Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Soll (99) répond	Posté le 07-01-2013 à 20:25
Voilà la recette, Michoumanou. Bien sûr, idéalement, il faudrait déduire les ingrédients de tes repas......mais pour la petite envie de dessert au choc, c'est vraiment l'idéal, et très rapide. Tu mets 10 g de beurre et 4 carrés de choc noir dans une tasse, tu fais fondre au micro-ondes (1 minute ou selon ton four), et tu mélanges bien. Tu ajoutes 1 œuf, et mélanges bien. Tu ajoutes 20 g de farine et mélanges bien. Tu remets au micro-ondes env..30 secondes pour obtenir un flan mi-cuit (important, sinon c'est sec)...................Si tu fais 1/2 portion: 5g de beurre, 2 carrés de choc, 1/2 œuf (en battant un entier, en utilisant la moitié, et gardant le reste pour le jojr suivant, lol) 10g de farine....ce n'est pas exagéré. Redis-moi, si tu as essayé! De mon côté, j'essaie aussi de faire plus attention....on verra. Belle soirée à tous!

	bertaude (Courville sur eure, 28) répond	Posté le 07-01-2013 à 09:10
bonjour domigege et michou gros bisous de la part de nous deux :-*

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 07-01-2013 à 08:23
Merci Domigégé J'espére que vous allez bien ! Je vous embrasse

	domigege (Marseille, ) répond	Posté le 07-01-2013 à 08:17
une bonne semaine à vous toutes. de gros bisous de nous deux.

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 07-01-2013 à 07:17
Bonjour tout le monde !! Grosse reprise aujourd'hui et c'est reparti !!! Bon courage et bonne journée à tous et toutes !!

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 06-01-2013 à 22:27
Oui j'ai un micro onde ! Merci et j'accepte ton aide ans problème ! Tu vois, tu me connais bien car tu sais que mon problème se trouve l'après midi !! Il faut que je tienne , si tu as des recettes je prends !! Bonne nuit à toutes et à demain

	Soll (99) répond	Posté le 06-01-2013 à 19:54
Vas-y, Michoumanou.....accroche-toi!.....tu sais que c'est à l'heure du goûter que c'est le plus dur, alors essaie d'anticiper.....prépare une petite portion de choc, si tu remplaces un fruit, par exemple..... Comme je n'utilise pratiquement pas de matière grasse en cuisinant, je me prépare une petite gourmandise pour les 4 heures: une compote ss sucre avec 15 g de noisettes....j'adore ça! ....j'ai une recette de gâteau au choc, qui se prépare dans une tasse.....as-tu un micro-ondes? (il se cuit au micro-ondes).....alors, je te surveille....pense à moi quand tu sens que tu vas craquer!

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 06-01-2013 à 18:43
Soll; c'est agréable toutes ces petites nouveautés ! Il faut se sentir bien chez soi, 'et important !! J'ai un neveu qui a fait tous des meubles de salon, table, meuble télé, etc... en planche de palettes, ça fait très joli ! bien sur, la garantie dans le temps n'est pas sure mais en attendant c'est très jolie !! Je reprends mon régime demain, je suis décidée, je ais, ce n'est pas la première fois que je le dis mais il le faut car j'ai trop repris ! J'espére y arriver !! Krikri, j'espére que tu vas aussi bien que possible ! Bonne soirée

	Soll (99) répond	Posté le 06-01-2013 à 17:52
Bonsoir!.....pour nous aussi, c'est la rentrée demain! Michoumanou....j'avais déjà tout rangé le 26, vu que nous avons bricolé avec les armoires. J'en ai profité pour tout faire d'un coup. Nous avons demandé hier à un ami de transformer une table ordinaire en table basse. Comme nous avons une cuisine ouverte, avec salle-à-manger et salon, nous cherchions une table basse qui irait avec notre table. Ça faisait un moment qu'on cherchait, mais le hêtre n'est plus très à la mode. Alors nous avons eu l'idée d'acheter une table identique à celle que nous avions déjà, et mon mari et un ami l'ont transformée. Nous avons également recouvert nos chaises de simili-cuir blanc....et nous voilà avec un séjour transformé, pour bien commencer 2013.....côté régime, toujours pareil..... Krikri, pense bien à toi et vas voir tes amies, pour te changer un peu les idées..... :-*

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 06-01-2013 à 10:32
Bonjour tout le monde, Je vous souhaite un bon dimanche !

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