Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 02-05-2011 à 15:53
:) Bonjour tout le monde et voilà 1er jour de commencer, le petit déjeuner c'est plutot bien passé, mais je n'ai pas reussi à manger le 2ème petit suisse ( dur dur de déjeuner le matin, moi qui ne déjeune jamais), et pour ce midi impeccable j'ai trouver ca très bon, mais encore une fois je n'ai pas reussi à manger le yaourt nature, j'étais rassasiée, alors je me demande si je ne devrais pas le prendre pour le gouter !!!!! Bon courage à toutes et tous, et merci à toutes les personnes qui ont pris du temps à répondre à mon précédent message Bonne fin de journée :D

	dali (hellemmes, 59) répond	Posté le 02-05-2011 à 15:24
Bonjour à tous, alors cette première journée?Je voulais remercier CélineN pour la recette des cannellonis,je l'ai préparé ce midi pour le repas de ce soir(je travaille )et je pense bien me régaler!Quelqu'un pourrait il me donner une autre recette pour la vinaigrette?parce que je n'ai pas du tout aimer! merci d'avance et bon courage

	ninie43 (43) répond	Posté le 02-05-2011 à 15:13
Bonjour à tous! 1 er jour de coach, impecc! j'avais commencé seule depuis mercredi dernier avec les menus du livre "savoir maigrir" et je trouvais les quantités TRES importantes (impossible de finir!) et pourtant j'ai trés bon appétit!le menu de midi d'aujourd'hui m'a beaucoup plus convenu,avez-vous eu la même impression que moi? bisous

	weigelia (miserey-salines, 25) répond	Posté le 02-05-2011 à 15:07
A coco34, Ton mari est-il difficile? Parce que les repas sont variés et équilibrés. Il pourrait manger la même chose que toi en plus grande quantité, et avec un féculent quand il n'y a que des légumes lors du repas. Et au moment de le servir, il peut assaissonner ces légumes avec un peu de beurre pour réhausser leur goût... Le mien est difficile mais ça ne le dérange pas de cuisiner alors on fait chacun sa tambouille. Mais je ne désespère pas de le convertir car il a la main lourde sur la margarine ou l'huile quand il cuisine... Courage! :-q

	weigelia (miserey-salines, 25) répond	Posté le 02-05-2011 à 15:07
A coco34, Ton mari est-il difficile? Parce que les repas sont variés et équilibrés. Il pourrait manger la même chose que toi en plus grande quantité, et avec un féculent quand il n'y a que des légumes lors du repas. Et au moment de le servir, il peut assaissonner ces légumes avec un peu de beurre pour réhausser leur goût... Le mien est difficile mais ça ne le dérange pas de cuisiner alors on fait chacun sa tambouille. Mais je ne désespère pas de le convertir car il a la main lourde sur la margarine ou l'huile quand il cuisine... Courage! :-q

	nidre (LIBREVILLE (GABON), 99) répond	Posté le 02-05-2011 à 15:03
Je suis d'accord avec Girouette, tous vos témoignages et encouragements sont bénéfiques. J'habite à l'étranger et me sens bien seule dans mon défi mais vos messages me stimulent. Je veux et je dois y arriver. Merci à tous

	krys (st nicolas de redon, 44) répond	Posté le 02-05-2011 à 14:52
Et surtout je ne mange pas de banane et de fruit trop sucré !!!!!

	Girouette (Mont Saint Aignan, 76) répond	Posté le 02-05-2011 à 14:52
Ca y est c'est parti? cela fait du bien de lire tous vos messages, on se sent moins seule dans cette galère. Cette fois ci je vais essayer de surmonter mes problèmes d'organisation: course, cuisine. Bon courage à toutes et tous, on va les avoir ces kilos!!!!

	krys (st nicolas de redon, 44) répond	Posté le 02-05-2011 à 14:51
Bonjour apple7green ! tu as à peu près le même poids que moi à perdre (10 kg - 3 kg perdus). Comme je l'ai dit à un précédent message j'ai acheter le livre du docteur Cohen et l'ai testé 3 semaines j'ai perdu 3 kg je débute aujourd'hui avec coach et vous toutes. En cas de fringale (c'est plus au début !) je mange des morceaux de carottes crues ou une pomme et je "troque" je ne mange pas de fruit le soir. Moi aussi je trouve les repas très bons ! bon courage

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 02-05-2011 à 14:50
@ Sonie : n'hésite pas à changer la variété de la salade si tu as une préférence, cela n'a pas d'importance et autant te faire plaisir ! ;)

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