les horaires peuvent changer d'un jour à l'autre. à suivre.

	Bernadette (pergain taillac, 32) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:44
Bonjour, je commence lundi 11 avril, pas facile à 59 ans de perdre du poids, je mesure 1,52 m et pèse 66 Kg, je suis bien ronde, toujours stressée et pourtant un objectif perdre du poids pour le mariage de mon fils en septembre (8 kg ce serait bien). Allez on y va........ Douce du Gers ;)

	prudence (MEES, 40) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:36
bonjour à tout le monde mon pseudo est "prudence" ça va de soit !!! je croyais être un peu agée mais en fin de compte beaucoup on le même problème avec cette menopause de M.... !! j'ai 55 ans (encore jusqu'en sept.) plusieurs fois des kg en moins et depuis l'arrêt de la cigarette 6 kg en plus je voudrais arriver à 59 60 kg je doute encore un peu mon mari se lance avec moi dans ce defi courage pour nous tous pour le 11 avril

	Rose03 répond	Posté le 06-04-2011 à 08:35
Bonjour, je commence moi aussi lundi, avec un handicap: je fête les 30 ans de mon fils samedi! et comme il vit en Angleterre, je ne vais pas me priver, je le vois si peu! J'aurais dû attendre mais je parle de me mettre au régime depuis si longtemps, et puis j'aurais toujours une bonne raison de ne pas le faire! Allez courage, Rose, 15kg..... aidez moi!

	annie (pordic, 22) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:30
ANNIE et oui la ménopause nous joue des tours j'ai 12 kgs à perdre et je suis super gourmande lorsque je stresse et j'angoisse (ceci très souvent) un mal de vivre .....et oui j'aurais besoin d'aide car lorsque le moral n'y est pas je dérive...............

	danie (bondues, 59) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:29
Bonjour à tous et toutes je suis Danie et j'ai 62 ans ,14 kgs à perdre et j'aurai besoin de soutien pour tenir bon mais je serai là aussi pour vous encouragez ! bon courage à tous

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-04-2011 à 07:48
Bonjour à tout le monde, Comme le souligne tchoutchou il existe différent moyen de vous motiver, d'échanger tous ensemble. Il y a en premier lieu le forum, mais aussi les blogs, les messages et les groupes. Le groupe dont tu parles et qui t'intéresse tchoutchou s'intitule "les végétariens du forum". Tu peux le retrouver en cliquant sur "mes groupes" (dans la colonne de gauche) puis en le recherchant grâce au moteur de recherche. Je vous invite toutes et tous à y faire un tour. Il existe plusieurs catégories de groupe. Le mien s'intitule "université savoir maigrir". Je vous y donne des conseils et astuces pour utiliser le programme :-q A très vite Cyrille

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