Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-05-2011 à 07:26
Bravo à celles et ceux dont les résultats sont encourageants en cette première semaine et courage aux personnes qui n'ont pas eu un résultat à la hauteur de leurs espérances. Pensez bien qu'une perte, aussi petite soit-elle, c'est toujours bon à prendre en compte ! Dans une phase d'amincissement, vous allez forcément rencontrer des semaines plus gratifiantes que d'autres, le tout est de garder le moral et de vous entraider pour ne pas lâcher votre objectif final ! Bonne nouvelle semaine à tout le monde ! ;)

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 08-05-2011 à 22:35
Bonjour tout le monde, Voilà première pesée -1.4 kgs donc pas mal. Par contre, au niveau cm je n'ai perdu que des poignets. Je ne sais pas si c'est très bon signe. Mais je m'en doutais car au niveau vêtement je ne trouvais aucune différence sauf ma montre qui se balade autour du poignet. Pfff je ne sais pas trop quoi en penser ! Pour ce qui est du régime et bien, ce week end ce fut dur dur car je n'ai pas mangé chez moi. Hier soir j'ai tenu bon (enfin presque), pas apéro et j'avais emmené ma gamelle. J'ai juste pris 1/2 part de tarte à la pomme en dessert. En sachant que je n'ai pas pris de petit déjeuner, que le midi j'ai mangé saumon mariné+crudités+fraises fraiches. Et idem le soir. Je ne crois pas avoir dépassé le nombre de calories. Voilà ! Et ce midi, j'ai bu un fond de verre de Gignolet et ensuite reste de la semaine (que j'avais emmené). Pour être sincère, j'ai du mal avec les menus même avec les équivalences. Je trouve que c'est kan même une sacrée discipline qui me prend beaucoup de temps je trouve. Je ne suis pas sure que je vais tenir. Faut que je trouve un moyen pour me simplifier tout ça.

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 08-05-2011 à 22:33
Bonjour tout le monde, Voilà première pesée -1.4 kgs donc pas mal. Par contre, au niveau cm je n'ai perdu que des poignets. Je ne sais pas si c'est très bon signe. Mais je m'en doutais car au niveau vêtement je ne trouvais aucune différence sauf ma montre qui se balade autour du poignet. Pfff je ne sais pas trop quoi en penser ! Pour ce qui est du régime et bien, ce week end ce fut dur dur car je n'ai pas mangé chez moi. Hier soir j'ai tenu bon (enfin presque), pas apéro et j'avais emmené ma gamelle. J'ai juste pris 1/2 part de tarte à la pomme en dessert. En sachant que je n'ai pas pris de petit déjeuner, que le midi j'ai mangé saumon mariné+crudités+fraises fraiches. Et idem le soir. Je ne crois pas avoir dépassé le nombre de calories. Voilà ! Et ce midi, j'ai bu un fond de verre de Gignolet et ensuite reste de la semaine (que j'avais emmené). Pour être sincère, j'ai du mal avec les menus même avec les équivalences. Je trouve que c'est kan même une sacrée discipline qui me prend beaucoup de temps je trouve. Je ne suis pas sure que je vais tenir. Faut que je trouve un moyen pour me simplifier tout ça.

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 08-05-2011 à 22:12
Bonsoir, la journée se termine, super dimanche passé, soleil et jardinage en famille, parcontre, j'ai fait une entorse au régime samedi soir car on était invité et je n'ai pas réussi attraper malgré le menu spécial ( 2 blancs d'oeufs légumes et yaourt) le jardinage m'a occupé l'esprit mais ne m'a rien fait perdre .... Aller, demain une nouvelle semaine commence, je me pése à nouveau demain pour voir le week end prochain l'evolution de la semaine. Bon courage à tous! Et bonne semaine.

	zazouette (fontaine les luxeuil, 70) répond	Posté le 08-05-2011 à 21:56
Bonsoir, Dur, dur pour moi aujourd'hui. Anniversaire du dernier : apéro (champagne), et gâteau. Le reste je suis restée raisonnable et ce soir, j'ai mangé de la salade avec des tomates et du surimi. J'espère que je n'ai pas annulée avec ça ma semaine de régime. On verra Samedi prochain à la pesée. Continuez toutes, ça vaut quand même le coup, bon courage !!!

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 08-05-2011 à 21:37
:D Bonsoir tout le monde j'espère que vous avez passer un bon week'end chez nous en Alsace il a fait super beau... :) Karine je ne sais pas si je fait mal en faisant le programme 900kcal, mais je ne suis pas une grande mangeuse, même avec ces repas j'en ai souvent de trop et je n'arrive même pas à prendre le dessert... Même en ayant perdu 3.3 kg je ne vois absolument pas de différence sur mon corps... je verrais bien les semaines à venir Bonne soirée et bon courage pour la semaine à venir :-q

	lili64 (Bourges, 18) répond	Posté le 08-05-2011 à 20:58
@véro95: merci beaucoup, bon courage à toi aussi...pas mal d'écarts ce WE, mais je m'y remets sérieusement demain!

	jocelyne (HORNAING, 59) répond	Posté le 08-05-2011 à 20:58
bonsoir, je me suis pesée hier et j'ai perdu 1 k 400. C'est pas mal mais c'est dur. Je trouve qu'il manque un peu de féculents. Hier, j'ai eu la tête qui a tourné toute la journée. Aujourd'hui c'est mieux. Il faut tenir le cap. Alors bon courage à tout le monde. Et bravo à tous

	brigitte (marigny le chatel, 10) répond	Posté le 08-05-2011 à 20:20
moi décu que 600g pour la semaine. mais jeudi 1000 bornes pour déménager mon fils donc régime pas suivi et en plus stresser après l'anonce de la liquidation de mon lieu de travail ou je travaille en couple se qui v dire les 2 licenciés.comment maigrir dans une tel situation. vais essayer de faire la 2 semaine.

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 08-05-2011 à 20:00
Bonjour tout le monde, Voilà première pesée -1.4 kgs donc pas mal. Par contre, au niveau cm je n'ai perdu que des poignets. Je ne sais pas si c'est très bon signe. Mais je m'en doutais car au niveau vêtement je ne trouvais aucune différence sauf ma montre qui se balade autour du poignet. Pfff je ne sais pas trop quoi en penser ! Pour ce qui est du régime et bien, ce week end ce fut dur dur car je n'ai pas mangé chez moi. Hier soir j'ai tenu bon (enfin presque), pas apéro et j'avais emmené ma gamelle. J'ai juste pris 1/2 part de tarte à la pomme en dessert. En sachant que je n'ai pas pris de petit déjeuner, que le midi j'ai mangé saumon mariné+crudités+fraises fraiches. Et idem le soir. Je ne crois pas avoir dépassé le nombre de calories. Voilà ! Et ce midi, j'ai bu un fond de verre de Gignolet et ensuite reste de la semaine (que j'avais emmené). Pour être sincère, j'ai du mal avec les menus même avec les équivalences. Je trouve que c'est kan même une sacrée discipline qui me prend beaucoup de temps je trouve. Je ne suis pas sure que je vais tenir. Faut que je trouve un moyen pour me simplifier tout ça.

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