Je commence lundi 02 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	lita09 répond	Posté le 03-05-2011 à 17:11
Bonjour ,j'ai commencé le 2 mai. Pas facile de concocter un menu pour moi et mon fils adulte, mais avec un peu d'organisation ça va le faire. Je ne suis pas trop viande rouge, je vais voir comment je peux faire, mis à part les hachés!!!En espérant qu'au bout d'une semaine il y aura un petit résultat. Par contre le soir , je suis vite rassasiée! Bon courage à vous Sylvie 09

	lita09 répond	Posté le 03-05-2011 à 17:06
bonjour, j'ai commencé le 2mai ,pas facile de concocter le menu pour moi et mon fils ! Mais je pense que un peu d'organisation et le tour sera joué! Je fais le régime a 1400 calories.Je ne suis pas trop viande rouge . Je vais voir comment je peux faire. Bon courage à tous en espérant qu'au bout d'une semaine il y aura un petit quelque chose. Sylvie 09

	eugenie (dieppe, 76) répond	Posté le 03-05-2011 à 16:54
salut a toutes et tous j espère que tout va bien pour vous.je pense que ça irait mieux pour moi si j avais ce souci en moins.je n ai pas d imprimante alors vous imaginez la galère.l un de vous aurait il la gentillesse de m envoyer la liste courses et les grandes lignes du régime chaque semaine.j enverrais les timbres d envoi bien sur. A VOTRE BON COEUR

	Soizic (LUZARCHES, 95) répond	Posté le 03-05-2011 à 16:12
Bonjour à toutes, Et oui nous sommes au deuxième jour. Pour moi pas de problème particulier, le matin c'est déjà ce que je prenais, pour le reste j'ai plongé dans les équivalence et hier soir n'ayant pas de feuilles de choux j'ai mélangé les petits suisses avec l'assaisonnement curcuma, ciboulette, sel, poivre, les dés de tomates et j'ai mangé cela avec le jambon et les poivrons grillés : bien la feuille de choux ne m'emballait et comme dit plus haut je n'en avais pas. Aujourd'hui pas de soucis pour ce midi on verra ce soir. Par contre le tout sans matières grasses c'est dur... je fais beaucoup à la vapeur mais par exemple pour le blanc de poulet je me suis interrogée. Bon, très bon courage à toutes et tous car il va nous en falloir et il y a des moments ou se sera plus difficile que d'autres. Allez bonne continuation.

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 03-05-2011 à 14:40
:) Bonjour tout le monde, nous voilà au 2ème jour et tout se passe bien !!!! je fais le programme 900 kcal, et je n'arrive pas à me prendre le dessert, je suis pleine j'en peux plus, parcontre je ressens un petit manque de sucre, moi qui est tjs mangée bcp de sucre, mais bon je persevère, je n'abandonnerais pas .... Bon courage à vous aussi !!!!!

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 03-05-2011 à 14:40
:) Bonjour tout le monde, nous voilà au 2ème jour et tout se passe bien !!!! je fais le programme 900 kcal, et je n'arrive pas à me prendre le dessert, je suis pleine j'en peux plus, parcontre je ressens un petit manque de sucre, moi qui est tjs mangée bcp de sucre, mais bon je persevère, je n'abandonnerais pas .... Bon courage à vous aussi !!!!!

	JOJO (saint privat des vieux , 30) répond	Posté le 03-05-2011 à 14:39
la première journée s'est bien passée,les feuilles de choux farcies il faut les avalées!!!!aujourd'hui ,pas de problème particulier,bonne journée a tous,on va y arriver.

	candricette (GONESSE, 95) répond	Posté le 03-05-2011 à 14:16
Bonjour à toutes et à tous, 2è journée : motivée à bloc. Il faut que ça dure pendant plusieurs mois!!!! Question organisation, tout va bien.J'espère ne pas avoir envie se sucre au moment du goûter. Je ne peux pas boire ma boisson chaude du petit dej sans sucre,ni même manger mon fromage blanc nature alors je mets une cuillère à café de sirop d'agave. Allez bon courage et on pourra parler de nos premiers kilos perdus ds quelques semaines...

	Isabelle (fontaine les luxeuil, 70) répond	Posté le 03-05-2011 à 13:19
Bonjour, 2ème jour, pas mal !!! Un de plus en tout cas vers la perte de poids. Merci Karine pour tes infos ; ce matin, je n'ai pas pu manger le beurre alors je n'ai rien pris à la place. Je ne savais pas que l'on pouvait prendre un ingrédient d'un repas pour le mettre à un autre repas : sympa. A midi, j'ai préféré grillé le steack et faire les légumes en julienne avec un bouillon. Très bon d'ailleurs. Bon courage à tout le monde. A bientôt.

	CelineN (thevray, 27) répond	Posté le 03-05-2011 à 12:38
dsl pour les fautes "yaourt"

921 - 930 de 1199

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen